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Tracy Nyamuda

África do Sul · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 6%

6ª de 119 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2019

Provas8em 2 países
Melhor 70.35:24:32Durban 2023

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Durban 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:55 · 1:47/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:53:15 · 31,2 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida1:47:59 · 5:07/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições9:23 · −4:56 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Durban 175:59:5832ª de 94 na F40-44
Durban 185:39:3413ª de 119 na F40-44
World Championship 185:49:49116ª de 201 na F40-44
South Africa 196:02:3613ª de 56 na F40-44
Durban 195:29:156ª de 119 na F40-44
World Championship 196:10:03166ª de 282 na F40-44
Durban 235:24:324ª de 37 na F45-49

Clima no dia

Durban 2023 (07–15h): 19,3 a 21,0 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 73% · vento até 17 km/h · 0,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Para o pódio da F40-44

5:13:14−16:01 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:15 (6ª). A maior diferença está em bike (−15:01) e corrida (−9:07).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Durban 2017IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Durban 2019IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Durban 2023IRONMAN 70.3top 11%

De top 35% para top 11% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 19 · 19:531:03/100m
  • BikeDurban 23 · 2:53:1531,2 km/hPR
  • CorridaDurban 23 · 1:47:595:07/kmPR
  • TransiçõesWorld Championship 195:36

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2019

você 5:29:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:53:53 a 5:08:182
5:08:18 a 5:22:422
5:22:42 a 5:37:07 (você)4
5:37:07 a 5:51:328
5:51:32 a 6:05:579
6:05:57 a 6:20:2115
6:20:21 a 6:34:4612
6:34:46 a 6:49:1121
6:49:11 a 7:03:3518
7:03:35 a 7:18:0011
7:18:00 a 7:32:256
7:32:25 a 7:46:507
7:46:50 a 8:01:143
8:01:14 a 8:15:391

119 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:17.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 17%Corridatop 8%

Você é nadadora. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Durban 201721 °C5:59:58
IRONMAN 70.3 Durban 202321 °C5:24:32
IRONMAN 70.3 Durban 201823 °C5:39:34
IRONMAN 70.3 Durban 201923 °C5:29:15

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul7 provas
  • França1 prova

2 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F45-49DNS99.999ª / 21 cat.99.999ª / 870 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F45-495:24:324ª / 37 cat.136ª / 932 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F45-49DNF99.999ª / 29 cat.99.999ª / 688 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-446:10:03166ª / 282 cat.980ª / 1.777 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F40-445:29:156ª / 119 cat.398ª / 2.549 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F40-446:02:3613ª / 56 cat.637ª / 1.589 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:49:49116ª / 201 cat.707ª / 1.336 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F40-445:39:3413ª / 119 cat.499ª / 2.488 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F40-445:59:5832ª / 94 cat.907ª / 2.127 geral