IRONMAN 70.3 Bolton 2024 · Para o pódio da M30-34
4:19:56−11:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:33 (8º). A maior diferença está em corrida (−6:33) e bike (−6:21).
Provas12em 4 países
Melhor 70.34:27:14Les Sables d'Olonne 2023
Melhor IRONMAN10:02:43Hamburg 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 353 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:37 · 1:27/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:24:03 · 37,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:28:01 · 4:10/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições7:33 · −2:52 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 17 | 5:47:02 | 15º de 45 na M25-29 |
| Weymouth 17 | 5:26:34 | 43º de 174 na M25-29 |
| Les Sables d'Olonne 23 | 4:27:14 | 15º de 353 na M30-34 |
| Bolton 24 | 4:31:33 | 8º de 219 na M30-34 |
| Muscat 26 | 4:28:58 | 19º de 130 na M35-39 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne 2023 (07–15h): 15,9 a 20,7 °C · sensação de até 19,5 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Hamburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 275 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:57 · 1:36/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike5:10:24 · 34,8 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida3:38:11 · 5:10/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições13:11 · −2:17 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 16 | 13:20:06 | 77º de 146 na M25-29 |
| UK 17 | 11:59:34 | 35º de 126 na M25-29 |
| UK 18 | 10:34:39 | 20º de 109 na M25-29 |
| Wales 18 | 12:22:41 | 54º de 162 na M25-29 |
| UK 19 | 11:57:31 | 33º de 129 na M25-29 |
| Wales 19 | 12:23:00 | 57º de 148 na M25-29 |
| Hamburg 26 | 10:02:43 | 62º de 275 na M35-39 |
Clima no dia
Hamburg 2026 (07–22h): 14,6 a 18,9 °C · sensação de até 16,1 °C · umidade 78% · vento até 23 km/h · 7,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN UK 2016 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 UK 2017 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN UK 2017 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2017 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN UK 2018 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Wales 2018 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN UK 2019 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN Wales 2019 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 23% |
De top 53% para top 23% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne 23 · 27:371:27/100m
- BikeMuscat 26 · 2:20:4138,4 km/hPR
- CorridaLes Sables d'Olonne 23 · 1:28:014:10/km
- TransiçõesBolton 246:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoUK 19 · 1:00:461:36/100m
- BikeHamburg 26 · 5:10:2434,8 km/hPR
- CorridaHamburg 26 · 3:38:115:10/kmPR
- TransiçõesUK 189:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Bolton 2024
você 4:31:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:21 a 4:25:08 | 5 |
| 4:25:08 a 4:42:54 (você) | 8 |
| 4:42:54 a 5:00:41 | 18 |
| 5:00:41 a 5:18:28 | 27 |
| 5:18:28 a 5:36:14 | 29 |
| 5:36:14 a 5:54:01 | 33 |
| 5:54:01 a 6:11:48 | 33 |
| 6:11:48 a 6:29:34 | 20 |
| 6:29:34 a 6:47:21 | 16 |
| 6:47:21 a 7:05:07 | 15 |
| 7:05:07 a 7:22:54 | 4 |
| 7:22:54 a 7:40:41 | 4 |
| 7:40:41 a 7:58:27 | 4 |
| 7:58:27 a 8:16:14 | 3 |
219 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bolton 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2024 | 14 °C | 4:31:33 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2017 | 15 °C | 5:26:34 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | 21 °C | 4:27:14 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 4:28:58 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2018 | 17 °C | 12:22:41 |
| IRONMAN Wales 2019 | 17 °C | 12:23:00 |
| IRONMAN UK 2017 | 17 °C | 11:59:34 |
| IRONMAN UK 2016 | 18 °C | 13:20:06 |
| IRONMAN Hamburg 2026 | 19 °C | 10:02:43 |
| IRONMAN UK 2018 | 24 °C | 10:34:39 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,6% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido9 provas
Alemanha1 prova
França1 prova
Omã1 prova
4 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 10:02:43 | 62º / 275 cat. | 321º / 2.181 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M35-39 | 4:28:58 | 19º / 130 cat. | 53º / 795 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M30-34 | 4:31:33 | 8º / 219 cat. | 26º / 1.405 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-34 | 4:27:14 | 15º / 353 cat. | 76º / 2.713 geral |
| set 2019 | IRONMAN WalesIRONMAN · M25-29 | 12:23:00 | 57º / 148 cat. | 440º / 1.878 geral |
| jul 2019 | IRONMAN UKIRONMAN · M25-29 | 11:57:31 | 33º / 129 cat. | 150º / 1.339 geral |
| set 2018 | IRONMAN WalesIRONMAN · M25-29 | 12:22:41 | 54º / 162 cat. | 461º / 2.046 geral |
| jul 2018 | IRONMAN UKIRONMAN · M25-29 | 10:34:39 | 20º / 109 cat. | 223º / 1.807 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M25-29 | 5:26:34 | 43º / 174 cat. | 368º / 1.874 geral |
| jul 2017 | IRONMAN UKIRONMAN · M25-29 | 11:59:34 | 35º / 126 cat. | 334º / 1.723 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 UK70.3 · M25-29 | 5:47:02 | 15º / 45 cat. | 110º / 626 geral |
| jul 2016 | IRONMAN UKIRONMAN · M25-29 | 13:20:06 | 77º / 146 cat. | 798º / 1.686 geral |