IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2020 · corrida até a mediana (−6:35)
Hoje 4ª, passaria a 2ª+2 posições
6:51:12 → 6:44:37 na F35-39 (9 atletas).
Provas6em 3 países
Melhor 70.36:31:20Gulf Coast 2021
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Gulf Coast 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 32 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:20 · 2:11/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike3:15:44 · 27,6 km/htop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Corrida2:23:39 · 6:48/kmtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Transições10:38 · +48s vs. medianatop 59%: mais rápido que 41% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| North Carolina 19 | 6:34:45 | 57ª de 98 na F35-39 |
| Gulf Coast 20 | 6:51:12 | 4ª de 9 na F35-39 |
| Gulf Coast 21 | 6:31:20 | 24ª de 32 na F35-39 |
| Nice 22 | 7:16:54 | 22ª de 30 na F40-44 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 6:33:04 | 31ª de 46 na F40-44 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 24 | 6:43:08 | 31ª de 38 na F40-44 |
Clima no dia
Gulf Coast 2021 (07–15h): 17,1 a 26,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2020 · Para o pódio da F35-39
6:49:21−1:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:51:12 (4ª). A maior diferença está em natação (−3:40) e transições (−3:15).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2020 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
De top 59% para top 82% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 14:480:47/100m
- BikeGulf Coast 20 · 3:14:4527,7 km/h
- CorridaNice 22 · 2:16:496:29/km
- TransiçõesNelson Mandela Bay 2310:11
Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2020
você 6:51:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:48:26 a 5:58:31 | 1 |
| 5:58:31 a 6:08:36 | 0 |
| 6:08:36 a 6:18:41 | 0 |
| 6:18:41 a 6:28:46 | 0 |
| 6:28:46 a 6:38:51 | 0 |
| 6:38:51 a 6:48:56 | 1 |
| 6:48:56 a 6:59:01 (você) | 4 |
| 6:59:01 a 7:09:05 | 1 |
| 7:09:05 a 7:19:10 | 0 |
| 7:19:10 a 7:29:15 | 1 |
| 7:29:15 a 7:39:20 | 0 |
| 7:39:20 a 7:49:25 | 0 |
| 7:49:25 a 7:59:30 | 0 |
| 7:59:30 a 8:09:35 | 1 |
9 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:55:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2020 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 33% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 89%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 | 22 °C | 6:34:45 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | 23 °C | 6:43:08 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021 | 26 °C | 6:31:20 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2020 | 26 °C | 6:51:12 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | 28 °C | 7:16:54 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos3 provas
França2 provas
África do Sul1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · F40-44 | 6:43:08 | 31ª / 38 cat. | 2.382ª / 2.578 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F40-44 | 6:33:04 | 31ª / 46 cat. | 802ª / 1.102 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · F40-44 | 7:16:54 | 22ª / 30 cat. | 1.415ª / 1.637 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F35-39 | 6:31:20 | 24ª / 32 cat. | 871ª / 1.291 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F35-39 | 6:51:12 | 4ª / 9 cat. | 209ª / 327 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F35-39 | 6:34:45 | 57ª / 98 cat. | 1.395ª / 2.192 geral |