IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · corrida até a mediana (−4:45)
Hoje 64º, passaria a 59º+5 posições
4:43:45 → 4:39:00 na M35-39 (111 atletas).
Provas3em 1 país
Melhor 70.34:43:45Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:46:27 · 32,4 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Corrida1:54:00 · 5:24/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 19 | 6:25:31 | 270º de 295 na M30-34 |
| Gdynia 23 | 4:43:45 | 64º de 111 na M35-39 |
| Krakow 25 | 5:51:29 | 145º de 237 na M35-39 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Para o pódio da M35-39
3:44:52−58:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:45 (64º). A maior diferença está em corrida (−28:55) e bike (−28:28).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
De top 92% para top 62% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 46:122:26/100mPR
- BikeGdynia 23 · 2:46:2732,4 km/h
- CorridaGdynia 23 · 1:54:005:24/km
- TransiçõesGdynia 198:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2023
você 4:43:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:29:00 a 3:45:05 | 3 |
| 3:45:05 a 4:01:09 | 13 |
| 4:01:09 a 4:17:14 | 17 |
| 4:17:14 a 4:33:18 | 16 |
| 4:33:18 a 4:49:23 (você) | 22 |
| 4:49:23 a 5:05:27 | 17 |
| 5:05:27 a 5:21:32 | 8 |
| 5:21:32 a 5:37:37 | 5 |
| 5:37:37 a 5:53:41 | 1 |
| 5:53:41 a 6:09:46 | 6 |
| 6:09:46 a 6:25:50 | 0 |
| 6:25:50 a 6:41:55 | 2 |
| 6:41:55 a 6:57:59 | 0 |
| 6:57:59 a 7:14:04 | 1 |
111 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:37:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:51:29 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:43:45 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 6:25:31 |
No calor você perde cerca de 5,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M35-39 | 5:51:29 | 145º / 237 cat. | 926º / 1.621 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 4:43:45 | 64º / 111 cat. | 348º / 632 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 6:25:31 | 270º / 295 cat. | 1.607º / 1.816 geral |