IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 · Para o pódio da M45-49
4:20:31−30:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:04 (19º). A maior diferença está em bike (−17:06) e corrida (−11:10).
Provas11em 1 país
Melhor 70.34:14:53Chattanooga 2025
Melhor IRONMAN12:16:21Lake Placid 2023
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Chattanooga 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 205 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:25:36 · 37,1 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:45:59 · 5:01/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Chattanooga 21 | 5:57:39 | 96º de 197 na M40-44 |
| Augusta 21 | 5:03:49 | 47º de 237 na M40-44 |
| Augusta 22 | 5:20:11 | 43º de 178 na M40-44 |
| Gulf Coast 23 | 5:20:06 | 25º de 126 na M40-44 |
| Memphis 23 | 5:10:37 | 16º de 83 na M40-44 |
| Gulf Coast 24 | 5:04:44 | 26º de 145 na M40-44 |
| Chattanooga 25 | 4:14:53 | 33º de 205 na M45-49 |
| Augusta 25 | 5:23:16 | 32º de 174 na M45-49 |
| North Carolina 25 | 4:51:04 | 19º de 170 na M45-49 |
Clima no dia
Chattanooga 2025 (07–15h): 17,5 a 26,7 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 76% · vento até 9 km/h · 1,4 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Lake Placid 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 177 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:20 · 1:43/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike6:11:48 · 29,0 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida4:45:42 · 6:46/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições13:31 · −4:54 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florida 21 | 12:17:37 | 70º de 197 na M40-44 |
| Lake Placid 23 | 12:16:21 | 47º de 177 na M40-44 |
Clima no dia
Lake Placid 2023 (07–22h): 15,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 1,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:51:04, você seria 12º de 140 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2021 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2021 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Florida 2021 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Lake Placid 2023 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Memphis 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 49% para top 12% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAugusta 25 · 23:291:14/100m
- BikeChattanooga 25 · 2:25:3637,1 km/h
- CorridaNorth Carolina 25 · 1:40:084:45/kmPR
- TransiçõesGulf Coast 235:42
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLake Placid 23 · 1:05:201:43/100mPR
- BikeFlorida 21 · 5:57:0330,2 km/h
- CorridaFlorida 21 · 4:30:546:25/km
- TransiçõesLake Placid 2313:31PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2025
você 4:51:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:03 a 4:31:15 | 9 |
| 4:31:15 a 4:48:28 | 9 |
| 4:48:28 a 5:05:40 (você) | 16 |
| 5:05:40 a 5:22:52 | 18 |
| 5:22:52 a 5:40:04 | 23 |
| 5:40:04 a 5:57:17 | 25 |
| 5:57:17 a 6:14:29 | 21 |
| 6:14:29 a 6:31:41 | 15 |
| 6:31:41 a 6:48:54 | 14 |
| 6:48:54 a 7:06:06 | 4 |
| 7:06:06 a 7:23:18 | 7 |
| 7:23:18 a 7:40:30 | 3 |
| 7:40:30 a 7:57:43 | 4 |
| 7:57:43 a 8:14:55 | 2 |
170 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Memphis 2023 | 18 °C | 5:10:37 |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2022 | 19 °C | 5:20:11 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 | 19 °C | 4:51:04 |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2021 | 21 °C | 5:03:49 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | 27 °C | 5:04:44 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2025 | 27 °C | 4:14:53 |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2025 | 27 °C | 5:23:16 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | 28 °C | 5:20:06 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2021 | 31 °C | 5:57:39 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos11 provas
1 país · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-49 | 4:51:04 | 19º / 170 cat. | 162º / 2.528 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-49 | 5:23:16 | 32º / 174 cat. | 458º / 2.153 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M45-49 | 4:14:53 | 33º / 205 cat. | 353º / 2.666 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M40-44 | 5:04:44 | 26º / 145 cat. | 177º / 1.482 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · M40-44 | 5:10:37 | 16º / 83 cat. | 100º / 851 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44 | 12:16:21 | 47º / 177 cat. | 418º / 1.646 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M40-44 | 5:20:06 | 25º / 126 cat. | 223º / 1.214 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-44 | 5:20:11 | 43º / 178 cat. | 375º / 1.815 geral |
| nov 2021 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-44 | 12:17:37 | 70º / 197 cat. | 411º / 1.706 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-44 | 5:03:49 | 47º / 237 cat. | 279º / 2.234 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M40-44 | 5:57:39 | 96º / 197 cat. | 712º / 1.934 geral |