IRONMAN Copenhagen 2021 · Para o pódio da M40-44
8:59:23−4:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:04:11 (4º). A maior diferença está em natação (−6:10) e transições (−3:17).
Provas26em 12 países
Melhor HYROX Open1:03:34Hamburg 2025
Melhor 70.34:11:42Erkner 2024
Melhor IRONMAN9:04:11Copenhagen 2021
HYROX Open
8 provas · última em St. Gallen 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 25 | 1:03:34 | 1º de 130 na M45-49 |
| Rome 25 | 1:05:25 | 1º de 92 na M45-49 |
| Riga 25 | 1:15:33 | 17º de 59 na M40-44 |
| Berlin 25 | 1:05:23 | 19º de 252 na M40-44 |
| Maastricht 26 | 1:06:22 | 3º de 87 na M45-49 |
| Cologne 26 | 1:04:45 | 1º de 68 na M45-49 |
| Vienna 26 | 1:06:01 | 1º de 82 na M45-49 |
| St. Gallen 26 | 1:08:49 | 3º de 98 na M45-49 |
Onde ganhar tempo
St. Gallen 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Erkner 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 160 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:45 · 1:21/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:15:05 · 40,0 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:25:02 · 4:02/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições5:51 · −5:41 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 18 | 5:00:06 | 81º de 401 na M35-39 |
| Ruegen 18 | 4:43:21 | 12º de 147 na M35-39 |
| Kraichgau 19 | 4:51:36 | 34º de 290 na M35-39 |
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 4:37:29 | 26º de 248 na M35-39 |
| Maastricht 21 | 4:14:25 | 6º de 195 na M40-44 |
| Mallorca 22 | 4:44:15 | 11º de 344 na M40-44 |
| Duisburg 22 | 4:15:47 | 6º de 253 na M40-44 |
| Westfriesland 23 | 4:29:40 | 7º de 150 na M40-44 |
| World Championship 23 | 4:21:50 | 41º de 518 na M40-44 |
| Elsinore 24 | 4:24:03 | 6º de 141 na M40-44 |
| Erkner 24 | 4:11:42 | 5º de 160 na M40-44 |
Clima no dia
Erkner 2024 (07–15h): 9,6 a 18,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 66% · vento até 28 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 180 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:41 · 1:42/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike4:43:21 · 38,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida3:07:34 · 4:27/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições8:36 · −3:50 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 19 | 9:36:59 | 15º de 311 na M35-39 |
| Copenhagen 21 | 9:04:11 | 4º de 180 na M40-44 |
| World Championship 22 | 9:39:28 | 72º de 547 na M40-44 |
Clima no dia
Copenhagen 2021 (07–22h): 13,0 a 18,8 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 69% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| HYROX Hamburg 2025 | HYROX | top 1% |
| HYROX Rome 2025 | HYROX | top 2% |
| HYROX Riga 2025 | HYROX | top 29% |
| HYROX Berlin 2025 | HYROX | top 8% |
| HYROX Maastricht 2026 | HYROX | top 4% |
| HYROX Cologne 2026 | HYROX | top 2% |
| HYROX Vienna 2026 | HYROX | top 2% |
| HYROX St. Gallen 2026 | HYROX | top 4% |
De top 21% para top 4% em 8 anos. Na HYROX, você ganha em média 7 pontos de top % por ano. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 24 · 25:451:21/100mPR
- BikeErkner 24 · 2:15:0540,0 km/hPR
- CorridaMaastricht 21 · 1:22:403:55/km
- TransiçõesWestfriesland 235:23
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 21 · 1:04:411:42/100m
- BikeCopenhagen 21 · 4:43:2138,1 km/h
- CorridaHamburg 19 · 3:06:374:25/km
- TransiçõesWorld Championship 227:46PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · HYROX Hamburg 2025
você 1:03:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:03:34 a 1:09:45 (você) | 10 |
| 1:09:45 a 1:15:57 | 7 |
| 1:15:57 a 1:22:08 | 10 |
| 1:22:08 a 1:28:19 | 24 |
| 1:28:19 a 1:34:30 | 21 |
| 1:34:30 a 1:40:42 | 15 |
| 1:40:42 a 1:46:53 | 17 |
| 1:46:53 a 1:53:04 | 10 |
| 1:53:04 a 1:59:16 | 5 |
| 1:59:16 a 2:05:27 | 3 |
| 2:05:27 a 2:11:38 | 2 |
| 2:11:38 a 2:17:49 | 3 |
| 2:17:49 a 2:24:01 | 0 |
| 2:24:01 a 2:30:12 | 3 |
130 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:32:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:24:03 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 4:11:42 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:21:50 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:14:25 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:15:47 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | 23 °C | 5:00:06 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 4:44:15 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 4:29:40 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha9 provas
Países Baixos3 provas
Áustria2 provas
Dinamarca2 provas
Espanha2 provas
Itália2 provas
Suíça1 prova
Finlândia1 prova
Luxemburgo1 prova
Letônia1 prova
Polônia1 prova
Estados Unidos1 prova
12 países · 26 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
29 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 249 cat. | 99.999º / 2.181 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 402 cat. | 99.999º / 3.334 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 82 cat. | 99.999º / 691 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M40-44 | 4:11:42 | 5º / 160 cat. | 44º / 1.466 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 4:24:03 | 6º / 141 cat. | 55º / 1.766 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 215 cat. | 99.999º / 1.233 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:21:50 | 41º / 518 cat. | 433º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 4:29:40 | 7º / 150 cat. | 62º / 1.224 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 323 cat. | 99.999º / 2.025 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 346 cat. | 99.999º / 2.368 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 9:39:28 | 72º / 547 cat. | 341º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:15:47 | 6º / 253 cat. | 59º / 1.993 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 4:44:15 | 11º / 344 cat. | 115º / 2.696 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 9:04:11 | 4º / 180 cat. | 56º / 1.346 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M40-44 | 4:14:25 | 6º / 195 cat. | 62º / 1.835 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 292 cat. | 99.999º / 2.076 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 9:36:59 | 15º / 311 cat. | 65º / 2.005 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M35-39 | 4:37:29 | 26º / 248 cat. | 138º / 1.893 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 4:51:36 | 34º / 290 cat. | 165º / 2.044 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-39 | 4:43:21 | 12º / 147 cat. | 74º / 1.094 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:00:06 | 81º / 401 cat. | 318º / 2.771 geral |
| 2026 | HYROX St. GallenHYROX · M45-49 | 1:08:49 | 3º / 98 cat. | 70º / 1.793 geral |
| 2026 | HYROX ViennaHYROX · M45-49 | 1:06:01 | 1º / 82 cat. | 59º / 2.285 geral |
| 2026 | HYROX CologneHYROX - Saturday · M45-49 | 1:04:45 | 1º / 68 cat. | 20º / 924 geral |
| 2026 | HYROX MaastrichtHYROX - Saturday · M45-49 | 1:06:22 | 3º / 87 cat. | 57º / 1.119 geral |
| 2025 | HYROX BerlinHYROX - Saturday · M40-44 | 1:05:23 | 19º / 252 cat. | 133º / 1.851 geral |
| 2025 | HYROX RigaHYROX · M40-44 | 1:15:33 | 17º / 59 cat. | 136º / 732 geral |
| 2025 | HYROX RomeHYROX - Saturday · M45-49 | 1:05:25 | 1º / 92 cat. | 82º / 1.367 geral |
| 2025 | HYROX HamburgHYROX - Saturday · M45-49 | 1:03:34 | 1º / 130 cat. | 17º / 1.486 geral |