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Toto Ong

Malásia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 39%

61º de 159 na M35-39 · IRONMAN Malaysia 2016

Provas16em 5 países
Melhor 70.36:20:12Putrajaya 2016
Melhor IRONMAN12:30:50Western Australia 2016

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Putrajaya 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação48:24 · 2:33/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Bike2:52:40 · 31,3 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Corrida2:30:44 · 7:09/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Transições8:24 · −2:32 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Putrajaya 147:03:17117º de 198 na M35-39
Putrajaya 166:20:1256º de 141 na M35-39

IRONMAN

14 provas · disciplinas em Western Australia 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 161 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:32:23 · 2:26/100mtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
  • Bike6:02:12 · 29,8 km/htop 74%: mais rápido que 26% da categoria
  • Corrida4:45:12 · 6:45/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
  • Transições11:03 · −1:15 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia Langkawi 1415:54:49131º de 168 na M35-39
Malaysia Langkawi 1514:07:5848º de 117 na M35-39
Malaysia 1613:05:5861º de 159 na M35-39
Western Australia 1612:30:50117º de 161 na M35-39
France 1715:29:06254º de 264 na M35-39
Malaysia 1714:38:54103º de 167 na M35-39
Malaysia 1815:21:47128º de 196 na M40-44
Malaysia 1914:52:13113º de 212 na M40-44
Malaysia 2215:20:3663º de 86 na M40-44
Malaysia 2315:54:4159º de 78 na M45-49
Malaysia 2416:10:0046º de 62 na M45-49
Calella-Barcelona 2515:01:54295º de 298 na M45-49
Malaysia 2516:19:0490º de 99 na M45-49
Vietnam 2615:08:1099º de 126 na M45-49

Clima no dia

Western Australia 2016 (07–22h): 14,6 a 20,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 49% · vento até 22 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Malaysia 2016 · Para o pódio da M35-39

9:56:15−3:09:43 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 13:05:58 (61º). A maior diferença está em corrida (−1:35:43) e bike (−1:09:10).

IRONMAN Malaysia 2016 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 39%, na faixa seguinte top 33%

Com o mesmo 13:05:58, você seria 46º de 140 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2014IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN Malaysia Langkawi 2014IRONMANtop 78%
IRONMAN Malaysia Langkawi 2015IRONMANtop 42%
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Malaysia 2016IRONMANtop 39%
IRONMAN Western Australia 2016IRONMANtop 73%
IRONMAN France 2017IRONMANtop 97%
IRONMAN Malaysia 2017IRONMANtop 62%
IRONMAN Malaysia 2018IRONMANtop 66%
IRONMAN Malaysia 2019IRONMANtop 54%
IRONMAN Malaysia 2022IRONMANtop 74%
IRONMAN Malaysia 2023IRONMANtop 76%
IRONMAN Malaysia 2024IRONMANtop 75%
IRONMAN Calella-Barcelona 2025IRONMANtop 99%
IRONMAN Malaysia 2025IRONMANtop 91%
IRONMAN Vietnam 2026IRONMANtop 79%

De top 60% para top 79% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPutrajaya 14 · 48:102:32/100m
  • BikePutrajaya 16 · 2:52:4031,3 km/hPR
  • CorridaPutrajaya 16 · 2:30:447:09/kmPR
  • TransiçõesPutrajaya 145:34

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMalaysia Langkawi 15 · 1:28:322:20/100m
  • BikeWestern Australia 16 · 6:02:1229,8 km/h
  • CorridaWestern Australia 16 · 4:45:126:45/km
  • TransiçõesMalaysia 185:38

Onde você está na M35-39 · IRONMAN Malaysia 2016

você 13:05:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:53:48 a 10:23:3117
10:23:31 a 10:53:1411
10:53:14 a 11:22:568
11:22:56 a 11:52:394
11:52:39 a 12:22:227
12:22:22 a 12:52:055
12:52:05 a 13:21:48 (você)16
13:21:48 a 13:51:3015
13:51:30 a 14:21:139
14:21:13 a 14:50:5612
14:50:56 a 15:20:3916
15:20:39 a 15:50:2110
15:50:21 a 16:20:0413
16:20:04 a 16:49:4716

159 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:47:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Malaysia 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 58%Biketop 40%Corridatop 43%

Você é ciclista. Bike no top 40% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Calella-Barcelona 202520 °C15:01:54
IRONMAN Western Australia 201621 °C12:30:50
IRONMAN Malaysia 202227 °C15:20:36
IRONMAN France 201728 °C15:29:06
IRONMAN Malaysia 201629 °C13:05:58
IRONMAN Malaysia 202330 °C15:54:41
IRONMAN Malaysia 202430 °C16:10:00
IRONMAN Malaysia 201830 °C15:21:47
IRONMAN Malaysia 201730 °C14:38:54
IRONMAN Malaysia 201930 °C14:52:13
IRONMAN Vietnam 202631 °C15:08:10
IRONMAN Malaysia 202532 °C16:19:04

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Malásia12 provas
  • Austrália1 prova
  • Espanha1 prova
  • França1 prova
  • Vietnã1 prova

5 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-4915:08:1099º / 126 cat.539º / 706 geral
nov 2025IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-4916:19:0490º / 99 cat.548º / 610 geral
out 2025IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M45-4915:01:54295º / 298 cat.2.351º / 2.434 geral
out 2024IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-4916:10:0046º / 62 cat.378º / 449 geral
out 2023IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-4915:54:4159º / 78 cat.353º / 454 geral
nov 2022IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4415:20:3663º / 86 cat.315º / 427 geral
out 2019IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4414:52:13113º / 212 cat.578º / 965 geral
nov 2018IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4415:21:47128º / 196 cat.686º / 966 geral
nov 2017IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-3914:38:54103º / 167 cat.535º / 885 geral
jul 2017IRONMAN FranceIRONMAN · M35-3915:29:06254º / 264 cat.1.570º / 1.649 geral
dez 2016IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-3912:30:50117º / 161 cat.791º / 1.318 geral
nov 2016IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-3913:05:5861º / 159 cat.336º / 825 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M35-396:20:1256º / 141 cat.339º / 734 geral
nov 2015IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · M35-3914:07:5848º / 117 cat.314º / 616 geral
set 2014IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · M35-3915:54:49131º / 168 cat.759º / 915 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M35-397:03:17117º / 198 cat.576º / 994 geral