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Tom Ostfalk

Alemanha · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

22º de 238 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Alghero 2026

Provas20em 9 países
Melhor 70.34:46:09Alghero 2026
Melhor IRONMAN10:46:18Barcelona 2018

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:42 · 1:46/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Bike2:27:44 · 36,6 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:35:53 · 4:33/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições8:51 · −2:15 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria St. Polten 175:34:49109º de 258 na M40-44
Zell am See-Kaprun 175:31:49113º de 235 na M40-44
Austria St. Polten 185:15:3966º de 236 na M40-44
Austria St. Polten 195:06:2782º de 303 na M40-44
Zell am See-Kaprun 195:16:4468º de 289 na M40-44
World Championship 195:37:11449º de 538 na M40-44
Switzerland 215:07:2337º de 111 na M45-49
Maastricht 225:08:5839º de 144 na M45-49
Dresden 225:08:1814º de 55 na M45-49
Kraichgau 235:02:4437º de 219 na M45-49
World Championship 235:13:50357º de 466 na M45-49
Venice-Jesolo 244:46:0959º de 326 na M45-49
Luxembourg 245:07:1136º de 211 na M45-49
Alghero 264:46:0922º de 238 na M50-54
Málaga 265:02:5725º de 205 na M50-54

Clima no dia

Venice-Jesolo 2024 (07–15h): 11,6 a 20,0 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Barcelona 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 472 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:15:26 · 1:59/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Bike5:29:15 · 32,8 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Corrida3:49:30 · 5:26/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições12:06 · −1:17 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 1810:46:18148º de 472 na M40-44
Frankfurt 1911:38:37104º de 348 na M40-44
Frankfurt 2211:28:38147º de 326 na M45-49
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2511:04:4827º de 211 na M50-54
World Championship 2512:07:51122º de 324 na M50-54

Clima no dia

Barcelona 2018 (07–22h): 15,7 a 19,1 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 77% · vento até 17 km/h · 7,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Alghero 2026 · Para o pódio da M50-54

4:21:40−24:29 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:09 (22º). A maior diferença está em corrida (−19:33) e bike (−7:36).

IRONMAN 70.3 Alghero 2026 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 10%, na faixa seguinte top 7%

Com o mesmo 4:46:09, você seria 10º de 155 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2017IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Barcelona 2018IRONMANtop 32%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Frankfurt 2019IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 84%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2021IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN Frankfurt 2022IRONMANtop 46%
IRONMAN 70.3 Maastricht 2022IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Dresden 2022IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025IRONMANtop 13%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Alghero 2026IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Málaga 2026IRONMAN 70.3top 13%

De top 43% para top 13% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDresden 22 · 17:470:56/100m
  • BikeAlghero 26 · 2:22:2137,9 km/h
  • CorridaKraichgau 23 · 1:34:464:29/km
  • TransiçõesAlghero 266:21

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 25 · 1:12:111:54/100m
  • BikeBarcelona 18 · 5:29:1532,8 km/h
  • CorridaBarcelona 18 · 3:49:305:26/km
  • TransiçõesKaernten-Klagenfurt, Austria 2511:20

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Alghero 2026

você 4:46:09
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:20:02 a 4:36:0411
4:36:04 a 4:52:06 (você)21
4:52:06 a 5:08:0845
5:08:08 a 5:24:1134
5:24:11 a 5:40:1333
5:40:13 a 5:56:1520
5:56:15 a 6:12:1723
6:12:17 a 6:28:1916
6:28:19 a 6:44:2112
6:44:21 a 7:00:2315
7:00:23 a 7:16:262
7:16:26 a 7:32:282
7:32:28 a 7:48:302
7:48:30 a 8:04:322

238 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Alghero 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 9%Corridatop 23%

Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Dresden 202213 °C5:08:18
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:13:50
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202420 °C4:46:09
IRONMAN 70.3 Maastricht 202220 °C5:08:58
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:37:11
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 201926 °C5:16:44
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 201728 °C5:31:49
IRONMAN 70.3 Alghero 202629 °C4:46:09

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Barcelona 201819 °C10:46:18
IRONMAN World Championship 202524 °C12:07:51
IRONMAN Frankfurt 202227 °C11:28:38
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 202533 °C11:04:48
IRONMAN Frankfurt 201939 °C11:38:37

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Áustria6 provas
  • Alemanha4 provas
  • Espanha2 provas
  • França2 provas
  • Itália2 provas
  • Suíça1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • Países Baixos1 prova

9 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M50-545:02:5725º / 205 cat.381º / 2.213 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M50-544:46:0922º / 238 cat.295º / 2.252 geral
set 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5412:07:51122º / 324 cat.1.315º / 2.317 geral
jun 2025IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M50-5411:04:4827º / 211 cat.498º / 2.251 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-495:07:1136º / 211 cat.436º / 2.256 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-494:46:0959º / 326 cat.459º / 2.420 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:13:50357º / 466 cat.2.460º / 3.322 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-495:02:4437º / 219 cat.517º / 1.974 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Dresden70.3 · M45-495:08:1814º / 55 cat.123º / 388 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M45-495:08:5839º / 144 cat.356º / 1.492 geral
jun 2022IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-4911:28:38147º / 326 cat.1.005º / 2.242 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-495:07:2337º / 111 cat.367º / 1.038 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:37:11449º / 538 cat.2.446º / 3.257 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-445:16:4468º / 289 cat.436º / 2.076 geral
jun 2019IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-4411:38:37104º / 348 cat.603º / 2.025 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-445:06:2782º / 303 cat.476º / 2.040 geral
out 2018IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-4410:46:18148º / 472 cat.686º / 2.470 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-445:15:3966º / 236 cat.433º / 1.547 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-445:31:49113º / 235 cat.804º / 1.683 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-445:34:49109º / 258 cat.678º / 1.583 geral