IRONMAN 70.3 Washington 2023 · Para o pódio da M30-34
4:44:41−35:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:14 (21º). A maior diferença está em bike (−26:09) e corrida (−4:43).
Provas5em 2 países
Melhor 70.35:20:14Washington 2023
Melhor IRONMAN13:54:45Canada 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Washington 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 125 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:06 · 1:54/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:54:30 · 30,9 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:41:43 · 4:49/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições7:54 · −2:39 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Victoria 22 | 6:23:58 | 134º de 191 na M30-34 |
| Victoria 23 | 5:40:17 | 69º de 173 na M30-34 |
| Washington 23 | 5:20:14 | 21º de 125 na M30-34 |
| Victoria 24 | 6:29:59 | 121º de 189 na M30-34 |
Clima no dia
Washington 2023 (07–15h): 11,0 a 19,5 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 64% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Canada 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:36 · 1:58/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike7:20:55 · 24,5 km/htop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Corrida5:05:01 · 7:14/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições14:13 · +1:37 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Clima no dia
Canada 2022 (07–22h): 12,3 a 19,8 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 70% · vento até 8 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Victoria 2022 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN Canada 2022 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2024 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
De top 71% para top 65% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVictoria 23 · 33:131:45/100m
- BikeWashington 23 · 2:54:3030,9 km/h
- CorridaWashington 23 · 1:41:434:49/km
- TransiçõesWashington 237:54
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Washington 2023
você 5:20:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:04 a 4:29:48 | 1 |
| 4:29:48 a 4:46:32 | 2 |
| 4:46:32 a 5:03:16 | 8 |
| 5:03:16 a 5:20:01 | 9 |
| 5:20:01 a 5:36:45 (você) | 14 |
| 5:36:45 a 5:53:29 | 12 |
| 5:53:29 a 6:10:13 | 18 |
| 6:10:13 a 6:26:57 | 19 |
| 6:26:57 a 6:43:41 | 13 |
| 6:43:41 a 7:00:25 | 7 |
| 7:00:25 a 7:17:10 | 9 |
| 7:17:10 a 7:33:54 | 5 |
| 7:33:54 a 7:50:38 | 2 |
| 7:50:38 a 8:07:22 | 6 |
125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Victoria 2024 | 13 °C | 6:29:59 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2022 | 15 °C | 6:23:58 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2023 | 19 °C | 5:40:17 |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | 20 °C | 5:20:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Canadá4 provas
Estados Unidos1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M30-34 | 6:29:59 | 121º / 189 cat. | 722º / 1.379 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Washington70.3 · M30-34 | 5:20:14 | 21º / 125 cat. | 183º / 1.199 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M30-34 | 5:40:17 | 69º / 173 cat. | 488º / 1.538 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M30-34 | 13:54:45 | 76º / 113 cat. | 738º / 1.381 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M30-34 | 6:23:58 | 134º / 191 cat. | 947º / 1.621 geral |