IRONMAN 70.3 Astana 2023 · Para o pódio da M30-34
4:46:18−41:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:27:52 (22º). A maior diferença está em corrida (−19:51) e bike (−9:32).
Provas3em 2 países
Melhor 70.35:27:52Astana 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Astana 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:16 · 2:10/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:38:53 · 34,0 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:58:53 · 5:38/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições8:50 · −3s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 21 | 5:32:50 | 134º de 223 na M30-34 |
| Astana 22 | 6:07:26 | 74º de 116 na M30-34 |
| Astana 23 | 5:27:52 | 22º de 90 na M30-34 |
Clima no dia
Astana 2023 (07–15h): 18,5 a 31,2 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 30% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 61% para top 25% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 22 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAstana 23 · 41:162:10/100mPR
- BikeTurkey 21 · 2:32:4135,4 km/h
- CorridaAstana 23 · 1:58:535:38/kmPR
- TransiçõesAstana 238:50PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2023
você 5:27:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:05 a 4:52:02 | 5 |
| 4:52:02 a 5:07:00 | 8 |
| 5:07:00 a 5:21:57 | 7 |
| 5:21:57 a 5:36:55 (você) | 7 |
| 5:36:55 a 5:51:52 | 11 |
| 5:51:52 a 6:06:50 | 11 |
| 6:06:50 a 6:21:47 | 7 |
| 6:21:47 a 6:36:44 | 7 |
| 6:36:44 a 6:51:42 | 7 |
| 6:51:42 a 7:06:39 | 5 |
| 7:06:39 a 7:21:37 | 7 |
| 7:21:37 a 7:36:34 | 5 |
| 7:36:34 a 7:51:32 | 2 |
| 7:51:32 a 8:06:29 | 1 |
90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 22% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:32:50 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 6:07:26 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 5:27:52 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Cazaquistão2 provas
Turquia1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 5:27:52 | 22º / 90 cat. | 117º / 441 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 6:07:26 | 74º / 116 cat. | 411º / 690 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:32:50 | 134º / 223 cat. | 888º / 1.507 geral |