Tom Golden · RankMyRace

Provas10em 2 países

Melhor 70.34:32:26Boulder 2015

Melhor IRONMAN9:52:28Arizona 2013

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Boulder 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 145 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação25:34 · 1:21/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike2:15:14 · 39,9 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:46:54 · 5:04/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Transições4:44 · −3:17 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
California 12	5:11:54	67º de 357 na M40-44
St. George 13	4:53:23	9º de 213 na M45-49
World Championship 13	5:03:19	46º de 181 na M45-49
St. George 14	5:19:40	38º de 232 na M45-49
Silverman 14	5:06:31	4º de 143 na M45-49
California Oceanside 15	4:40:11	3º de 285 na M45-49
St. George 15	4:50:41	15º de 237 na M45-49
Boulder 15	4:32:26	4º de 145 na M45-49
World Championship 15	4:54:30	51º de 207 na M45-49

Clima no dia

Boulder 2015 (07–15h): 12,2 a 26,4 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 44% · vento até 13 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Arizona 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação51:24 · 1:21/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Bike4:56:09 · 36,5 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:58:56 · 5:40/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Transições5:59 · −8:10 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 California 2012	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 St. George 2013	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 26%
IRONMAN Arizona 2013	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 St. George 2014	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Silverman 2014	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 St. George 2015	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Boulder 2015	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 25%

De top 19% para top 25% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWorld Championship 15 · 24:071:16/100mPR
BikeBoulder 15 · 2:15:1439,9 km/h
CorridaCalifornia Oceanside 15 · 1:38:204:40/km
TransiçõesSt. George 154:01

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 California Oceanside 2015

você 4:40:11

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:27:44 a 4:43:31 (você)	4
4:43:31 a 4:59:17	13
4:59:17 a 5:15:04	23
5:15:04 a 5:30:50	30
5:30:50 a 5:46:37	36
5:46:37 a 6:02:23	38
6:02:23 a 6:18:10	37
6:18:10 a 6:33:56	40
6:33:56 a 6:49:43	17
6:49:43 a 7:05:29	17
7:05:29 a 7:21:16	13
7:21:16 a 7:37:02	11
7:37:02 a 7:52:49	3
7:52:49 a 8:08:35	3

285 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 California Oceanside 2015 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 California 2012	15 °C	5:11:54
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2015	25 °C	4:40:11
IRONMAN 70.3 Boulder 2015	26 °C	4:32:26

Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos8 provas
França2 provas

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 288 cat.	99.999º / 2.234 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	4:54:30	51º / 207 cat.	602º / 2.273 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M45-49	4:32:26	4º / 145 cat.	54º / 1.649 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49	4:50:41	15º / 237 cat.	127º / 1.990 geral
mar 2015	IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M45-49	4:40:11	3º / 285 cat.	84º / 2.206 geral
out 2014	IRONMAN 70.3 Silverman70.3 · M45-49	5:06:31	4º / 143 cat.	56º / 1.359 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49	5:19:40	38º / 232 cat.	395º / 2.073 geral
nov 2013	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-49	9:52:28	8º / 293 cat.	119º / 2.517 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:03:19	46º / 181 cat.	602º / 1.979 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49	4:53:23	9º / 213 cat.	143º / 2.085 geral
mar 2012	IRONMAN 70.3 California70.3 · M40-44	5:11:54	67º / 357 cat.	382º / 2.144 geral