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Tony Truong

Estados Unidos · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2013

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 24%

70º de 296 na M35-39 · IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016

Provas16em 3 países
Melhor HYROX Open2:03:53Dallas 2025
Melhor 70.35:23:48California Oceanside 2016
Melhor IRONMAN11:50:18Mont-Tremblant 2017
Melhor maratona5:32:03Nova York 2016 · 7:52/km

HYROX Open

1 prova · última em Dallas 2025

Onde ganhar tempo

Dallas 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em California Oceanside 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 296 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:54 · 2:12/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Bike2:39:15 · 33,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida1:46:46 · 5:04/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições15:53 · +4:00 vs. medianatop 81%: mais rápido que 19% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vineman 135:27:1488º de 252 na M35-39
Lake Stevens 145:30:1849º de 147 na M35-39
California Oceanside 155:47:19115º de 283 na M35-39
Silverman 156:00:4231º de 113 na M35-39
California Oceanside 165:23:4870º de 296 na M35-39
Boulder 165:39:1460º de 131 na M35-39
Oceanside California 175:28:1995º de 312 na M35-39
Oceanside 185:48:28124º de 339 na M40-44

Clima no dia

California Oceanside 2016 (07–15h): 13,4 a 20,8 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 71% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 170 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:30:28 · 2:23/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
  • Bike5:40:01 · 31,8 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida4:24:24 · 6:16/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições15:25 · +1:09 vs. medianatop 59%: mais rápido que 41% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Los Cabos 1413:12:1657º de 96 na M35-39
Coeur d'Alene 1612:03:4735º de 134 na M35-39
Mont-Tremblant 1711:50:1869º de 170 na M35-39

Clima no dia

Mont-Tremblant 2017 (07–22h): 14,9 a 22,3 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 79% · vento até 13 km/h · 0,6 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2018
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2016
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Dallas 2025 · Para o pódio da M35-39

1:03:34−1:00:19 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 2:03:53 (401º).

HYROX Dallas 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 97%, na faixa seguinte top 92%

Com o mesmo 2:03:53, você seria 260º de 283 na M40-44 dessa prova.

IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016 · natação até a mediana (−1:47)

Hoje 70º, passaria a 66º+4 posições

5:23:48 → 5:22:01 na M35-39 (296 atletas).

IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016 · Para o pódio da M35-39

4:35:14−48:34 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:23:48 (70º). A maior diferença está em corrida (−23:54) e bike (−10:22).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vineman 2013IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Los Cabos 2014IRONMANtop 60%
IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2014IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2015IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Silverman 2015IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Boulder 2016IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN Coeur d'Alene 2016IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN Mont-Tremblant 2017IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2018IRONMAN 70.3top 37%
HYROX Dallas 2025HYROXtop 97%

De top 35% para top 97% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLake Stevens 14 · 39:482:06/100m
  • BikeBoulder 16 · 2:27:2636,6 km/h
  • CorridaCalifornia Oceanside 16 · 1:46:465:04/km
  • TransiçõesSilverman 156:51

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLos Cabos 14 · 1:17:162:02/100m
  • BikeMont-Tremblant 17 · 5:40:0131,8 km/hPR
  • CorridaCoeur d'Alene 16 · 4:22:166:13/km
  • TransiçõesLos Cabos 1413:06

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016

você 5:23:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:32:03 a 4:48:229
4:48:22 a 5:04:4021
5:04:40 a 5:20:5932
5:20:59 a 5:37:18 (você)48
5:37:18 a 5:53:3646
5:53:36 a 6:09:5526
6:09:55 a 6:26:1434
6:26:14 a 6:42:3225
6:42:32 a 6:58:5120
6:58:51 a 7:15:0913
7:15:09 a 7:31:289
7:31:28 a 7:47:476
7:47:47 a 8:04:053
8:04:05 a 8:20:244

296 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 60%Biketop 11%Corridatop 22%

Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201718 °C5:28:19
IRONMAN 70.3 Oceanside 201819 °C5:48:28
IRONMAN 70.3 California Oceanside 201621 °C5:23:48
IRONMAN 70.3 California Oceanside 201525 °C5:47:19
IRONMAN 70.3 Silverman 201528 °C6:00:42
IRONMAN 70.3 Vineman 201330 °C5:27:14
IRONMAN 70.3 Boulder 201631 °C5:39:14

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Mont-Tremblant 201722 °C11:50:18
IRONMAN Los Cabos 201427 °C13:12:16
IRONMAN Coeur d'Alene 201631 °C12:03:47

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos13 provas
  • Canadá2 provas
  • México1 prova

3 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2018IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-445:48:28124º / 339 cat.829º / 2.402 geral
ago 2017IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M35-3911:50:1869º / 170 cat.498º / 1.807 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M35-395:28:1995º / 312 cat.492º / 2.414 geral
nov 2016Maratona de Nova YorkMaratona · M30-345:32:03—43.480º / 51.275 geral
ago 2016IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M35-3912:03:4735º / 134 cat.273º / 1.150 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M35-395:39:1460º / 131 cat.506º / 1.721 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M35-395:23:4870º / 296 cat.470º / 2.234 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Silverman70.3 · M35-396:00:4231º / 113 cat.247º / 897 geral
jul 2015IRONMAN CanadaIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 131 cat.99.999º / 1.503 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M35-395:47:19115º / 283 cat.750º / 2.206 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · M35-395:30:1849º / 147 cat.327º / 1.350 geral
jul 2014IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M35-39DNF99.999º / 248 cat.99.999º / 2.171 geral
mar 2014IRONMAN Los CabosIRONMAN · M35-3913:12:1657º / 96 cat.413º / 757 geral
jul 2013IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M35-395:27:1488º / 252 cat.548º / 2.151 geral
2025HYROX DallasHYROX · M35-392:03:53401º / 417 cat.3.206º / 3.572 geral
2018Maratona de ChicagoMaratona · M35-396:24:44—42.547º / 44.551 geral