Toma Alexandru · RankMyRace

Provas6em 4 países

Melhor 70.34:08:53World Championship 2023

Melhor IRONMAN9:18:12Malaysia 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em World Championship 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 451 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação24:57 · 1:19/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike2:10:20 · 41,4 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida1:26:04 · 4:05/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Transições7:32 · −1:36 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Dubai 22	4:18:24	12º de 217 na M30-34
Langkawi 22	4:18:47	1º de 68 na M30-34
World Championship 23	4:08:53	30º de 451 na M30-34
Langkawi 24	4:17:33	1º de 46 na M30-34

Clima no dia

World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Malaysia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 33 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação50:43 · 1:20/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike4:47:34 · 37,6 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:31:00 · 5:00/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Transições8:56 · −8:29 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Malaysia 23	9:18:12	1º de 33 na M30-34
World Championship 24	9:21:31	53º de 204 na M30-34

Clima no dia

Malaysia 2023 (07–22h): 25,7 a 29,5 °C · sensação de até 38,2 °C · umidade 89% · vento até 8 km/h · 25,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Dubai 2022	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Malaysia 2023	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2024	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN World Championship 2024	IRONMAN	top 26%

De top 6% para top 26% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoDubai 22 · 24:301:17/100m
BikeWorld Championship 23 · 2:10:2041,4 km/h
CorridaWorld Championship 23 · 1:26:044:05/km
TransiçõesLangkawi 244:19PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWorld Championship 24 · 49:331:18/100mPR
BikeWorld Championship 24 · 4:43:0138,2 km/hPR
CorridaMalaysia 23 · 3:31:005:00/km
TransiçõesMalaysia 238:56

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2022

você 4:18:47

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:18:47 a 4:36:08 (você)	3
4:36:08 a 4:53:30	5
4:53:30 a 5:10:51	11
5:10:51 a 5:28:12	6
5:28:12 a 5:45:33	5
5:45:33 a 6:02:55	6
6:02:55 a 6:20:16	4
6:20:16 a 6:37:37	8
6:37:37 a 6:54:59	6
6:54:59 a 7:12:20	3
7:12:20 a 7:29:41	1
7:29:41 a 7:47:02	5
7:47:02 a 8:04:24	2
8:04:24 a 8:21:45	3

68 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:37.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	4:08:53
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022	27 °C	4:18:47
IRONMAN 70.3 Langkawi 2024	30 °C	4:17:33
IRONMAN 70.3 Dubai 2022	32 °C	4:18:24

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Malásia3 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Finlândia1 prova
Estados Unidos1 prova

4 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2024	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	9:21:31	53º / 204 cat.	237º / 2.280 geral
out 2024	IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34	4:17:33	1º / 46 cat.	1º / 472 geral
out 2023	IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34	9:18:12	1º / 33 cat.	1º / 454 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:08:53	30º / 451 cat.	145º / 3.322 geral
nov 2022	IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34	4:18:47	1º / 68 cat.	1º / 446 geral
mar 2022	IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34	4:18:24	12º / 217 cat.	68º / 1.666 geral