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Valentyna Synenka

Ucrânia · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 3%

96ª de 3.361 na F40-44 · Maratona de Londres 2026

Provas15em 12 países
Melhor 70.35:14:14Venice-Jesolo 2024
Melhor IRONMAN11:48:09Taiwan 2025
Melhor maratona3:12:57Londres 2026 · 4:34/km

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:24 · 2:08/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
  • Bike2:42:46 · 33,2 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida1:43:19 · 4:54/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Transições7:46 · −4:38 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Turkey 215:34:5322ª de 62 na F35-39
Barcelona 225:14:472ª de 38 na F35-39
Luxembourg 235:33:177ª de 61 na F35-39
World Championship 235:33:28158ª de 252 na F35-39
Turkey 235:15:198ª de 49 na F35-39
Oman 245:26:077ª de 28 na F40-44
Venice-Jesolo 245:14:1418ª de 68 na F40-44
Luxembourg 245:31:4911ª de 59 na F40-44
Rwanda 245:48:562ª de 8 na F40-44
World Championship 245:22:4268ª de 298 na F40-44
World Championship 256:10:40145ª de 300 na F40-44
Gdynia 265:22:597ª de 29 na F40-44

Clima no dia

Venice-Jesolo 2024 (07–15h): 11,6 a 20,0 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Taiwan 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:16 · 0:57/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike6:32:27 · 27,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida4:32:01 · 6:27/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições7:25 · −9:02 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Taiwan 2511:48:093ª de 28 na F40-44
World Championship 2511:58:26110ª de 235 na F40-44

Clima no dia

Taiwan 2025 (07–22h): 16,4 a 20,3 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 49% · vento até 31 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2026
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20263:12:574:34/km2ª metade 5:21 mais lenta (1:33:48 + 1:39:09)

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Turkey 2021IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Turkey 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Oman 2024IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Rwanda 2024IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Taiwan 2025IRONMANtop 11%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 49%
Maratona de Londres 2026Maratonatop 3%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2026IRONMAN 70.3top 25%

De top 36% para top 25% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOman 24 · 39:402:05/100m
  • BikeBarcelona 22 · 2:34:1035,0 km/h
  • CorridaGdynia 26 · 1:39:364:43/kmPR
  • TransiçõesRwanda 244:51

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTaiwan 25 · 36:160:57/100m
  • BikeWorld Championship 25 · 6:12:1429,0 km/hPR
  • CorridaWorld Championship 25 · 4:11:055:57/kmPR
  • TransiçõesTaiwan 257:25

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · Maratona de Londres 2026

você 3:12:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:32:11 a 3:05:1854
3:05:18 a 3:38:25 (você)405
3:38:25 a 4:11:32595
4:11:32 a 4:44:40646
4:44:40 a 5:17:47588
5:17:47 a 5:50:54493
5:50:54 a 6:24:01294
6:24:01 a 6:57:08175
6:57:08 a 7:30:1566
7:30:15 a 8:03:2229
8:03:22 a 8:36:307
8:36:30 a 9:09:373
9:09:37 a 9:42:444
9:42:44 a 10:15:512

3.361 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:43:11.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 5%Corridatop 11%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C5:33:28
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202420 °C5:14:14
IRONMAN 70.3 Turkey 202121 °C5:34:53
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C6:10:40
IRONMAN 70.3 Gdynia 202622 °C5:22:59
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:22:42
IRONMAN 70.3 Barcelona 202225 °C5:14:47
IRONMAN 70.3 Oman 202426 °C5:26:07
IRONMAN 70.3 Turkey 202328 °C5:15:19

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha2 provas
  • Luxemburgo2 provas
  • Turquia2 provas
  • Finlândia1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Itália1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Omã1 prova
  • Polônia1 prova
  • Ruanda1 prova
  • Taiwan1 prova
  • Estados Unidos1 prova

12 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-445:22:597ª / 29 cat.363ª / 1.032 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-446:10:40145ª / 300 cat.1.087ª / 2.255 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4411:58:26110ª / 235 cat.647ª / 1.567 geral
abr 2025IRONMAN TaiwanIRONMAN · F40-4411:48:093ª / 28 cat.147ª / 626 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:22:4268ª / 298 cat.519ª / 2.058 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Rwanda70.3 · F40-445:48:562ª / 8 cat.20ª / 96 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F40-445:31:4911ª / 59 cat.909ª / 2.256 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · F40-445:14:1418ª / 68 cat.1.101ª / 2.420 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Oman70.3 · F40-445:26:077ª / 28 cat.225ª / 613 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F35-395:15:198ª / 49 cat.444ª / 1.212 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-395:33:28158ª / 252 cat.989ª / 2.000 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F35-395:33:177ª / 61 cat.669ª / 2.031 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · F35-395:14:472ª / 38 cat.196ª / 1.163 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F35-395:34:5322ª / 62 cat.916ª / 1.507 geral
2026Maratona de LondresMass · F40-443:12:5796ª / 3.361 cat.5.421ª / 59.863 geral