Pular para o conteúdo

Valerie Lew

Estados Unidos · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 43%

23ª de 54 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Memphis 2021

Provas3em 1 país
Melhor 70.36:24:22North Carolina 2019

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em North Carolina 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 79 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:38 · 1:30/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike3:21:13 · 26,8 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Corrida2:23:50 · 6:49/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
  • Transições10:42 · −2:02 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Augusta 166:50:1135ª de 55 na F25-29
North Carolina 196:24:2246ª de 79 na F25-29
Memphis 216:27:1223ª de 54 na F30-34

Clima no dia

North Carolina 2019 (07–15h): 13,8 a 21,8 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 63% · vento até 17 km/h · 0,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Memphis 2021 · Para o pódio da F30-34

5:50:08−37:04 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:27:12 (23ª). A maior diferença está em corrida (−23:04) e bike (−10:31).

IRONMAN 70.3 Memphis 2021 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 43%, na faixa seguinte top 40%

Com o mesmo 6:27:12, você seria 25ª de 63 na F35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2016IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2019IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Memphis 2021IRONMAN 70.3top 43%

De top 64% para top 43% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 16 · 26:111:23/100m
  • BikeMemphis 21 · 3:19:2527,1 km/hPR
  • CorridaMemphis 21 · 2:19:106:36/kmPR
  • TransiçõesAugusta 169:36

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Memphis 2021

você 6:27:12
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:30:31 a 5:43:141
5:43:14 a 5:55:574
5:55:57 a 6:08:409
6:08:40 a 6:21:225
6:21:22 a 6:34:05 (você)6
6:34:05 a 6:46:482
6:46:48 a 6:59:315
6:59:31 a 7:12:144
7:12:14 a 7:24:574
7:24:57 a 7:37:405
7:37:40 a 7:50:226
7:50:22 a 8:03:051
8:03:05 a 8:15:481
8:15:48 a 8:28:311

54 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:45:24.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Memphis 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 51%Corridatop 49%

Você é nadadora. Natação no top 6% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 201614 °C6:50:11
IRONMAN 70.3 North Carolina 201922 °C6:24:22
IRONMAN 70.3 Memphis 202124 °C6:27:12

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2021IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · F30-346:27:1223ª / 54 cat.694ª / 1.533 geral
out 2019IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F25-296:24:2246ª / 79 cat.1.268ª / 2.192 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F25-29DNS99.999ª / 86 cat.99.999ª / 1.833 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F25-296:50:1135ª / 55 cat.1.440ª / 2.304 geral