Pular para o conteúdo

Tomasz Gryglik

Polônia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2015

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

20º de 490 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2016

Provas10em 5 países
Melhor HYROX Open1:17:31Katowice 2026
Melhor 70.34:36:21Gdynia 2019
Melhor IRONMAN10:57:46Gdynia 2021

HYROX Open

2 provas · última em Katowice 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Poznan 251:18:3324º de 107 na M45-49
Katowice 261:17:316º de 18 na M45-49

Onde ganhar tempo

Katowice 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Gdynia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 340 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:40 · 1:43/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike2:27:13 · 36,7 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:31:30 · 4:20/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições4:58 · −1:56 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 154:51:3447º de 480 na M35-39
Gdynia 164:41:1620º de 490 na M35-39
Pula 164:53:3321º de 227 na M35-39
Slovenian Istria 185:10:4323º de 207 na M40-44
Switzerland 194:45:0128º de 273 na M40-44
Gdynia 194:36:2124º de 340 na M40-44
Nice 235:28:0624º de 237 na M45-49

Clima no dia

Gdynia 2019 (07–15h): 19,7 a 25,9 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 49% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Gdynia 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:12 · 1:48/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike5:40:04 · 31,8 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Corrida3:54:08 · 5:33/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições15:22 · +1:12 vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria

Clima no dia

Gdynia 2021 (07–22h): 16,9 a 24,6 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 71% · vento até 20 km/h · 9,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Poznan 2025 · Para o pódio da M45-49

1:07:50−10:43 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:18:33 (24º).

HYROX Poznan 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 23%, na faixa seguinte top 18%

Com o mesmo 1:18:33, você seria 7º de 39 na M50-54 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 · Para o pódio da M35-39

4:27:21−13:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:16 (20º). A maior diferença está em corrida (−7:11) e natação (−5:57).

IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 4:41:16, você seria 15º de 386 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Pula 2016IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2018IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2019IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Gdynia 2021IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Nice 2023IRONMAN 70.3top 11%
HYROX Poznan 2025HYROXtop 23%
HYROX Katowice 2026HYROXtop 34%

De top 10% para top 34% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSlovenian Istria 18 · 32:361:43/100m
  • BikeGdynia 19 · 2:27:1336,7 km/h
  • CorridaGdynia 19 · 1:31:304:20/km
  • TransiçõesGdynia 164:33

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2016

você 4:41:16
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:23:39 a 4:38:4412
4:38:44 a 4:53:48 (você)46
4:53:48 a 5:08:5362
5:08:53 a 5:23:5793
5:23:57 a 5:39:0268
5:39:02 a 5:54:0682
5:54:06 a 6:09:1147
6:09:11 a 6:24:1630
6:24:16 a 6:39:2021
6:39:20 a 6:54:2513
6:54:25 a 7:09:298
7:09:29 a 7:24:343
7:24:34 a 7:39:384
7:39:38 a 7:54:431

490 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 17%Biketop 5%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C4:41:16
IRONMAN 70.3 Pula 201621 °C4:53:33
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 201825 °C5:10:43
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C4:36:21
IRONMAN 70.3 Nice 202330 °C5:28:06

No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia6 provas
  • Suíça1 prova
  • França1 prova
  • Croácia1 prova
  • Eslovênia1 prova

5 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2023IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-495:28:0624º / 237 cat.270º / 2.228 geral
ago 2021IRONMAN GdyniaIRONMAN · M40-4410:57:4631º / 135 cat.129º / 612 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-444:36:2124º / 340 cat.158º / 1.816 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-444:45:0128º / 273 cat.225º / 2.064 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M40-445:10:4323º / 207 cat.175º / 1.108 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M35-394:53:3321º / 227 cat.85º / 1.312 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-394:41:1620º / 490 cat.105º / 1.943 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-394:51:3447º / 480 cat.167º / 1.821 geral
2026HYROX KatowiceHYROX - Sunday · M45-491:17:316º / 18 cat.155º / 721 geral
2025HYROX PoznanHYROX · M45-491:18:3324º / 107 cat.398º / 1.841 geral