IRONMAN Portugal-Cascais 2023 · natação até a mediana (−6:59)
Hoje 58º, passaria a 54º+4 posições
12:05:23 → 11:58:24 na M50-54 (159 atletas).
Provas19em 6 países
Melhor 70.35:44:29Lanzarote 2023
Melhor IRONMAN11:25:23Tallinn 2021
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Lanzarote 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 125 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:17 · 2:07/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike3:04:33 · 29,3 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida1:50:34 · 5:14/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições9:04 · −2:04 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 22 | 5:55:43 | 44º de 81 na M50-54 |
| Zell am See-Kaprun 22 | 5:50:58 | 79º de 168 na M50-54 |
| Lanzarote 23 | 5:44:29 | 48º de 126 na M50-54 |
Clima no dia
Lanzarote 2023 (07–15h): 14,7 a 19,5 °C · sensação de até 15,5 °C · umidade 62% · vento até 32 km/h · sem chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Tallinn 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:32:27 · 2:26/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Bike5:28:20 · 32,9 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida4:10:35 · 5:56/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições14:03 · −2s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 17 | 12:06:43 | 195º de 371 na M45-49 |
| Lanzarote 18 | 12:53:06 | 122º de 285 na M45-49 |
| Lanzarote 19 | 14:00:01 | 164º de 261 na M45-49 |
| Tallinn 21 | 11:25:23 | 60º de 151 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 23 | 12:05:23 | 58º de 159 na M50-54 |
| Lanzarote 24 | 14:50:18 | 96º de 115 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 24 | 14:13:32 | 104º de 121 na M50-54 |
| Lanzarote 25 | 15:33:20 | 106º de 121 na M50-54 |
Clima no dia
Tallinn 2021 (07–22h): 16,1 a 18,3 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 91% · vento até 26 km/h · 6,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2023 · Para o pódio da M50-54
9:45:12−2:20:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:05:23 (58º). A maior diferença está em corrida (−55:47) e bike (−55:25).
IRONMAN Portugal-Cascais 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 37%, na faixa seguinte top 34%
Com o mesmo 12:05:23, você seria 26º de 78 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Emilia Romagna 2017 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN Lanzarote 2018 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN Lanzarote 2019 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 84% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | IRONMAN | top 88% |
De top 53% para top 88% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLanzarote 23 · 40:172:07/100mPR
- BikeZell am See-Kaprun 22 · 3:01:2629,8 km/h
- CorridaLanzarote 22 · 1:47:205:05/km
- TransiçõesLanzarote 239:04PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 17 · 1:13:031:55/100m
- BikeTallinn 21 · 5:28:2032,9 km/h
- CorridaTallinn 21 · 4:10:355:56/km
- TransiçõesLanzarote 2513:17PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN Portugal-Cascais 2023
você 12:05:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:34:56 a 10:01:31 | 6 |
| 10:01:31 a 10:28:06 | 11 |
| 10:28:06 a 10:54:41 | 12 |
| 10:54:41 a 11:21:17 | 7 |
| 11:21:17 a 11:47:52 | 12 |
| 11:47:52 a 12:14:27 (você) | 15 |
| 12:14:27 a 12:41:02 | 14 |
| 12:41:02 a 13:07:37 | 9 |
| 13:07:37 a 13:34:12 | 9 |
| 13:34:12 a 14:00:47 | 13 |
| 14:00:47 a 14:27:23 | 19 |
| 14:27:23 a 14:53:58 | 15 |
| 14:53:58 a 15:20:33 | 10 |
| 15:20:33 a 15:47:08 | 7 |
159 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:53:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 33% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 69%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 5:44:29 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 5:55:43 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 5:50:58 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 12:05:23 |
| IRONMAN Lanzarote 2018 | 16 °C | 12:53:06 |
| IRONMAN Tallinn 2021 | 18 °C | 11:25:23 |
| IRONMAN Lanzarote 2019 | 18 °C | 14:00:01 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | 20 °C | 14:13:32 |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | 22 °C | 14:50:18 |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | 22 °C | 15:33:20 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2017 | 22 °C | 12:06:43 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha11 provas
França2 provas
Itália2 provas
Portugal2 provas
Áustria1 prova
Estônia1 prova
6 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 110 cat. | 99.999º / 1.559 geral |
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 165 cat. | 99.999º / 1.100 geral |
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 15:33:20 | 106º / 121 cat. | 800º / 881 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 14:13:32 | 104º / 121 cat. | 1.033º / 1.187 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 279 cat. | 99.999º / 2.235 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 14:50:18 | 96º / 115 cat. | 759º / 899 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 12:05:23 | 58º / 159 cat. | 639º / 1.234 geral |
| jun 2023 | IRONMAN FranceIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 182 cat. | 99.999º / 1.405 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54 | 5:44:29 | 48º / 126 cat. | 444º / 991 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M50-54 | 5:50:58 | 79º / 168 cat. | 1.038º / 1.877 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 219 cat. | 99.999º / 1.425 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54 | 5:55:43 | 44º / 81 cat. | 432º / 831 geral |
| out 2021 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 566 cat. | 99.999º / 3.002 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-49 | 11:25:23 | 60º / 151 cat. | 445º / 1.036 geral |
| jul 2021 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 128 cat. | 99.999º / 692 geral |
| ago 2019 | IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 176 cat. | 99.999º / 1.240 geral |
| mai 2019 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 14:00:01 | 164º / 261 cat. | 880º / 1.360 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 483 cat. | 99.999º / 2.470 geral |
| mai 2018 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 12:53:06 | 122º / 285 cat. | 729º / 1.596 geral |
| set 2017 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 12:06:43 | 195º / 371 cat. | 1.176º / 2.092 geral |