Tom Marmarelli · RankMyRace

Provas11em 6 países

Melhor 70.34:06:30Elsinore 2019

Melhor IRONMAN8:57:54Tallinn 2021

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Elsinore 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 217 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação25:31 · 1:21/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike2:15:22 · 39,9 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida1:18:35 · 3:43/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições7:01 · −3:01 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Elsinore 19	4:06:30	3º de 217 na M30-34
World Championship 19	4:55:26	189º de 455 na M30-34
Oregon 25	5:24:56	92º de 199 na M35-39
Valencia 26	7:28:36	233º de 237 na M35-39

Clima no dia

Elsinore 2019 (07–15h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Tallinn 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:00:05 · 1:35/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike4:49:29 · 37,3 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida3:01:55 · 4:19/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições6:25 · −6:25 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
European Championship 12	9:27:59	10º de 103 na M25-29
Barcelona 14	9:06:31	5º de 120 na M25-29
Louisville 16	9:16:27	2º de 142 na M25-29
World Championship 17	10:15:55	100º de 165 na M30-34
Tallinn 21	8:57:54	3º de 133 na M30-34
Florida 21	11:12:13	26º de 153 na M30-34

Clima no dia

Tallinn 2021 (07–22h): 16,1 a 18,3 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 91% · vento até 26 km/h · 6,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN European Championship 2012	IRONMAN	top 10%
IRONMAN Barcelona 2014	IRONMAN	top 5%
IRONMAN Louisville 2016	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2017	IRONMAN	top 61%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 42%
IRONMAN Tallinn 2021	IRONMAN	top 3%
IRONMAN Florida 2021	IRONMAN	top 17%
IRONMAN 70.3 Oregon 2025	IRONMAN 70.3	top 47%
IRONMAN 70.3 Valencia 2026	IRONMAN 70.3	top 99%

De top 10% para top 99% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoOregon 25 · 24:291:17/100m
BikeElsinore 19 · 2:15:2239,9 km/h
CorridaElsinore 19 · 1:18:353:43/km
TransiçõesWorld Championship 195:20

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLouisville 16 · 54:451:26/100m
BikeBarcelona 14 · 4:40:4938,5 km/h
CorridaTallinn 21 · 3:01:554:19/km
TransiçõesBarcelona 144:17

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2019

você 4:06:30

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
3:56:35 a 4:12:48 (você)	9
4:12:48 a 4:29:01	26
4:29:01 a 4:45:14	21
4:45:14 a 5:01:26	48
5:01:26 a 5:17:39	37
5:17:39 a 5:33:52	22
5:33:52 a 5:50:05	24
5:50:05 a 6:06:18	10
6:06:18 a 6:22:31	8
6:22:31 a 6:38:44	4
6:38:44 a 6:54:56	3
6:54:56 a 7:11:09	2
7:11:09 a 7:27:22	2
7:27:22 a 7:43:35	1

217 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:03:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019	19 °C	4:06:30
IRONMAN 70.3 Oregon 2025	21 °C	5:24:56
IRONMAN 70.3 Valencia 2026	23 °C	7:28:36
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	4:55:26

No calor você perde cerca de 6,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Florida 2021	17 °C	11:12:13
IRONMAN Tallinn 2021	18 °C	8:57:54
IRONMAN Louisville 2016	22 °C	9:16:27
IRONMAN European Championship 2012	23 °C	9:27:59
IRONMAN World Championship 2017	26 °C	10:15:55

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos4 provas
Espanha3 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
França1 prova

6 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
abr 2026	IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M35-39	7:28:36	233º / 237 cat.	2.209º / 2.269 geral
jul 2025	IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M35-39	5:24:56	92º / 199 cat.	647º / 2.136 geral
nov 2021	IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-34	11:12:13	26º / 153 cat.	185º / 1.706 geral
out 2021	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34	DNF	99.999º / 326 cat.	99.999º / 3.002 geral
ago 2021	IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34	8:57:54	3º / 133 cat.	12º / 1.036 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:55:26	189º / 455 cat.	806º / 3.257 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34	4:06:30	3º / 217 cat.	37º / 2.120 geral
out 2017	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	10:15:55	100º / 165 cat.	532º / 2.231 geral
out 2016	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M25-29	9:16:27	2º / 142 cat.	6º / 2.427 geral
out 2014	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M25-29	9:06:31	5º / 120 cat.	78º / 1.928 geral
jul 2012	IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M25-29	9:27:59	10º / 103 cat.	97º / 2.317 geral