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Ushakova Svetlana

Rússia · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

2ª de 237 na F30-34 · IRONMAN World Championship 2023

Provas20em 12 países
Melhor 70.34:16:16Duisburg 2023
Melhor IRONMAN9:19:58Texas 2025

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Duisburg 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 63 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação25:30 · 1:21/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:14:21 · 40,2 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:31:04 · 4:19/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições5:22 · −4:25 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Budapest 164:29:191ª de 47 na F25-29
World Championship 174:54:176ª de 162 na F25-29
Xiamen 174:30:191ª de 23 na F25-29
Colombo 184:46:401ª de 7 na F25-29
World Championship 184:50:154ª de 171 na F25-29
Xiamen 184:41:042ª de 20 na F25-29
Egypt 215:09:302ª de 33 na F30-34
Duisburg 234:16:162ª de 63 na F30-34
World Championship 234:34:137ª de 279 na F30-34
Warsaw 244:22:331ª de 40 na F30-34
Duisburg 244:19:172ª de 65 na F30-34

Clima no dia

Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Texas 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação55:56 · 1:28/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike4:54:37 · 36,7 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida3:23:21 · 4:49/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições6:03 · −9:15 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1810:09:452ª de 27 na F25-29
World Championship 1810:37:3422ª de 55 na F25-29
Cozumel 2010:21:063ª de 15 na F30-34
Lanzarote 2111:04:351ª de 9 na F30-34
World Championship 239:34:512ª de 237 na F30-34
World Championship 2410:46:2013ª de 172 na F30-34
Texas 259:19:581ª de 76 na F35-39
World Championship 2510:15:235ª de 197 na F35-39

Clima no dia

Texas 2025 (07–22h): 21,0 a 28,8 °C · sensação de até 31,7 °C · umidade 69% · vento até 16 km/h · 0,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Budapest 2016IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2017IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Colombo 2018IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN South Africa 2018IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN World Championship 2018IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Cozumel 2020IRONMANtop 20%
IRONMAN Lanzarote 2021IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 8%
IRONMAN Texas 2025IRONMANtop 2%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 3%

No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoXiamen 17 · 22:161:10/100m
  • BikeDuisburg 23 · 2:14:2140,2 km/h
  • CorridaDuisburg 24 · 1:26:454:07/kmPR
  • TransiçõesColombo 182:53

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 20 · 46:161:13/100m
  • BikeTexas 25 · 4:54:3736,7 km/h
  • CorridaTexas 25 · 3:23:214:49/km
  • TransiçõesCozumel 204:42

Onde você está na F30-34 · IRONMAN World Championship 2023

você 9:34:51
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:19:52 a 9:50:13 (você)5
9:50:13 a 10:20:3417
10:20:34 a 10:50:5531
10:50:55 a 11:21:1644
11:21:16 a 11:51:3735
11:51:37 a 12:21:5832
12:21:58 a 12:52:1924
12:52:19 a 13:22:4017
13:22:40 a 13:53:0110
13:53:01 a 14:23:228
14:23:22 a 14:53:437
14:53:43 a 15:24:044
15:24:04 a 15:54:252
15:54:25 a 16:24:461

237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:40:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN World Championship 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 2%Corridatop 5%

Você é nadadora. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Duisburg 202317 °C4:16:16
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C4:34:13
IRONMAN 70.3 Warsaw 202424 °C4:22:33
IRONMAN 70.3 Xiamen 201824 °C4:41:04
IRONMAN 70.3 Xiamen 201725 °C4:30:19
IRONMAN 70.3 Budapest 201628 °C4:29:19
IRONMAN 70.3 World Championship 201729 °C4:54:17
IRONMAN 70.3 Duisburg 202430 °C4:19:17
IRONMAN 70.3 Colombo 201832 °C4:46:40

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201813 °C10:37:34
IRONMAN World Championship 202320 °C9:34:51
IRONMAN South Africa 201822 °C10:09:45
IRONMAN World Championship 202522 °C10:15:23
IRONMAN World Championship 202423 °C10:46:20
IRONMAN Lanzarote 202124 °C11:04:35
IRONMAN Cozumel 202028 °C10:21:06
IRONMAN Texas 202529 °C9:19:58

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas
  • China2 provas
  • Alemanha2 provas
  • França2 provas
  • África do Sul2 provas
  • Egito1 prova
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Hungria1 prova
  • Sri Lanka1 prova
  • México1 prova
  • Polônia1 prova

12 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-3910:15:235ª / 197 cat.73ª / 1.567 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F35-39DQ99.999ª / 35 cat.99.999ª / 2.070 geral
abr 2025IRONMAN TexasIRONMAN · F35-399:19:581ª / 76 cat.65ª / 1.769 geral
set 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3410:46:2013ª / 172 cat.68ª / 1.138 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F30-344:19:172ª / 65 cat.74ª / 1.890 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F30-344:22:331ª / 40 cat.65ª / 1.233 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-349:34:512ª / 237 cat.39ª / 2.041 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-344:34:137ª / 279 cat.61ª / 2.000 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F30-344:16:162ª / 63 cat.62ª / 1.903 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F30-345:09:302ª / 33 cat.43ª / 768 geral
jul 2021IRONMAN LanzaroteIRONMAN · F30-3411:04:351ª / 9 cat.149ª / 692 geral
nov 2020IRONMAN CozumelIRONMAN · F30-3410:21:063ª / 15 cat.91ª / 775 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29DNS99.999ª / 194 cat.99.999ª / 1.777 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · F25-29DNS99.999ª / 7 cat.99.999ª / 404 geral
nov 2018IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · F25-294:41:042ª / 20 cat.86ª / 954 geral
out 2018IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-2910:37:3422ª / 55 cat.1.137ª / 2.306 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-294:50:154ª / 171 cat.50ª / 1.336 geral
abr 2018IRONMAN South AfricaIRONMAN · F25-2910:09:452ª / 27 cat.138ª / 1.712 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · F25-294:46:401ª / 7 cat.21ª / 556 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · F25-294:30:191ª / 23 cat.44ª / 867 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-294:54:176ª / 162 cat.39ª / 1.433 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · F25-294:29:191ª / 47 cat.106ª / 1.420 geral