IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 · Para o pódio da M40-44
4:18:00−3:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:21:48 (5º). A maior diferença está em bike (−1:40) e corrida (−1:14).
Provas22em 9 países
Melhor 70.34:21:48North Carolina 2024
Melhor IRONMAN12:28:27Brasil 2016
IRONMAN 70.3
17 provas · disciplinas em North Carolina 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 251 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:45 · 1:21/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:23:05 · 37,7 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:25:06 · 4:02/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições7:52 · −6:31 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 20 | 5:14:21 | 17º de 65 na M35-39 |
| Indian Wells La Quinta 21 | 4:43:07 | 13º de 170 na M35-39 |
| Oceanside 22 | 4:46:23 | 26º de 258 na M35-39 |
| World Championship 22 | 4:57:18 | 280º de 510 na M35-39 |
| Puerto Rico 23 | 5:02:03 | 6º de 54 na M35-39 |
| Gulf Coast 23 | 4:34:27 | 8º de 142 na M35-39 |
| World Championship 23 | 4:37:13 | 225º de 496 na M35-39 |
| New York 23 | 4:55:00 | 61º de 267 na M35-39 |
| Puerto Rico 24 | 4:46:24 | 4º de 68 na M40-44 |
| Oregon 24 | 4:32:52 | 16º de 177 na M40-44 |
| North Carolina 24 | 4:21:48 | 5º de 251 na M40-44 |
| Florida 24 | 4:39:32 | 4º de 163 na M40-44 |
| Puerto Rico 25 | 4:40:26 | 7º de 64 na M40-44 |
| Texas 25 | 6:44:48 | 1º de 4 na MGuide |
| Eagleman 25 | 4:34:02 | 15º de 150 na M40-44 |
| New York 25 | 4:41:01 | 11º de 170 na M40-44 |
| World Championship 25 | 5:18:14 | 317º de 492 na M40-44 |
Clima no dia
North Carolina 2024 (07–15h): 8,9 a 21,3 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Brasil 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 238 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:39 · 1:48/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike5:53:28 · 30,6 km/htop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Corrida5:14:17 · 7:27/kmtop 92%: mais rápido que 8% da categoria
- Transições12:03 · −33s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 15 | 14:17:24 | 176º de 207 na M30-34 |
| Brasil 16 | 12:28:27 | 195º de 238 na M30-34 |
| Frankfurt 17 | 13:56:02 | 273º de 288 na M30-34 |
| France 17 | 15:33:41 | 225º de 235 na M30-34 |
Clima no dia
Brasil 2016 (07–22h): 17,4 a 19,9 °C · sensação de até 21,9 °C · umidade 95% · vento até 7 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:21:48, você seria 1º de 174 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2015 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN Brasil 2016 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 95% |
| IRONMAN France 2017 | IRONMAN | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2020 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 New York 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 New York 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
De top 86% para top 65% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNew York 23 · 18:190:58/100m
- BikeNorth Carolina 24 · 2:23:0537,7 km/h
- CorridaNorth Carolina 24 · 1:25:064:02/km
- TransiçõesCozumel 204:44
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 17 · 1:07:251:46/100m
- BikeBrasil 16 · 5:53:2830,6 km/h
- CorridaLanzarote 15 · 4:40:386:39/km
- TransiçõesBrasil 1612:03
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2024
você 4:21:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:12 a 4:30:11 (você) | 12 |
| 4:30:11 a 4:48:10 | 20 |
| 4:48:10 a 5:06:08 | 21 |
| 5:06:08 a 5:24:07 | 35 |
| 5:24:07 a 5:42:06 | 32 |
| 5:42:06 a 6:00:05 | 32 |
| 6:00:05 a 6:18:04 | 25 |
| 6:18:04 a 6:36:02 | 22 |
| 6:36:02 a 6:54:01 | 17 |
| 6:54:01 a 7:12:00 | 17 |
| 7:12:00 a 7:29:59 | 5 |
| 7:29:59 a 7:47:57 | 8 |
| 7:47:57 a 8:05:56 | 2 |
| 8:05:56 a 8:23:55 | 3 |
251 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 New York 2023 | 16 °C | 4:55:00 |
| IRONMAN 70.3 Texas 2025 | 16 °C | 6:44:48 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | 17 °C | 4:46:23 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:57:18 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:37:13 |
| IRONMAN 70.3 New York 2025 | 19 °C | 4:41:01 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2025 | 20 °C | 4:34:02 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:18:14 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | 21 °C | 4:21:48 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2024 | 25 °C | 4:39:32 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025 | 27 °C | 4:40:26 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024 | 28 °C | 4:46:24 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | 28 °C | 4:32:52 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | 28 °C | 4:34:27 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023 | 29 °C | 5:02:03 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021 | 29 °C | 4:43:07 |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2020 | 32 °C | 5:14:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Brasil 2016 | 20 °C | 12:28:27 |
| IRONMAN France 2017 | 28 °C | 15:33:41 |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | 31 °C | 13:56:02 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos11 provas
Porto Rico3 provas
Espanha2 provas
Brasil1 prova
Colômbia1 prova
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
México1 prova
9 países · 22 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
24 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:18:14 | 317º / 492 cat. | 1.809º / 3.334 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 New York70.3 · M40-44 | 4:41:01 | 11º / 170 cat. | 70º / 2.166 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M40-44 | 4:34:02 | 15º / 150 cat. | 134º / 1.964 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · MGuide | 6:44:48 | 1º / 4 cat. | 1.280º / 1.452 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-44 | 4:40:26 | 7º / 64 cat. | 28º / 648 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-44 | 4:39:32 | 4º / 163 cat. | 44º / 1.570 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M40-44 | 4:21:48 | 5º / 251 cat. | 34º / 2.552 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M40-44 | 4:32:52 | 16º / 177 cat. | 94º / 2.185 geral |
| mar 2024 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-44 | 4:46:24 | 4º / 68 cat. | 23º / 632 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 New York70.3 · M35-39 | 4:55:00 | 61º / 267 cat. | 290º / 2.116 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:37:13 | 225º / 496 cat. | 1.054º / 3.322 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M35-39 | 4:34:27 | 8º / 142 cat. | 49º / 1.214 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M35-39 | 5:02:03 | 6º / 54 cat. | 35º / 479 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:57:18 | 280º / 510 cat. | 1.420º / 3.553 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-39 | 4:46:23 | 26º / 258 cat. | 184º / 2.371 geral |
| dez 2021 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M35-39 | 4:43:07 | 13º / 170 cat. | 116º / 1.523 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M35-39 | 5:14:21 | 17º / 65 cat. | 129º / 497 geral |
| dez 2018 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 275 cat. | 99.999º / 1.629 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 59 cat. | 99.999º / 529 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FranceIRONMAN · M30-34 | 15:33:41 | 225º / 235 cat. | 1.580º / 1.649 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 13:56:02 | 273º / 288 cat. | 2.248º / 2.438 geral |
| jul 2016 | IRONMAN VinemanIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 168 cat. | 99.999º / 1.729 geral |
| mai 2016 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34 | 12:28:27 | 195º / 238 cat. | 1.030º / 1.527 geral |
| mai 2015 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34 | 14:17:24 | 176º / 207 cat. | 1.081º / 1.462 geral |