IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Para o pódio da M55-59
4:32:16−30:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:12 (19º). A maior diferença está em corrida (−13:04) e bike (−12:54).
Provas13em 3 países
Melhor 70.34:58:26Elsinore 2018
Melhor IRONMAN11:07:11Copenhagen 2022
Melhor maratona3:21:48Berlim 2013 · 4:47/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Elsinore 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 244 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:35 · 1:56/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike2:28:38 · 36,3 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:45:34 · 5:00/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições7:39 · −3:29 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 18 | 4:58:26 | 54º de 244 na M50-54 |
| Elsinore 19 | 4:59:43 | 59º de 238 na M50-54 |
| Elsinore 22 | 5:13:20 | 31º de 140 na M55-59 |
| Elsinore 23 | 5:03:12 | 19º de 106 na M55-59 |
| World Championship 23 | 5:33:19 | 207º de 272 na M55-59 |
| Erkner 24 | 5:08:29 | 24º de 78 na M55-59 |
Clima no dia
Elsinore 2018 (07–15h): 15,8 a 20,1 °C · sensação de até 18,4 °C · umidade 76% · vento até 27 km/h · 8,9 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 154 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:49 · 1:50/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike5:18:16 · 33,9 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida4:30:25 · 6:24/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições8:40 · −5:08 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2022 (07–22h): 15,8 a 22,1 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 65% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2013
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20093:47:065:23/km
- Berlim 20103:41:525:15/km
- Berlim 20113:46:445:22/km
- Berlim 20123:34:455:05/km
- Berlim 20133:21:484:47/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:03:12, você seria 6º de 38 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2009 | Maratona | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
De top 37% para top 31% em 15 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 24 · 29:091:32/100mPR
- BikeElsinore 18 · 2:28:3836,3 km/h
- CorridaElsinore 19 · 1:45:034:59/km
- TransiçõesElsinore 187:39
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2023
você 5:03:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:28:43 a 4:41:38 | 6 |
| 4:41:38 a 4:54:33 | 6 |
| 4:54:33 a 5:07:28 (você) | 14 |
| 5:07:28 a 5:20:23 | 16 |
| 5:20:23 a 5:33:18 | 12 |
| 5:33:18 a 5:46:13 | 19 |
| 5:46:13 a 5:59:08 | 12 |
| 5:59:08 a 6:12:03 | 8 |
| 6:12:03 a 6:24:58 | 2 |
| 6:24:58 a 6:37:53 | 5 |
| 6:37:53 a 6:50:48 | 4 |
| 6:50:48 a 7:03:43 | 0 |
| 7:03:43 a 7:16:38 | 1 |
| 7:16:38 a 7:29:33 | 1 |
106 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:31.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 22% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 5:08:29 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:33:19 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 4:59:43 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 4:58:26 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 5:03:12 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 5:13:20 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha6 provas
Dinamarca6 provas
Finlândia1 prova
3 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M55-59 | 5:08:29 | 24º / 78 cat. | 573º / 1.466 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59 | DNF | 99.999º / 105 cat. | 99.999º / 1.766 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 5:33:19 | 207º / 272 cat. | 2.797º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59 | 5:03:12 | 19º / 106 cat. | 391º / 1.347 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M55-59 | 11:07:11 | 31º / 154 cat. | 734º / 2.075 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59 | 5:13:20 | 31º / 140 cat. | 547º / 2.038 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 4:59:43 | 59º / 238 cat. | 645º / 2.120 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 4:58:26 | 54º / 244 cat. | 592º / 2.191 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:21:48 | — | 4.908º / 36.458 geral |
| 2012 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:34:45 | — | 8.023º / 34.268 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:46:44 | — | 10.080º / 32.915 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:41:52 | — | 9.745º / 34.072 geral |
| 2009 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:47:06 | 2.163º / 5.847 cat. | 9.837º / 35.010 geral |