IRONMAN 70.3 Cairns 2026 · Para o pódio da M45-49
4:37:23−39:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:39 (15º). A maior diferença está em corrida (−16:46) e bike (−14:53).
Provas6em 3 países
Melhor 70.35:06:09Sunshine Coast 2026
Melhor maratona2:29:07Chicago 2023 · 3:32/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:45 · 1:56/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:37:58 · 34,2 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:45:05 · 4:59/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições6:21 · −1:16 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 25 | 5:11:12 | 27º de 75 na M45-49 |
| Cairns 26 | 5:16:39 | 15º de 70 na M45-49 |
| Sunshine Coast 26 | 5:06:09 | 30º de 100 na M45-49 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2026 (07–15h): 13,9 a 20,9 °C · sensação de até 20,2 °C · umidade 69% · vento até 20 km/h · 1,2 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: concluída em 2023
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2024
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20222:40:493:49/km
- Chicago 20232:29:073:32/km
- Nova York 20243:24:094:50/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cairns 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 21%
Com o mesmo 5:16:39, você seria 13º de 62 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2026 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
De top 2% para top 30% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCairns 26 · 34:531:50/100m
- BikeSunshine Coast 25 · 2:37:0834,4 km/h
- CorridaSunshine Coast 26 · 1:45:054:59/kmPR
- TransiçõesSunshine Coast 255:15
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · Maratona de Berlim 2022
você 2:40:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:21:50 a 2:44:29 (você) | 107 |
| 2:44:29 a 3:07:09 | 411 |
| 3:07:09 a 3:29:48 | 664 |
| 3:29:48 a 3:52:27 | 770 |
| 3:52:27 a 4:15:06 | 704 |
| 4:15:06 a 4:37:46 | 463 |
| 4:37:46 a 5:00:25 | 320 |
| 5:00:25 a 5:23:04 | 150 |
| 5:23:04 a 5:45:44 | 117 |
| 5:45:44 a 6:08:23 | 82 |
| 6:08:23 a 6:31:02 | 20 |
| 6:31:02 a 6:53:41 | 14 |
| 6:53:41 a 7:16:21 | 3 |
| 7:16:21 a 7:39:00 | 1 |
3.826 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:51:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cairns 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 26% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 | 21 °C | 5:06:09 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | 22 °C | 5:11:12 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2026 | 24 °C | 5:16:39 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália3 provas
Estados Unidos2 provas
Alemanha1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:06:09 | 30º / 100 cat. | 451º / 1.737 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49 | 5:16:39 | 15º / 70 cat. | 244º / 1.249 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:11:12 | 27º / 75 cat. | 437º / 1.453 geral |
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 3:24:09 | — | 6.056º / 55.526 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 2:29:07 | — | 139º / 48.385 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 2:40:49 | 72º / 3.826 cat. | 536º / 34.746 geral |