IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Para o pódio da M45-49
4:59:14−47:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:46:58 (22º). A maior diferença está em corrida (−37:32) e bike (−8:31).
Provas6em 2 países
Melhor 70.35:46:58Phu Quoc 2025
Melhor IRONMAN12:41:22Japan South Hokkaido 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Phu Quoc 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:21 · 1:52/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:42:39 · 33,2 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida2:18:57 · 6:35/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições9:59 · −2:09 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 24 | 6:12:14 | 100º de 166 na M45-49 |
| Phu Quoc 24 | 6:20:16 | 30º de 62 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 5:48:25 | 57º de 200 na M45-49 |
| Phu Quoc 25 | 5:46:58 | 22º de 107 na M45-49 |
Clima no dia
Phu Quoc 2025 (07–15h): 26,3 a 29,9 °C · sensação de até 32,8 °C · umidade 66% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Japan South Hokkaido 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 169 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:00 · 1:57/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike6:06:23 · 29,5 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida5:01:21 · 7:08/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Transições19:37 · +2:05 vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Japan South Hokkaido 25 | 12:41:22 | 61º de 169 na M45-49 |
| Vietnam 26 | 13:00:48 | 56º de 126 na M45-49 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2025 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 45% |
De top 61% para top 45% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 12:070:38/100m
- BikeDa Nang 25 · 2:39:3033,9 km/h
- CorridaPhu Quoc 25 · 2:18:576:35/kmPR
- TransiçõesDa Nang 259:18
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVietnam 26 · 1:06:591:46/100mPR
- BikeJapan South Hokkaido 25 · 6:06:2329,5 km/h
- CorridaJapan South Hokkaido 25 · 5:01:217:08/km
- TransiçõesJapan South Hokkaido 2519:37
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025
você 5:46:58
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:56 a 4:49:09 | 2 |
| 4:49:09 a 5:05:21 | 3 |
| 5:05:21 a 5:21:34 | 5 |
| 5:21:34 a 5:37:46 | 6 |
| 5:37:46 a 5:53:59 (você) | 13 |
| 5:53:59 a 6:10:11 | 8 |
| 6:10:11 a 6:26:24 | 10 |
| 6:26:24 a 6:42:36 | 12 |
| 6:42:36 a 6:58:49 | 10 |
| 6:58:49 a 7:15:01 | 9 |
| 7:15:01 a 7:31:14 | 5 |
| 7:31:14 a 7:47:26 | 11 |
| 7:47:26 a 8:03:39 | 8 |
| 8:03:39 a 8:19:51 | 5 |
107 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Vietnã5 provas
Japão1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-49 | 13:00:48 | 56º / 126 cat. | 317º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 5:46:58 | 22º / 107 cat. | 184º / 726 geral |
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M45-49 | 12:41:22 | 61º / 169 cat. | 335º / 1.046 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 5:48:25 | 57º / 200 cat. | 392º / 1.478 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 6:20:16 | 30º / 62 cat. | 220º / 490 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 6:12:14 | 100º / 166 cat. | 564º / 1.036 geral |