IRONMAN Portugal-Cascais 2023 · corrida até a mediana (−15:12)
Hoje 101º, passaria a 97º+4 posições
12:03:50 → 11:48:38 na M40-44 (190 atletas).
Provas5em 3 países
Melhor 70.35:29:19Jonkoping 2021
Melhor IRONMAN11:54:16Kalmar-Sweden 2022
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Jonkoping 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:38 · 0:40/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:54:29 · 30,9 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Corrida2:09:22 · 6:08/kmtop 92%: mais rápido que 8% da categoria
- Transições12:51 · −32s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Jonkoping 19 | 5:49:32 | 148º de 245 na M35-39 |
| Jonkoping 21 | 5:29:19 | 61º de 78 na M40-44 |
Clima no dia
Jonkoping 2021 (07–15h): 9,8 a 12,2 °C · sensação de até 9,0 °C · umidade 73% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 235 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:24 · 1:48/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:48:58 · 30,9 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Corrida4:41:41 · 6:40/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições15:13 · +3:54 vs. medianatop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 20 | 12:00:33 | 77º de 93 na M35-39 |
| Kalmar-Sweden 22 | 11:54:16 | 134º de 235 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 23 | 12:03:50 | 101º de 190 na M40-44 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2022 (07–22h): 20,1 a 27,5 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 66% · vento até 10 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2023 · Para o pódio da M40-44
9:04:35−2:59:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:03:50 (101º). A maior diferença está em corrida (−1:25:40) e bike (−1:17:31).
IRONMAN Portugal-Cascais 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 54%, na faixa seguinte top 51%
Com o mesmo 12:03:50, você seria 95º de 188 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN Tallinn 2020 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 54% |
De top 61% para top 54% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 21 · 12:380:40/100mPR
- BikeJonkoping 19 · 2:51:5331,4 km/h
- CorridaJonkoping 21 · 2:09:226:08/kmPR
- TransiçõesJonkoping 1910:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 22 · 1:08:241:48/100m
- BikeKalmar-Sweden 22 · 5:48:5830,9 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 23 · 4:30:136:24/kmPR
- TransiçõesTallinn 2013:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN Portugal-Cascais 2023
você 12:03:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:47:54 a 9:19:27 | 7 |
| 9:19:27 a 9:51:00 | 9 |
| 9:51:00 a 10:22:33 | 22 |
| 10:22:33 a 10:54:05 | 19 |
| 10:54:05 a 11:25:38 | 20 |
| 11:25:38 a 11:57:11 | 23 |
| 11:57:11 a 12:28:44 (você) | 12 |
| 12:28:44 a 13:00:17 | 23 |
| 13:00:17 a 13:31:50 | 15 |
| 13:31:50 a 14:03:23 | 17 |
| 14:03:23 a 14:34:55 | 5 |
| 14:34:55 a 15:06:28 | 8 |
| 15:06:28 a 15:38:01 | 7 |
| 15:38:01 a 16:09:34 | 3 |
190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:47:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 40% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 12:03:50 |
| IRONMAN Tallinn 2020 | 18 °C | 12:00:33 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | 28 °C | 11:54:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suécia3 provas
Estônia1 prova
Portugal1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 12:03:50 | 101º / 190 cat. | 632º / 1.234 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 11:54:16 | 134º / 235 cat. | 850º / 1.793 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-44 | 5:29:19 | 61º / 78 cat. | 379º / 650 geral |
| set 2020 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-39 | 12:00:33 | 77º / 93 cat. | 482º / 667 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M35-39 | 5:49:32 | 148º / 245 cat. | 973º / 2.113 geral |