Pular para o conteúdo

Valerie Lalancette

Canadá · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

5ª de 128 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Maine 2019

Provas8em 3 países
Melhor 70.35:04:15Eagleman 2018
Melhor IRONMAN11:38:06Wisconsin 2018

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Eagleman 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:30 · 1:36/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:35:28 · 34,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:50:50 · 5:15/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições7:27 · −4:01 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 145:29:0134ª de 126 na F35-39
Eagleman 185:04:153ª de 76 na F40-44
Mallorca 195:47:1521ª de 76 na F40-44
Maine 195:04:285ª de 128 na F40-44
Mont-Tremblant 255:41:0510ª de 69 na F45-49

Clima no dia

Eagleman 2018 (07–15h): 14,7 a 21,5 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 48% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Wisconsin 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:38 · 1:48/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike6:16:09 · 28,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida4:01:58 · 5:44/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições11:21 · −7:31 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 1611:50:2117ª de 98 na F35-39
Wisconsin 1811:38:067ª de 107 na F40-44
Lake Placid 2211:51:227ª de 86 na F45-49

Clima no dia

Wisconsin 2018 (07–22h): 11,8 a 19,6 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 65% · vento até 18 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Maine 2019 · Para o pódio da F40-44

5:01:35−2:53 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:28 (5ª). A maior diferença está em bike (−2:13) e corrida (−1:19).

IRONMAN 70.3 Maine 2019 · Na próxima faixa etária (F45-49)

Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 5:04:28, você seria 2ª de 126 na F45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2014IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Mont-Tremblant 2016IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Wisconsin 2018IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Maine 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Lake Placid 2022IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2025IRONMAN 70.3top 15%

De top 27% para top 15% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEagleman 18 · 30:301:36/100m
  • BikeEagleman 18 · 2:35:2834,7 km/h
  • CorridaMaine 19 · 1:41:424:49/km
  • TransiçõesMaine 196:03

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 22 · 1:04:571:43/100mPR
  • BikeMont-Tremblant 16 · 6:01:4829,9 km/h
  • CorridaWisconsin 18 · 4:01:585:44/km
  • TransiçõesWisconsin 1811:21

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Maine 2019

você 5:04:28
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:56:54 a 5:11:47 (você)8
5:11:47 a 5:26:4015
5:26:40 a 5:41:327
5:41:32 a 5:56:2513
5:56:25 a 6:11:1814
6:11:18 a 6:26:1113
6:26:11 a 6:41:049
6:41:04 a 6:55:5610
6:55:56 a 7:10:4910
7:10:49 a 7:25:428
7:25:42 a 7:40:355
7:40:35 a 7:55:274
7:55:27 a 8:10:209
8:10:20 a 8:25:133

128 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Maine 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 9%Corridatop 6%

Você é nadadora. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Maine 201919 °C5:04:28
IRONMAN 70.3 Eagleman 201822 °C5:04:15
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 202526 °C5:41:05

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wisconsin 201820 °C11:38:06
IRONMAN Mont-Tremblant 201622 °C11:50:21
IRONMAN Lake Placid 202228 °C11:51:22

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos4 provas
  • Canadá3 provas
  • Espanha1 prova

3 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2025IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · F45-495:41:0510ª / 69 cat.890ª / 2.526 geral
jul 2022IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-4911:51:227ª / 86 cat.266ª / 1.818 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F40-445:04:285ª / 128 cat.204ª / 1.839 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F40-445:47:1521ª / 76 cat.1.317ª / 2.832 geral
set 2018IRONMAN WisconsinIRONMAN · F40-4411:38:067ª / 107 cat.251ª / 1.912 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F40-445:04:153ª / 76 cat.206ª / 1.579 geral
ago 2016IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F35-3911:50:2117ª / 98 cat.584ª / 2.252 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · F35-395:29:0134ª / 126 cat.711ª / 2.172 geral