IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M35-39
4:28:54−36:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:46 (19º). A maior diferença está em bike (−18:51) e corrida (−11:53).
Provas11em 6 países
Melhor 70.35:05:46Vietnam 2023
Melhor IRONMAN11:08:49Italy Emilia Romagna 2023
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Vietnam 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 219 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:33 · 1:52/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:39:05 · 33,9 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:45:58 · 5:01/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições5:11 · −5:36 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 16 | 6:26:00 | 60º de 110 na M30-34 |
| Philippines 16 | 6:10:17 | 96º de 328 na M30-34 |
| Vietnam 17 | 5:42:30 | 24º de 120 na M30-34 |
| Philippines 17 | 5:55:28 | 26º de 214 na M30-34 |
| Thailand 17 | 5:23:35 | 41º de 120 na M30-34 |
| Vietnam 19 | 5:16:38 | 36º de 255 na M35-39 |
| Vietnam 22 | 5:20:52 | 20º de 174 na M35-39 |
| Vietnam 23 | 5:05:46 | 19º de 220 na M35-39 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 241 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:36 · 1:50/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike5:28:57 · 32,8 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida4:14:11 · 6:01/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Transições16:06 · +1:08 vs. medianatop 59%: mais rápido que 41% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 22 | 11:26:53 | 58º de 111 na M35-39 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 11:08:49 | 122º de 241 na M35-39 |
| Malaysia 25 | 12:07:28 | 43º de 124 na M40-44 |
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2023 (07–22h): 17,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,6 °C · umidade 78% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:05:46, você seria 15º de 230 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2016 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2016 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2017 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2017 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Western Australia 2022 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 35% |
De top 55% para top 35% em 9 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 19 · 31:171:39/100m
- BikeVietnam 22 · 2:35:0834,8 km/h
- CorridaVietnam 23 · 1:45:585:01/kmPR
- TransiçõesVietnam 235:11PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoItaly Emilia Romagna 23 · 1:09:361:50/100m
- BikeItaly Emilia Romagna 23 · 5:28:5732,8 km/h
- CorridaMalaysia 25 · 3:59:585:41/kmPR
- TransiçõesMalaysia 2512:57PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:05:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:38 a 4:40:15 | 9 |
| 4:40:15 a 4:57:52 | 5 |
| 4:57:52 a 5:15:29 (você) | 7 |
| 5:15:29 a 5:33:05 | 9 |
| 5:33:05 a 5:50:42 | 16 |
| 5:50:42 a 6:08:19 | 23 |
| 6:08:19 a 6:25:56 | 19 |
| 6:25:56 a 6:43:33 | 22 |
| 6:43:33 a 7:01:10 | 17 |
| 7:01:10 a 7:18:47 | 31 |
| 7:18:47 a 7:36:23 | 15 |
| 7:36:23 a 7:54:00 | 16 |
| 7:54:00 a 8:11:37 | 20 |
| 8:11:37 a 8:29:14 | 11 |
220 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:45:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Philippines 2016 | 27 °C | 6:10:17 |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2017 | 28 °C | 5:23:35 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2017 | 28 °C | 5:55:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 6,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2022 | 22 °C | 11:26:53 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | 25 °C | 11:08:49 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 12:07:28 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã5 provas
Filipinas2 provas
Austrália1 prova
Itália1 prova
Malásia1 prova
Tailândia1 prova
6 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 12:07:28 | 43º / 124 cat. | 167º / 610 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | 11:08:49 | 122º / 241 cat. | 678º / 1.918 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 5:05:46 | 19º / 220 cat. | 68º / 1.195 geral |
| dez 2022 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39 | 11:26:53 | 58º / 111 cat. | 397º / 1.075 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 5:20:52 | 20º / 174 cat. | 95º / 785 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 5:16:38 | 36º / 255 cat. | 182º / 1.326 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M30-34 | 5:23:35 | 41º / 120 cat. | 282º / 998 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M30-34 | 5:55:28 | 26º / 214 cat. | 205º / 1.622 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 5:42:30 | 24º / 120 cat. | 186º / 840 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M30-34 | 6:10:17 | 96º / 328 cat. | 534º / 2.024 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 6:26:00 | 60º / 110 cat. | 464º / 793 geral |