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Vanessa De Los Heros

Bolívia · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2010

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 10%

6ª de 62 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Pucon 2022

Provas15em 4 países
Melhor 70.35:09:38Peru 2019
Melhor maratona3:36:24Berlim 2023 · 5:08/km

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Peru 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:37 · 2:02/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Bike2:42:03 · 33,3 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:42:42 · 4:52/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições6:16 · −10s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Peru 185:35:509ª de 32 na F35-39
Pucon 195:38:035ª de 38 na F40-44
Peru 195:09:387ª de 35 na F40-44
Coquimbo 195:32:274ª de 11 na F40-44
World Championship 215:49:4565ª de 225 na F40-44
Pucon 225:30:006ª de 62 na F40-44
Florida 225:23:267ª de 56 na F40-44
Peru 235:41:3010ª de 32 na F40-44
Pucon 245:33:475ª de 25 na F45-49
Peru 245:18:314ª de 30 na F45-49

Clima no dia

Peru 2019 (07–15h): 19,1 a 23,5 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2023
  • Chicago: concluída em 2017
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2010
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Pucon 2022 · Para o pódio da F40-44

5:14:51−15:09 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:00 (6ª). A maior diferença está em bike (−8:19) e natação (−6:03).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Peru 2018IRONMAN 70.3top 29%
Maratona de Berlim 2018Maratonatop 14%
IRONMAN 70.3 Pucon 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Peru 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Coquimbo 2019IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Pucon 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Florida 2022IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Peru 2023IRONMAN 70.3top 32%
Maratona de Berlim 2023Maratonatop 12%
IRONMAN 70.3 Pucon 2024IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Peru 2024IRONMAN 70.3top 14%

De top 29% para top 14% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPeru 24 · 36:441:56/100mPR
  • BikePeru 19 · 2:42:0333,3 km/h
  • CorridaCoquimbo 19 · 1:39:574:44/km
  • TransiçõesCoquimbo 196:05

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Pucon 2022

você 5:30:00
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:11:14 a 5:24:243
5:24:24 a 5:37:34 (você)5
5:37:34 a 5:50:446
5:50:44 a 6:03:552
6:03:55 a 6:17:054
6:17:05 a 6:30:156
6:30:15 a 6:43:255
6:43:25 a 6:56:359
6:56:35 a 7:09:455
7:09:45 a 7:22:556
7:22:55 a 7:36:066
7:36:06 a 7:49:163
7:49:16 a 8:02:261
8:02:26 a 8:15:361

62 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:11.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Pucon 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 28%Biketop 14%Corridatop 7%

Você é corredora. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Pucon 202418 °C5:33:47
IRONMAN 70.3 Coquimbo 201919 °C5:32:27
IRONMAN 70.3 Pucon 202223 °C5:30:00
IRONMAN 70.3 Florida 202223 °C5:23:26
IRONMAN 70.3 Peru 201823 °C5:35:50
IRONMAN 70.3 Peru 201924 °C5:09:38
IRONMAN 70.3 Peru 202424 °C5:18:31
IRONMAN 70.3 Pucon 201925 °C5:38:03
IRONMAN 70.3 Peru 202326 °C5:41:30
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:49:45

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas
  • Chile4 provas
  • Peru4 provas
  • Alemanha2 provas

4 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2024IRONMAN 70.3 Peru70.3 · F45-495:18:314ª / 30 cat.303ª / 924 geral
jan 2024IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F45-495:33:475ª / 25 cat.425ª / 1.110 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Peru70.3 · F40-445:41:3010ª / 32 cat.332ª / 940 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · F40-44DNS99.999ª / 22 cat.99.999ª / 647 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F40-445:23:267ª / 56 cat.340ª / 1.465 geral
jan 2022IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F40-445:30:006ª / 62 cat.380ª / 1.470 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:49:4565ª / 225 cat.2.004ª / 3.443 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Coquimbo70.3 · F40-445:32:274ª / 11 cat.177ª / 495 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Peru70.3 · F40-445:09:387ª / 35 cat.312ª / 1.008 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F40-445:38:035ª / 38 cat.479ª / 1.589 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Peru70.3 · F35-395:35:509ª / 32 cat.439ª / 918 geral
nov 2016Maratona de Nova YorkMaratona · F35-394:11:29—17.394ª / 51.275 geral
nov 2010Maratona de Nova YorkMaratona · F30-343:59:43—14.647ª / 44.976 geral
2023Maratona de BerlimRunner · F40-443:36:24288ª / 2.450 cat.11.510ª / 43.046 geral
2018Maratona de BerlimRunner · F35-393:44:08263ª / 1.997 cat.10.469ª / 40.805 geral
2017Maratona de ChicagoMaratona · F35-394:23:29—16.989ª / 44.350 geral