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Tom Defoort

Bélgica · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 369 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026

Provas16em 11 países
Melhor 70.33:52:52Knokke-Heist 2026
Melhor IRONMAN8:28:33Calella-Barcelona 2025

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 369 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:35 · 1:27/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike2:05:14 · 43,1 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:14:41 · 3:32/kmtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
  • Transições5:22 · −6:15 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Elsinore 224:05:211º de 187 na M25-29
Maastricht 224:04:521º de 178 na M25-29
Luxembourg 234:08:171º de 299 na M30-34
World Championship 233:59:286º de 451 na M30-34
Knokke-Heist 233:55:381º de 351 na M30-34
Knokke-Heist 243:54:091º de 346 na M30-34
Knokke-Heist 253:53:171º de 283 na M30-34
Knokke-Heist 263:52:521º de 369 na M30-34

Clima no dia

Knokke-Heist 2026 (07–15h): 11,2 a 23,1 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 353 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação58:47 · 1:33/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike4:26:35 · 40,5 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida2:57:29 · 4:12/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições5:42 · −6:27 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hamburg 199:55:1813º de 132 na M25-29
Austria 219:16:443º de 54 na M25-29
World Championship 229:05:558º de 194 na M25-29
Frankfurt 238:38:351º de 273 na M30-34
Portugal-Cascais 248:36:151º de 164 na M30-34
Calella-Barcelona 258:28:334º de 353 na M30-34
Tours Metropole - Loire Valley 268:31:293º de 401 na M30-34
World Championship 269:18:5137º de 129 na M30-34

Clima no dia

Calella-Barcelona 2025 (07–22h): 13,3 a 19,6 °C · sensação de até 20,1 °C · umidade 72% · vento até 16 km/h · 3,0 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Hamburg 2019IRONMANtop 10%
IRONMAN Austria 2021IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Maastricht 2022IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN Frankfurt 2023IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN Portugal-Cascais 2024IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN Calella-Barcelona 2025IRONMANtop 2%
IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 29%

De top 10% para top 29% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKnokke-Heist 23 · 22:381:11/100m
  • BikeKnokke-Heist 26 · 2:05:1443,1 km/hPR
  • CorridaKnokke-Heist 24 · 1:14:193:31/km
  • TransiçõesLuxembourg 234:30

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustria 21 · 55:121:27/100m
  • BikeTours Metropole - Loire Valley 26 · 4:24:2140,9 km/h
  • CorridaFrankfurt 23 · 2:48:053:59/km
  • TransiçõesCalella-Barcelona 255:42

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026

você 3:52:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:52:52 a 4:09:13 (você)4
4:09:13 a 4:25:358
4:25:35 a 4:41:5619
4:41:56 a 4:58:1745
4:58:17 a 5:14:3855
5:14:38 a 5:31:0063
5:31:00 a 5:47:2148
5:47:21 a 6:03:4252
6:03:42 a 6:20:0429
6:20:04 a 6:36:2526
6:36:25 a 6:52:4610
6:52:46 a 7:09:077
7:09:07 a 7:25:291
7:25:29 a 7:41:502

369 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 1%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 1%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C3:59:28
IRONMAN 70.3 Maastricht 202220 °C4:04:52
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 202420 °C3:54:09
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 202323 °C3:55:38
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 202623 °C3:52:52
IRONMAN 70.3 Elsinore 202226 °C4:05:21
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 202528 °C3:53:17

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202618 °C9:18:51
IRONMAN Calella-Barcelona 202520 °C8:28:33
IRONMAN Austria 202120 °C9:16:44
IRONMAN Portugal-Cascais 202420 °C8:36:15
IRONMAN World Championship 202223 °C9:05:55
IRONMAN Frankfurt 202323 °C8:38:35
IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 202630 °C8:31:29

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Bélgica4 provas
  • Alemanha2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Áustria1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • Portugal1 prova

11 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-349:18:5137º / 129 cat.169º / 2.261 geral
set 2026IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-343:52:521º / 369 cat.1º / 2.164 geral
jun 2026IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M30-348:31:293º / 401 cat.6º / 2.568 geral
out 2025IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M30-348:28:334º / 353 cat.9º / 2.434 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-343:53:171º / 283 cat.10º / 1.853 geral
out 2024IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-348:36:151º / 164 cat.4º / 1.187 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-343:54:091º / 346 cat.2º / 2.131 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-343:55:381º / 351 cat.25º / 2.003 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-343:59:286º / 451 cat.64º / 3.322 geral
jul 2023IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-348:38:351º / 273 cat.2º / 2.066 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-344:08:171º / 299 cat.12º / 2.031 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-299:05:558º / 194 cat.18º / 2.319 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M25-294:04:521º / 178 cat.2º / 1.492 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-294:05:211º / 187 cat.19º / 2.038 geral
set 2021IRONMAN AustriaIRONMAN · M25-299:16:443º / 54 cat.62º / 1.031 geral
jul 2019IRONMAN HamburgIRONMAN · M25-299:55:1813º / 132 cat.107º / 2.005 geral