IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · natação até a mediana (−2:50)
Hoje 99º, passaria a 93º+6 posições
5:24:24 → 5:21:34 na M40-44 (264 atletas).
Provas4em 2 países
Melhor 70.34:51:32Gdynia 2023
Melhor maratona3:56:27Berlim 2026 · 5:36/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike3:06:34 · 28,9 km/htop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Corrida1:41:13 · 4:48/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 22 | 5:10:16 | 64º de 129 na M40-44 |
| Gdynia 23 | 4:51:32 | 78º de 122 na M40-44 |
| Krakow 25 | 5:24:24 | 99º de 264 na M40-44 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20263:56:275:36/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M40-44
4:20:42−1:03:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:24 (99º). A maior diferença está em bike (−33:00) e corrida (−19:16).
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 38%, na faixa seguinte top 37%
Com o mesmo 5:24:24, você seria 68º de 185 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 51% |
De top 50% para top 51% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 31:131:39/100m
- BikeWarsaw 22 · 2:39:4933,8 km/h
- CorridaGdynia 23 · 1:41:134:48/km
- TransiçõesKrakow 257:43PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 5:24:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:03 a 4:25:14 | 7 |
| 4:25:14 a 4:41:25 | 8 |
| 4:41:25 a 4:57:36 | 26 |
| 4:57:36 a 5:13:47 | 35 |
| 5:13:47 a 5:29:58 (você) | 34 |
| 5:29:58 a 5:46:09 | 39 |
| 5:46:09 a 6:02:20 | 36 |
| 6:02:20 a 6:18:30 | 18 |
| 6:18:30 a 6:34:41 | 24 |
| 6:34:41 a 6:50:52 | 13 |
| 6:50:52 a 7:07:03 | 9 |
| 7:07:03 a 7:23:14 | 8 |
| 7:23:14 a 7:39:25 | 2 |
| 7:39:25 a 7:55:36 | 5 |
264 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 29% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 69%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:24:24 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:51:32 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 5:10:16 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
Alemanha1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-44 | 5:24:24 | 99º / 264 cat. | 546º / 1.621 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:51:32 | 78º / 122 cat. | 398º / 632 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:10:16 | 64º / 129 cat. | 376º / 738 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:56:27 | 2.508º / 4.927 cat. | 19.899º / 50.151 geral |