Valentin Bonneau · RankMyRace

Provas10em 6 países

Melhor 70.33:57:15Vichy 2022

Melhor IRONMAN9:09:54Les Sables d'Olonne-Vendee 2025

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Vichy 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 302 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:26:30 · 36,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida1:28:19 · 4:11/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Andorra 21	5:28:44	8º de 70 na M30-34
Vichy 21	4:25:01	1º de 184 na M30-34
Pays D'Aix 22	4:37:03	16º de 289 na M30-34
Vichy 22	3:57:15	35º de 302 na M30-34
World Championship 22	4:32:08	87º de 476 na M30-34

Clima no dia

Vichy 2022 (07–15h): 17,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 2,2 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne-Vendee 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 315 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação59:49 · 1:34/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike4:44:41 · 37,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:17:34 · 4:41/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Transições7:50 · −6:01 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Austria 21	9:44:13	15º de 106 na M30-34
Frankfurt 22	9:41:02	22º de 231 na M30-34
Vitoria-Gasteiz 23	9:24:51	10º de 107 na M30-34
World Championship 23	11:57:32	144º de 223 na M30-34
Les Sables d'Olonne-Vendee 25	9:09:54	22º de 315 na M35-39

Clima no dia

Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 (07–22h): 18,3 a 23,1 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Andorra 2021	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Vichy 2021	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Austria 2021	IRONMAN	top 15%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Frankfurt 2022	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Vichy 2022	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023	IRONMAN	top 10%
IRONMAN World Championship 2023	IRONMAN	top 65%
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025	IRONMAN	top 7%

De top 12% para top 7% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWorld Championship 22 · 29:211:33/100mPR
BikeWorld Championship 22 · 2:25:3237,1 km/hPR
CorridaVichy 21 · 1:19:043:45/km
TransiçõesVichy 215:06

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoVitoria-Gasteiz 23 · 56:081:29/100m
BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 4:44:4137,9 km/hPR
CorridaLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 3:17:344:41/kmPR
TransiçõesVitoria-Gasteiz 236:12

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Vichy 2021

você 4:25:01

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:25:01 a 4:41:03 (você)	14
4:41:03 a 4:57:06	12
4:57:06 a 5:13:08	20
5:13:08 a 5:29:11	41
5:29:11 a 5:45:13	28
5:45:13 a 6:01:16	24
6:01:16 a 6:17:18	14
6:17:18 a 6:33:20	14
6:33:20 a 6:49:23	6
6:49:23 a 7:05:25	3
7:05:25 a 7:21:28	6
7:21:28 a 7:37:30	0
7:37:30 a 7:53:33	0
7:53:33 a 8:09:35	2

184 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vichy 2021 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	4:32:08
IRONMAN 70.3 Vichy 2022	23 °C	3:57:15
IRONMAN 70.3 Andorra 2021	24 °C	5:28:44
IRONMAN 70.3 Vichy 2021	30 °C	4:25:01
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022	30 °C	4:37:03

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Austria 2021	20 °C	9:44:13
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023	23 °C	9:24:51
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025	23 °C	9:09:54
IRONMAN Frankfurt 2022	27 °C	9:41:02
IRONMAN World Championship 2023	28 °C	11:57:32

No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França5 provas
Andorra1 prova
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Estados Unidos1 prova

6 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2025	IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M35-39	9:09:54	22º / 315 cat.	80º / 2.553 geral
set 2023	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	11:57:32	144º / 223 cat.	916º / 2.002 geral
jul 2023	IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34	9:24:51	10º / 107 cat.	48º / 1.140 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:32:08	87º / 476 cat.	393º / 3.553 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-34	3:57:15	35º / 302 cat.	109º / 2.011 geral
jun 2022	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34	9:41:02	22º / 231 cat.	148º / 2.242 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-34	4:37:03	16º / 289 cat.	89º / 1.803 geral
set 2021	IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-34	9:44:13	15º / 106 cat.	110º / 1.031 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-34	4:25:01	1º / 184 cat.	16º / 1.133 geral
jul 2021	IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M30-34	5:28:44	8º / 70 cat.	71º / 499 geral