IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · bike até a mediana (−5:06)
Hoje 56º, passaria a 46º+10 posições
5:04:10 → 4:59:04 na M40-44 (200 atletas).
Provas5em 2 países
Melhor 70.35:04:10Duisburg 2021
Melhor IRONMAN11:05:26Hamburg 2025
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Duisburg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:34 · 1:52/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:46:18 · 32,5 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Corrida1:33:54 · 4:27/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições8:24 · −1:56 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Salzburg Zell am See 15 | 5:31:51 | 146º de 305 na M35-39 |
| Duisburg 21 | 5:04:10 | 56º de 200 na M40-44 |
Clima no dia
Duisburg 2021 (07–15h): 14,7 a 16,4 °C · sensação de até 15,5 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 4,2 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:39 · 1:48/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike5:21:22 · 33,6 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida4:20:00 · 6:10/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Transições15:25 · −2:32 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 22 | 11:43:52 | 219º de 374 na M40-44 |
| Switzerland Thun 23 | 14:02:52 | 117º de 136 na M40-44 |
| Hamburg 25 | 11:05:26 | 126º de 326 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Para o pódio da M40-44
4:20:47−43:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:10 (56º). A maior diferença está em bike (−27:03) e natação (−8:43).
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 28%, na faixa seguinte top 23%
Com o mesmo 5:04:10, você seria 32º de 145 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2015 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 39% |
De top 48% para top 39% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSalzburg Zell am See 15 · 32:561:44/100m
- BikeDuisburg 21 · 2:46:1832,5 km/hPR
- CorridaDuisburg 21 · 1:33:544:27/kmPR
- TransiçõesDuisburg 218:24PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 22 · 1:07:391:47/100m
- BikeHamburg 25 · 5:21:2233,6 km/hPR
- CorridaHamburg 25 · 4:20:006:10/kmPR
- TransiçõesFrankfurt 2214:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2021
você 5:04:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:19 a 4:23:36 | 3 |
| 4:23:36 a 4:39:52 | 13 |
| 4:39:52 a 4:56:09 | 26 |
| 4:56:09 a 5:12:25 (você) | 33 |
| 5:12:25 a 5:28:42 | 34 |
| 5:28:42 a 5:44:58 | 35 |
| 5:44:58 a 6:01:15 | 26 |
| 6:01:15 a 6:17:31 | 11 |
| 6:17:31 a 6:33:48 | 8 |
| 6:33:48 a 6:50:04 | 2 |
| 6:50:04 a 7:06:21 | 2 |
| 7:06:21 a 7:22:37 | 4 |
| 7:22:37 a 7:38:54 | 1 |
| 7:38:54 a 7:55:10 | 2 |
200 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 65%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 11:05:26 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 11:43:52 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | 32 °C | 14:02:52 |
No calor você perde cerca de 2,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Suíça1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:05:26 | 126º / 326 cat. | 990º / 2.335 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M40-44 | 14:02:52 | 117º / 136 cat. | 743º / 985 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 11:43:52 | 219º / 374 cat. | 1.157º / 2.242 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 5:04:10 | 56º / 200 cat. | 332º / 1.375 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M35-39 | 5:31:51 | 146º / 305 cat. | 652º / 1.797 geral |