IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M40-44
4:12:32−33:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:47 (36º). A maior diferença está em bike (−14:55) e corrida (−9:22).
Provas5em 5 países
Melhor 70.34:45:47Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN11:36:15France 2017
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:35 · 1:30/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:29:32 · 36,1 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida1:33:05 · 4:25/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições14:36 · −30s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Andorra 21 | 6:12:50 | 28º de 64 na M40-44 |
| Knokke-Heist 23 | 4:45:47 | 36º de 232 na M40-44 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em France 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 263 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:18 · 1:48/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike5:56:13 · 30,3 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida4:18:15 · 6:07/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições13:29 · +17s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 16 | 11:40:26 | 112º de 226 na M35-39 |
| France 17 | 11:36:15 | 60º de 264 na M35-39 |
| Lanzarote 23 | 12:16:52 | 50º de 141 na M40-44 |
Clima no dia
France 2017 (07–22h): 22,6 a 27,6 °C · sensação de até 31,6 °C · umidade 66% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:45:47, você seria 19º de 198 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Maastricht 2016 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN France 2017 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2021 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 50% para top 16% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 28:351:30/100mPR
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:29:3236,1 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:33:054:25/kmPR
- TransiçõesAndorra 2110:56
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrance 17 · 1:08:181:48/100m
- BikeFrance 17 · 5:56:1330,3 km/h
- CorridaMaastricht 16 · 4:12:295:59/km
- TransiçõesMaastricht 1612:13
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:45:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:35 a 4:20:33 | 7 |
| 4:20:33 a 4:33:31 | 9 |
| 4:33:31 a 4:46:29 (você) | 23 |
| 4:46:29 a 4:59:28 | 42 |
| 4:59:28 a 5:12:26 | 27 |
| 5:12:26 a 5:25:24 | 29 |
| 5:25:24 a 5:38:22 | 26 |
| 5:38:22 a 5:51:20 | 19 |
| 5:51:20 a 6:04:18 | 24 |
| 6:04:18 a 6:17:16 | 10 |
| 6:17:16 a 6:30:15 | 8 |
| 6:30:15 a 6:43:13 | 2 |
| 6:43:13 a 6:56:11 | 2 |
| 6:56:11 a 7:09:09 | 4 |
232 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2023 | 17 °C | 12:16:52 |
| IRONMAN Maastricht 2016 | 20 °C | 11:40:26 |
| IRONMAN France 2017 | 28 °C | 11:36:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Andorra1 prova
Bélgica1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Países Baixos1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:45:47 | 36º / 232 cat. | 303º / 2.003 geral |
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 12:16:52 | 50º / 141 cat. | 286º / 842 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M40-44 | 6:12:50 | 28º / 64 cat. | 197º / 499 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 11:36:15 | 60º / 264 cat. | 305º / 1.649 geral |
| jul 2016 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M35-39 | 11:40:26 | 112º / 226 cat. | 673º / 1.489 geral |