IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 · Para o pódio da M45-49
4:09:46−39:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:41 (39º). A maior diferença está em corrida (−18:45) e natação (−5:20).
Provas6em 3 países
Melhor 70.34:49:41Warsaw 2022
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:27 · 1:46/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida1:46:29 · 5:03/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 5:58:31 | 291º de 379 na M40-44 |
| Warsaw 21 | 5:41:55 | 66º de 86 na M45-49 |
| Warsaw 22 | 4:49:41 | 39º de 118 na M45-49 |
| Krakow 25 | 5:50:56 | 66º de 116 na M50-54 |
| Porec 25 | 5:54:33 | 88º de 123 na M50-54 |
| Alghero 26 | 5:56:34 | 166º de 238 na M50-54 |
Clima no dia
Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 34%, na faixa seguinte top 29%
Com o mesmo 4:49:41, você seria 15º de 53 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
De top 77% para top 70% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 33:271:46/100m
- BikeAlghero 26 · 2:46:0532,5 km/hPR
- CorridaWarsaw 22 · 1:46:295:03/km
- TransiçõesGdynia 187:24
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2022
você 4:49:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:28 a 4:19:54 | 9 |
| 4:19:54 a 4:34:20 | 13 |
| 4:34:20 a 4:48:46 | 15 |
| 4:48:46 a 5:03:13 (você) | 20 |
| 5:03:13 a 5:17:39 | 13 |
| 5:17:39 a 5:32:05 | 18 |
| 5:32:05 a 5:46:31 | 8 |
| 5:46:31 a 6:00:57 | 8 |
| 6:00:57 a 6:15:23 | 2 |
| 6:15:23 a 6:29:49 | 4 |
| 6:29:49 a 6:44:16 | 4 |
| 6:44:16 a 6:58:42 | 0 |
| 6:58:42 a 7:13:08 | 2 |
| 7:13:08 a 7:27:34 | 2 |
118 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:07:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 5:41:55 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | 17 °C | 5:54:33 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:50:56 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:58:31 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:49:41 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 5:56:34 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
Croácia1 prova
Itália1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M50-54 | 5:56:34 | 166º / 238 cat. | 1.570º / 2.252 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M50-54 | 5:54:33 | 88º / 123 cat. | 868º / 1.293 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M50-54 | 5:50:56 | 66º / 116 cat. | 920º / 1.621 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 186 cat. | 99.999º / 2.136 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 95 cat. | 99.999º / 569 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:49:41 | 39º / 118 cat. | 243º / 738 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 251 cat. | 99.999º / 1.462 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:41:55 | 66º / 86 cat. | 409º / 551 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:58:31 | 291º / 379 cat. | 1.366º / 1.845 geral |