IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Para o pódio da M40-44
5:09:10−1:05:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:14:10 (17º). A maior diferença está em bike (−41:50) e natação (−12:21).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:40:30Western Australia 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Western Australia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 67 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:51 · 2:18/100mtop 88%: mais rápido que 12% da categoria
- Bike2:55:34 · 30,8 km/htop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Corrida1:47:45 · 5:06/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições13:20 · +2:39 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 23 | 6:14:10 | 17º de 74 na M40-44 |
| Western Australia 25 | 5:40:30 | 34º de 67 na M45-49 |
| Lapu Lapu 26 | 6:25:25 | 35º de 63 na M45-49 |
Clima no dia
Western Australia 2025 (07–15h): 15,5 a 24,6 °C · sensação de até 25,9 °C · umidade 62% · vento até 19 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2026 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
De top 23% para top 56% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLapu Lapu 26 · 34:501:50/100mPR
- BikeWestern Australia 25 · 2:55:3430,8 km/h
- CorridaWestern Australia 25 · 1:47:455:06/km
- TransiçõesLapu Lapu 2612:44PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2023
você 6:14:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:03:12 a 5:19:00 | 4 |
| 5:19:00 a 5:34:49 | 2 |
| 5:34:49 a 5:50:37 | 5 |
| 5:50:37 a 6:06:25 | 3 |
| 6:06:25 a 6:22:14 (você) | 5 |
| 6:22:14 a 6:38:02 | 11 |
| 6:38:02 a 6:53:51 | 6 |
| 6:53:51 a 7:09:39 | 4 |
| 7:09:39 a 7:25:27 | 11 |
| 7:25:27 a 7:41:16 | 8 |
| 7:41:16 a 7:57:04 | 7 |
| 7:57:04 a 8:12:52 | 4 |
| 8:12:52 a 8:28:41 | 3 |
| 8:28:41 a 8:44:29 | 1 |
74 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:59:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2025 | 25 °C | 5:40:30 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:14:10 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2026 | 31 °C | 6:25:25 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália1 prova
Malásia1 prova
Filipinas1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 6:25:25 | 35º / 63 cat. | 317º / 517 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M45-49 | 5:40:30 | 34º / 67 cat. | 485º / 1.085 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 6:14:10 | 17º / 74 cat. | 159º / 458 geral |