Valerie Grosse · RankMyRace

Provas14em 5 países

Melhor 70.34:41:15Gulf Coast 2017

Melhor IRONMAN11:15:21Maryland 2018

Melhor maratona4:15:58Nova York 2016 · 6:04/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Gulf Coast 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 58 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:52:15 · 31,3 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Corrida1:47:26 · 5:05/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
New Orleans 16	5:55:21	8ª de 37 na F45-49
Gulf Coast 17	4:41:15	9ª de 58 na F45-49
Eagleman 17	5:16:08	5ª de 75 na F45-49
Muncie 17	5:09:29	9ª de 85 na F45-49
World Championship 17	5:47:55	82ª de 187 na F45-49
Barcelona 18	5:29:35	4ª de 47 na F45-49
World Championship 18	5:28:36	32ª de 182 na F45-49
Barcelona 19	5:58:25	2ª de 25 na F50-54
Les Sables d'Olonne 19	5:24:07	2ª de 26 na F50-54
World Championship 19	6:26:42	101ª de 192 na F50-54
Cascais Portugal 19	5:31:29	1ª de 31 na F50-54

Clima no dia

Gulf Coast 2017 (07–15h): 23,1 a 25,6 °C · sensação de até 27,4 °C · umidade 76% · vento até 33 km/h · 1,8 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Maryland 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:09:02 · 1:49/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike5:59:51 · 30,0 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Corrida3:55:54 · 5:35/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Transições10:34 · −6:50 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Wisconsin 16	12:26:16	17ª de 118 na F45-49
Maryland 18	11:15:21	7ª de 76 na F45-49

Clima no dia

Maryland 2018 (07–22h): 11,1 a 22,3 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 71% · vento até 13 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2016
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Nova York 20164:15:586:04/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 New Orleans 2016	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN Wisconsin 2016	IRONMAN	top 15%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2017	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2017	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Muncie 2017	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 44%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN Maryland 2018	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2019	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2019	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 53%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019	IRONMAN 70.3	top 4%

De top 22% para top 4% em 3 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoBarcelona 18 · 31:491:40/100m
BikeMuncie 17 · 2:42:2733,2 km/h
CorridaBarcelona 18 · 1:40:484:47/km
TransiçõesMuncie 177:11

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoMaryland 18 · 1:09:021:49/100mPR
BikeMaryland 18 · 5:59:5130,0 km/hPR
CorridaMaryland 18 · 3:55:545:35/kmPR
TransiçõesMaryland 1810:34PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019

você 5:31:29

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:31:29 a 5:44:40 (você)	2
5:44:40 a 5:57:51	4
5:57:51 a 6:11:02	1
6:11:02 a 6:24:14	3
6:24:14 a 6:37:25	4
6:37:25 a 6:50:36	4
6:50:36 a 7:03:47	7
7:03:47 a 7:16:58	2
7:16:58 a 7:30:09	1
7:30:09 a 7:43:20	1
7:43:20 a 7:56:32	1
7:56:32 a 8:09:43	0
8:09:43 a 8:22:54	0
8:22:54 a 8:36:05	1

31 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:40:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina

Você é nadadora. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2019	18 °C	5:24:07
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019	21 °C	5:31:29
IRONMAN 70.3 New Orleans 2016	22 °C	5:55:21
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018	22 °C	5:29:35
IRONMAN 70.3 Muncie 2017	23 °C	5:09:29
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2017	26 °C	4:41:15
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	29 °C	5:47:55
IRONMAN 70.3 Eagleman 2017	32 °C	5:16:08

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos8 provas
Espanha2 provas
França2 provas
Portugal1 prova
África do Sul1 prova

5 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F50-54	5:31:29	1ª / 31 cat.	723ª / 2.094 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54	6:26:42	101ª / 192 cat.	1.249ª / 1.777 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · F50-54	DNS	99.999ª / 26 cat.	99.999ª / 2.337 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · F50-54	5:24:07	2ª / 26 cat.	963ª / 2.337 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · F50-54	5:58:25	2ª / 25 cat.	1.096ª / 2.164 geral
out 2018	IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 18 cat.	99.999ª / 1.084 geral
set 2018	IRONMAN MarylandIRONMAN · F45-49	11:15:21	7ª / 76 cat.	227ª / 1.380 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	5:28:36	32ª / 182 cat.	392ª / 1.336 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · F45-49	5:29:35	4ª / 47 cat.	585ª / 2.141 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	5:47:55	82ª / 187 cat.	759ª / 1.433 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F45-49	5:09:29	9ª / 85 cat.	239ª / 1.414 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-49	5:16:08	5ª / 75 cat.	265ª / 1.478 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F45-49	4:41:15	9ª / 58 cat.	318ª / 1.242 geral
nov 2016	Maratona de Nova YorkMaratona · F45-49	4:15:58	—	19.177ª / 51.275 geral
set 2016	IRONMAN WisconsinIRONMAN · F45-49	12:26:16	17ª / 118 cat.	596ª / 2.209 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · F45-49	5:55:21	8ª / 37 cat.	436ª / 1.132 geral