IRONMAN Copenhagen 2023 · Para o pódio da M45-49
8:54:22−47:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:41:52 (18º). A maior diferença está em corrida (−13:25) e natação (−12:36).
Provas12em 8 países
Melhor 70.34:48:52Knokke-Heist 2026
Melhor IRONMAN9:41:52Copenhagen 2023
Melhor maratona2:49:56Berlim 2026 · 4:02/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:17 · 1:55/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:34:17 · 35,0 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:25:07 · 4:02/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições13:11 · +15s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 5:12:13 | 123º de 271 na M40-44 |
| Vichy 21 | 5:18:57 | 34º de 121 na M45-49 |
| Pays D'Aix 22 | 5:21:29 | 90º de 228 na M45-49 |
| Kraichgau 23 | 5:09:26 | 48º de 219 na M45-49 |
| Valencia 24 | 5:03:45 | 80º de 310 na M45-49 |
| Switzerland 26 | 5:13:37 | 36º de 117 na M50-54 |
| Knokke-Heist 26 | 4:48:52 | 8º de 75 na M50-54 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2026 (07–15h): 11,2 a 23,1 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:04 · 1:47/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike5:06:56 · 35,2 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida3:11:36 · 4:32/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições15:16 · +2:21 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 22 | 11:19:33 | 72º de 423 na M45-49 |
| Copenhagen 23 | 9:41:52 | 18º de 228 na M45-49 |
| Switzerland Thun 24 | 11:13:02 | 42º de 144 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20262:49:564:02/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Copenhagen 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 9:41:52, você seria 5º de 228 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2021 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Austria 2022 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 46% para top 11% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoValencia 24 · 35:371:52/100m
- BikeKnokke-Heist 26 · 2:34:1735,0 km/hPR
- CorridaValencia 24 · 1:24:544:01/km
- TransiçõesLuxembourg - Region Moselle 199:01
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 23 · 1:08:041:47/100m
- BikeCopenhagen 23 · 5:06:5635,2 km/h
- CorridaCopenhagen 23 · 3:11:364:32/km
- TransiçõesCopenhagen 2315:16
Onde você está na M50-54 · Maratona de Berlim 2026
você 2:49:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:25:58 a 2:50:03 (você) | 54 |
| 2:50:03 a 3:14:07 | 321 |
| 3:14:07 a 3:38:12 | 479 |
| 3:38:12 a 4:02:17 | 693 |
| 4:02:17 a 4:26:21 | 475 |
| 4:26:21 a 4:50:26 | 422 |
| 4:50:26 a 5:14:31 | 285 |
| 5:14:31 a 5:38:35 | 189 |
| 5:38:35 a 6:02:40 | 126 |
| 6:02:40 a 6:26:44 | 66 |
| 6:26:44 a 6:50:49 | 20 |
| 6:50:49 a 7:14:54 | 4 |
| 7:14:54 a 7:38:58 | 2 |
| 7:38:58 a 8:03:03 | 1 |
3.137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:03:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 5:03:45 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:48:52 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2021 | 30 °C | 5:18:57 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | 30 °C | 5:21:29 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | 18 °C | 11:13:02 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 9:41:52 |
| IRONMAN Austria 2022 | 29 °C | 11:19:33 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Suíça2 provas
França2 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Luxemburgo1 prova
8 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M50-54 | 4:48:52 | 8º / 75 cat. | 231º / 2.164 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M50-54 | 5:13:37 | 36º / 117 cat. | 443º / 1.936 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 188 cat. | 99.999º / 2.345 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | DQ | 99.999º / 176 cat. | 99.999º / 2.179 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | 11:13:02 | 42º / 144 cat. | 321º / 1.291 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 5:03:45 | 80º / 310 cat. | 636º / 2.328 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 9:41:52 | 18º / 228 cat. | 153º / 1.937 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 5:09:26 | 48º / 219 cat. | 611º / 1.974 geral |
| jul 2022 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49 | 11:19:33 | 72º / 423 cat. | 453º / 2.169 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49 | 5:21:29 | 90º / 228 cat. | 609º / 1.803 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49 | 5:18:57 | 34º / 121 cat. | 313º / 1.133 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M40-44 | 5:12:13 | 123º / 271 cat. | 633º / 1.893 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 2:49:56 | 54º / 3.137 cat. | 1.884º / 50.146 geral |