IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · Para o pódio da M30-34
4:30:56−5:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:36:46 (4º). A maior diferença está em natação (−5:04) e bike (−4:33).
Provas6em 4 países
Melhor HYROX Open1:01:39Singapore 2024
Melhor 70.34:36:46Langkawi 2022
Melhor IRONMAN10:20:25Cairns 2022
HYROX Open
2 provas · última em Singapore National Stadium 2024
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Singapore 24 | 1:01:39 | 1º de 165 na M35-39 |
| Singapore National Stadium 24 | 1:05:53 | 1º de 234 na M35-39 |
Onde ganhar tempo
Singapore National Stadium 2024. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Langkawi 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:30 · 1:55/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:29:34 · 36,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:24:18 · 4:00/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições6:23 · −3:13 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Geelong 21 | 4:46:30 | 16º de 97 na M30-34 |
| Langkawi 22 | 4:36:46 | 4º de 68 na M30-34 |
| World Championship 23 | 5:05:59 | 403º de 496 na M35-39 |
Clima no dia
Langkawi 2022 (07–15h): 24,7 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 91% · vento até 13 km/h · 13,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Cairns 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 101 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:05 · 1:48/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike5:44:06 · 31,4 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida3:12:53 · 4:34/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições15:21 · +3:20 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria
Clima no dia
Cairns 2022 (07–22h): 15,8 a 23,5 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 62% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:36:46, você seria 2º de 72 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Geelong 2021 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Cairns 2022 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| HYROX Singapore 2024 | HYROX | top 1% |
| HYROX Singapore National Stadium 2024 | HYROX | top 1% |
De top 17% para top 1% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 22 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGeelong 21 · 34:061:48/100m
- BikeLangkawi 22 · 2:29:3436,1 km/h
- CorridaLangkawi 22 · 1:24:184:00/km
- TransiçõesLangkawi 226:23
Onde você está na M35-39 · HYROX Singapore National Stadium 2024
você 1:05:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:05:53 a 1:14:42 (você) | 5 |
| 1:14:42 a 1:23:30 | 17 |
| 1:23:30 a 1:32:19 | 39 |
| 1:32:19 a 1:41:08 | 48 |
| 1:41:08 a 1:49:56 | 33 |
| 1:49:56 a 1:58:45 | 29 |
| 1:58:45 a 2:07:34 | 31 |
| 2:07:34 a 2:16:22 | 10 |
| 2:16:22 a 2:25:11 | 8 |
| 2:25:11 a 2:33:59 | 6 |
| 2:33:59 a 2:42:48 | 3 |
| 2:42:48 a 2:51:37 | 3 |
| 2:51:37 a 3:00:25 | 1 |
| 3:00:25 a 3:09:14 | 1 |
234 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:42:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:05:59 |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2021 | 19 °C | 4:46:30 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 4:36:46 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália2 provas
Singapura2 provas
Finlândia1 prova
Malásia1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:05:59 | 403º / 496 cat. | 2.234º / 3.322 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 4:36:46 | 4º / 68 cat. | 7º / 446 geral |
| jun 2022 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | 10:20:25 | 33º / 101 cat. | 155º / 928 geral |
| jun 2021 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 138 cat. | 99.999º / 1.096 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M30-34 | 4:46:30 | 16º / 97 cat. | 145º / 834 geral |
| 2024 | HYROX Singapore National StadiumHYROX · M35-39 | 1:05:53 | 1º / 234 cat. | 2º / 1.331 geral |
| 2024 | HYROX SingaporeHYROX · M35-39 | 1:01:39 | 1º / 165 cat. | 2º / 1.119 geral |