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Tony Zebekow

Estados Unidos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2021

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 24%

16º de 68 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024

Provas15em 4 países
Melhor HYROX Open2:26:01Washington DC 2026
Melhor 70.35:23:39Maine 2023
Melhor IRONMAN13:08:56Lake Placid 2024

HYROX Open

1 prova · última em Washington DC 2026

Onde ganhar tempo

Washington DC 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Maine 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 176 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação20:07 · 1:04/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
  • Bike3:00:53 · 29,9 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Corrida1:50:58 · 5:16/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições11:41 · +46s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Eagleman 216:01:5888º de 158 na M30-34
Timberman 216:11:4142º de 60 na M30-34
Atlantic City 226:08:3571º de 161 na M30-34
Maine 235:23:3976º de 176 na M30-34
Puerto Rico 245:39:1116º de 68 na M35-39
Oceanside 245:55:07125º de 307 na M35-39
Pennsylvania Happy Valley 246:25:1847º de 116 na M35-39
Pennsylvania Happy Valley 255:51:0833º de 75 na M35-39
Eagleman 265:48:3981º de 205 na M35-39
Ecuador 266:21:3079º de 125 na M35-39

Clima no dia

Maine 2023 (07–15h): 14,8 a 23,0 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Lake Placid 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 192 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:20:39 · 2:07/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Bike7:01:06 · 25,6 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Corrida4:26:43 · 6:19/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Transições20:27 · +1:50 vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Waco 2113:58:5233º de 70 na M30-34
Florida 2213:38:3482º de 158 na M30-34
Lake Placid 2413:08:5691º de 192 na M35-39
Switzerland Thun 2514:15:40170º de 189 na M35-39

Clima no dia

Lake Placid 2024 (07–22h): 15,2 a 22,5 °C · sensação de até 22,8 °C · umidade 70% · vento até 11 km/h · 1,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Washington DC 2026 · Para o pódio da M35-39

1:02:24−1:23:37 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 2:26:01 (222º).

IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024 · Para o pódio da M35-39

4:44:34−54:37 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:39:11 (16º). A maior diferença está em corrida (−22:26) e bike (−21:16).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Eagleman 2021IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Timberman 2021IRONMAN 70.3top 70%
IRONMAN Waco 2021IRONMANtop 48%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN Florida 2022IRONMANtop 52%
IRONMAN 70.3 Maine 2023IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2024IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2024IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Lake Placid 2024IRONMANtop 48%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2025IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN Switzerland Thun 2025IRONMANtop 90%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2026IRONMAN 70.3top 40%
HYROX Washington DC 2026HYROXtop 98%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2026IRONMAN 70.3top 64%

De top 56% para top 64% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMaine 23 · 20:071:04/100m
  • BikeEagleman 26 · 2:40:0033,8 km/h
  • CorridaTimberman 21 · 1:48:415:09/km
  • TransiçõesPuerto Rico 249:26

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 24 · 1:20:392:07/100m
  • BikeFlorida 22 · 6:39:4027,0 km/h
  • CorridaLake Placid 24 · 4:26:436:19/km
  • TransiçõesLake Placid 2420:27

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024

você 5:39:11
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:11:01 a 4:28:431
4:28:43 a 4:46:252
4:46:25 a 5:04:075
5:04:07 a 5:21:490
5:21:49 a 5:39:31 (você)8
5:39:31 a 5:57:137
5:57:13 a 6:14:5510
6:14:55 a 6:32:3610
6:32:36 a 6:50:188
6:50:18 a 7:08:006
7:08:00 a 7:25:422
7:25:42 a 7:43:245
7:43:24 a 8:01:062
8:01:06 a 8:18:482

68 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:16:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 41%Biketop 34%Corridatop 24%

Você é corredor. Corrida no top 24% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 202415 °C5:55:07
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 202519 °C5:51:08
IRONMAN 70.3 Timberman 202122 °C6:11:41
IRONMAN 70.3 Maine 202323 °C5:23:39
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202225 °C6:08:35
IRONMAN 70.3 Eagleman 202127 °C6:01:58
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202428 °C5:39:11
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 202429 °C6:25:18
IRONMAN 70.3 Ecuador 202629 °C6:21:30
IRONMAN 70.3 Eagleman 202633 °C5:48:39

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Switzerland Thun 202520 °C14:15:40
IRONMAN Lake Placid 202423 °C13:08:56
IRONMAN Florida 202225 °C13:38:34
IRONMAN Waco 202130 °C13:58:52

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos12 provas
  • Suíça1 prova
  • Equador1 prova
  • Porto Rico1 prova

4 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M35-396:21:3079º / 125 cat.410º / 714 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M35-395:48:3981º / 205 cat.688º / 2.244 geral
ago 2025IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M35-3914:15:40170º / 189 cat.1.262º / 1.449 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M35-395:51:0833º / 75 cat.254º / 798 geral
jul 2024IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M35-3913:08:5691º / 192 cat.823º / 2.134 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M35-396:25:1847º / 116 cat.348º / 980 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-395:55:07125º / 307 cat.854º / 2.508 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M35-395:39:1116º / 68 cat.159º / 632 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M30-345:23:3976º / 176 cat.563º / 1.752 geral
nov 2022IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-3413:38:3482º / 158 cat.810º / 1.693 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M30-346:08:3571º / 161 cat.682º / 1.629 geral
out 2021IRONMAN WacoIRONMAN · M30-3413:58:5233º / 70 cat.305º / 645 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M30-346:11:4142º / 60 cat.396º / 678 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M30-346:01:5888º / 158 cat.710º / 1.517 geral
2026HYROX Washington DCHYROX - Sunday · M35-392:26:01222º / 227 cat.924º / 941 geral