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Traci Koon

Estados Unidos · Feminino · F60-64 · primeira prova em 2002

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 5%

2ª de 45 na F55-59 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022

Provas27em 4 países
Melhor 70.34:29:14Gulf Coast 2022
Melhor IRONMAN9:56:18Chattanooga 2024
Melhor maratona3:38:13Nova York 2019 · 5:10/km

IRONMAN 70.3

17 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:28:42 · 36,3 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:58:33 · 5:37/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Boulder 195:56:089ª de 56 na F50-54
Boulder 215:37:113ª de 31 na F55-59
Augusta 215:12:533ª de 46 na F55-59
Gulf Coast 224:29:142ª de 45 na F55-59
World Championship 225:57:3226ª de 142 na F55-59
Florida 225:27:453ª de 39 na F55-59
Des Moines 235:42:274ª de 30 na F55-59
World Championship 235:34:3127ª de 162 na F55-59
Chattanooga 245:35:289ª de 98 na F55-59
North Carolina 245:22:435ª de 69 na F55-59
Rockford 256:03:262ª de 29 na F60-64
Augusta 255:35:363ª de 32 na F60-64
North Carolina 255:37:403ª de 35 na F60-64
World Championship 257:10:3958ª de 104 na F60-64
Omaha 266:15:421ª de 14 na F60-64
Ohio 264:57:581ª de 16 na F60-64
World Championship 267:03:4161ª de 137 na F60-64

Clima no dia

Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Chattanooga 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 33 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:37:16 · 32,0 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida4:13:35 · 6:01/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 2212:28:127ª de 39 na F55-59
Texas 2312:21:386ª de 39 na F55-59
World Championship 2313:51:21126ª de 223 na F55-59
Chattanooga 249:56:185ª de 33 na F55-59

Clima no dia

Chattanooga 2024 (07–22h): 16,9 a 21,8 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 90% · vento até 13 km/h · 4,7 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2003
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2019
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 · Na próxima faixa etária (F60-64)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 4:29:14, você seria 1ª de 32 na F60-64 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Boulder 2019IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Boulder 2021IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Augusta 2021IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Texas 2022IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Florida 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Texas 2023IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Des Moines 2023IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 57%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Chattanooga 2024IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2024IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Rockford 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Augusta 2025IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2025IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Omaha 2026IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Ohio 2026IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 45%

De top 17% para top 45% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 25 · 27:131:26/100m
  • BikeGulf Coast 22 · 2:28:4236,3 km/h
  • CorridaAugusta 21 · 1:48:095:08/km
  • TransiçõesBoulder 216:32

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTexas 23 · 1:23:022:11/100m
  • BikeChattanooga 24 · 5:37:1632,0 km/hPR
  • CorridaChattanooga 24 · 4:13:356:01/kmPR
  • TransiçõesTexas 2312:29

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F55-59 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022

você 4:29:14
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:25:46 a 4:39:57 (você)2
4:39:57 a 4:54:095
4:54:09 a 5:08:208
5:08:20 a 5:22:324
5:22:32 a 5:36:432
5:36:43 a 5:50:557
5:50:55 a 6:05:063
6:05:06 a 6:19:175
6:19:17 a 6:33:293
6:33:29 a 6:47:402
6:47:40 a 7:01:521
7:01:52 a 7:16:032
7:16:03 a 7:30:150
7:30:15 a 7:44:261

45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:35.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:57:32
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C5:34:31
IRONMAN 70.3 North Carolina 202519 °C5:37:40
IRONMAN 70.3 Des Moines 202320 °C5:42:27
IRONMAN 70.3 Augusta 202121 °C5:12:53
IRONMAN 70.3 North Carolina 202421 °C5:22:43
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C7:10:39
IRONMAN 70.3 Ohio 202623 °C4:57:58
IRONMAN 70.3 Florida 202223 °C5:27:45
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202225 °C4:29:14
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202426 °C5:35:28
IRONMAN 70.3 Augusta 202527 °C5:35:36
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C7:03:41
IRONMAN 70.3 Boulder 202128 °C5:37:11
IRONMAN 70.3 Omaha 202628 °C6:15:42
IRONMAN 70.3 Boulder 201931 °C5:56:08
IRONMAN 70.3 Rockford 202534 °C6:03:26

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202320 °C13:51:21
IRONMAN Chattanooga 202422 °C9:56:18
IRONMAN Texas 202325 °C12:21:38
IRONMAN Texas 202229 °C12:28:12

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos24 provas
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova

4 países · 27 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

27 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F60-647:03:4161ª / 137 cat.2.119ª / 2.690 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F60-644:57:581ª / 16 cat.438ª / 1.192 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Omaha70.3 · F60-646:15:421ª / 14 cat.463ª / 1.234 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F60-647:10:3958ª / 104 cat.1.965ª / 2.255 geral
out 2025IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F60-645:37:403ª / 35 cat.886ª / 2.528 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F60-645:35:363ª / 32 cat.610ª / 2.153 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · F60-646:03:262ª / 29 cat.454ª / 1.652 geral
out 2024IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F55-595:22:435ª / 69 cat.658ª / 2.552 geral
set 2024IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F55-599:56:185ª / 33 cat.431ª / 1.573 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F55-595:35:289ª / 98 cat.878ª / 3.193 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F55-5913:51:21126ª / 223 cat.1.557ª / 2.041 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F55-595:34:3127ª / 162 cat.1.009ª / 2.000 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · F55-595:42:274ª / 30 cat.352ª / 1.204 geral
abr 2023IRONMAN TexasIRONMAN · F55-5912:21:386ª / 39 cat.698ª / 1.859 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F55-595:27:453ª / 39 cat.384ª / 1.465 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F55-595:57:3226ª / 142 cat.1.015ª / 1.825 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F55-594:29:142ª / 45 cat.313ª / 1.608 geral
abr 2022IRONMAN TexasIRONMAN · F55-5912:28:127ª / 39 cat.454ª / 1.840 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F55-595:12:533ª / 46 cat.362ª / 2.234 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F55-595:37:113ª / 31 cat.441ª / 1.428 geral
nov 2019Maratona de Nova YorkMaratona · F50-543:38:13—8.168ª / 53.520 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F50-545:56:089ª / 56 cat.599ª / 1.924 geral
nov 2015Maratona de Nova YorkMaratona · F50-543:53:29—9.890ª / 49.460 geral
2018Maratona de ChicagoMaratona · F50-543:51:18—11.344ª / 44.551 geral
2005Maratona de ChicagoMaratona · F40-443:46:46—7.061ª / 32.869 geral
2003Maratona de ChicagoMaratona · F35-393:41:47—6.027ª / 32.362 geral
2002Maratona de ChicagoMaratona · F35-393:52:26—9.206ª / 31.123 geral