Pular para o conteúdo

Tuan Dang Quoc

Vietnã · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 197 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024

Provas13em 6 países
Melhor 70.34:21:38Vietnam 2024
Melhor IRONMAN9:47:08Vietnam 2026

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Vietnam 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 197 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação12:20 · 0:39/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Bike2:22:31 · 37,9 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:42:52 · 4:53/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições3:56 · −7:10 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 186:13:3450º de 119 na M30-34
Vietnam 224:46:341º de 6 na PRO
Vietnam 234:39:528º de 220 na M35-39
Bangsaen 244:49:098º de 223 na M40-44
Vietnam 244:21:383º de 197 na M40-44
Phu Quoc 244:45:116º de 93 na M40-44
Da Nang 254:33:546º de 280 na M40-44
Phu Quoc 254:47:355º de 128 na M40-44

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Vietnam 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:11 · 1:49/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike5:03:29 · 35,6 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida3:27:33 · 4:55/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições6:55 · −8:45 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia 2311:19:318º de 59 na M35-39
Western Australia 2410:19:4715º de 126 na M40-44
World Championship 2511:28:30165º de 327 na M40-44
Vietnam 269:47:088º de 138 na M40-44
World Championship 2610:39:46133º de 184 na M40-44

Clima no dia

Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2018IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2022IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Malaysia 2023IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Western Australia 2024IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 51%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Vietnam 2026IRONMANtop 6%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 73%

De top 43% para top 73% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVietnam 24 · 12:200:39/100m
  • BikeVietnam 22 · 2:20:5038,3 km/h
  • CorridaDa Nang 25 · 1:31:394:21/km
  • TransiçõesVietnam 233:51

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoVietnam 26 · 1:09:111:49/100m
  • BikeVietnam 26 · 5:03:2935,6 km/h
  • CorridaVietnam 26 · 3:27:334:55/km
  • TransiçõesVietnam 266:55

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024

você 4:21:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:17:17 a 4:34:04 (você)5
4:34:04 a 4:50:518
4:50:51 a 5:07:3815
5:07:38 a 5:24:2518
5:24:25 a 5:41:1222
5:41:12 a 5:57:5919
5:57:59 a 6:14:4614
6:14:46 a 6:31:3220
6:31:32 a 6:48:1919
6:48:19 a 7:05:0612
7:05:06 a 7:21:5313
7:21:53 a 7:38:4013
7:38:40 a 7:55:2714
7:55:27 a 8:12:145

197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:41.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 3%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202618 °C10:39:46
IRONMAN Western Australia 202422 °C10:19:47
IRONMAN World Championship 202524 °C11:28:30
IRONMAN Malaysia 202330 °C11:19:31
IRONMAN Vietnam 202631 °C9:47:08

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Vietnã8 provas
  • Austrália1 prova
  • França1 prova
  • Malásia1 prova
  • Tailândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4410:39:46133º / 184 cat.921º / 2.261 geral
mai 2026IRONMAN VietnamIRONMAN · M40-449:47:088º / 138 cat.20º / 706 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-444:47:355º / 128 cat.23º / 726 geral
set 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4411:28:30165º / 327 cat.956º / 2.317 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-444:33:546º / 280 cat.24º / 1.478 geral
dez 2024IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-4410:19:4715º / 126 cat.124º / 1.115 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-444:45:116º / 93 cat.20º / 490 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-444:21:383º / 197 cat.18º / 1.036 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M40-444:49:098º / 223 cat.38º / 1.037 geral
out 2023IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-3911:19:318º / 59 cat.43º / 454 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-394:39:528º / 220 cat.16º / 1.195 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39DNS99.999º / 174 cat.99.999º / 785 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · PRO4:46:341º / 6 cat.14º / 785 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-346:13:3450º / 119 cat.374º / 908 geral