IRONMAN 70.3 Syracuse 2012 · Para o pódio da M45-49
4:37:12−4:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:41 (4º). A maior diferença está em natação (−5:29) e corrida (−1:46).
Provas33em 6 países
Melhor 70.34:40:55Chattanooga 2025
Melhor IRONMAN10:29:05Cairns 2017
Melhor maratona2:52:35Chicago 2004 · 4:05/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Chattanooga 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 142 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:39:13 · 33,9 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida1:58:34 · 5:37/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Syracuse 12 | 4:41:41 | 4º de 102 na M45-49 |
| Steelhead 13 | 4:50:10 | 5º de 120 na M45-49 |
| Texas 17 | 4:52:15 | 11º de 137 na M50-54 |
| Muncie 24 | 5:46:34 | 19º de 50 na M55-59 |
| Michigan 24 | 5:48:54 | 21º de 70 na M55-59 |
| Chattanooga 25 | 4:40:55 | 31º de 142 na M55-59 |
| Louisville 25 | 5:41:59 | 9º de 46 na M55-59 |
Clima no dia
Chattanooga 2025 (07–15h): 17,5 a 26,7 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 76% · vento até 9 km/h · 1,4 mm de chuva.
IRONMAN
13 provas · disciplinas em Cairns 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 92 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:45 · 1:49/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike5:18:04 · 34,0 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida3:54:27 · 5:33/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições7:49 · −5:48 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Canada 12 | 11:38:31 | 90º de 313 na M45-49 |
| Wisconsin 12 | 11:10:55 | 27º de 245 na M45-49 |
| Canada 13 | 12:14:40 | 121º de 285 na M45-49 |
| World Championship 13 | 11:43:08 | 173º de 237 na M45-49 |
| Arizona 13 | 10:37:04 | 35º de 293 na M45-49 |
| Texas 15 | 10:59:42 | 34º de 276 na M45-49 |
| Frankfurt 15 | 12:01:56 | 144º de 358 na M45-49 |
| Muskoka 15 | 11:01:46 | 15º de 134 na M45-49 |
| Cairns 17 | 10:29:05 | 14º de 92 na M50-54 |
| Louisville 17 | 11:27:10 | 26º de 218 na M50-54 |
| World Championship 23 | 15:44:21 | 199º de 215 na M55-59 |
| World Championship 24 | 14:00:57 | 220º de 275 na M55-59 |
| World Championship 25 | 14:48:01 | 194º de 237 na M55-59 |
Clima no dia
Cairns 2017 (07–22h): 18,0 a 24,3 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 74% · vento até 15 km/h · 3,0 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2018
- Chicago: concluída em 2004
- Londres: concluída em 2018
- Nova York: concluída em 2001
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 19993:20:544:46/km
- Chicago 20003:10:224:31/km
- Chicago 20042:52:354:05/km
- Chicago 20183:30:314:59/km
- Londres 20183:44:335:19/km2ª metade 23:31 mais lenta (1:40:31 + 2:04:02)
- Berlim 20183:35:275:06/km
- Chicago 20214:13:466:01/km
- Nova York 20013:17:494:41/km
- Nova York 20173:20:004:44/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Syracuse 2012 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:41:41, você seria 1º de 75 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2012 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Canada 2012 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Wisconsin 2012 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Steelhead 2013 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Canada 2013 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN World Championship 2013 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN Arizona 2013 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Texas 2015 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN Frankfurt 2015 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN Muskoka 2015 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2017 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Cairns 2017 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Louisville 2017 | IRONMAN | top 12% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 19% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Muncie 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Louisville 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 82% |
De top 4% para top 82% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSyracuse 12 · 32:581:44/100m
- BikeSteelhead 13 · 2:27:4036,6 km/h
- CorridaSyracuse 12 · 1:34:134:28/km
- TransiçõesTexas 175:22
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLouisville 17 · 1:02:181:38/100m
- BikeArizona 13 · 5:15:5234,2 km/h
- CorridaCairns 17 · 3:54:275:33/km
- TransiçõesCanada 127:22
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Syracuse 2012
você 4:41:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:36 a 4:43:14 (você) | 5 |
| 4:43:14 a 4:56:52 | 9 |
| 4:56:52 a 5:10:30 | 12 |
| 5:10:30 a 5:24:08 | 10 |
| 5:24:08 a 5:37:46 | 8 |
| 5:37:46 a 5:51:24 | 14 |
| 5:51:24 a 6:05:02 | 9 |
| 6:05:02 a 6:18:39 | 4 |
| 6:18:39 a 6:32:17 | 9 |
| 6:32:17 a 6:45:55 | 6 |
| 6:45:55 a 6:59:33 | 7 |
| 6:59:33 a 7:13:11 | 2 |
| 7:13:11 a 7:26:49 | 2 |
| 7:26:49 a 7:40:27 | 5 |
102 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Syracuse 2012 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Texas 2017 | 22 °C | 4:52:15 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2025 | 27 °C | 4:40:55 |
| IRONMAN 70.3 Muncie 2024 | 30 °C | 5:46:34 |
| IRONMAN 70.3 Michigan 2024 | 30 °C | 5:48:54 |
| IRONMAN 70.3 Louisville 2025 | 31 °C | 5:41:59 |
No calor você perde cerca de 2,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 14:00:57 |
| IRONMAN World Championship 2013 | 21 °C | 11:43:08 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 14:48:01 |
| IRONMAN Cairns 2017 | 24 °C | 10:29:05 |
| IRONMAN Louisville 2017 | 25 °C | 11:27:10 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 15:44:21 |
| IRONMAN Texas 2015 | 30 °C | 10:59:42 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos23 provas
Canadá4 provas
Alemanha2 provas
França2 provas
Austrália1 prova
Reino Unido1 prova
6 países · 33 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
34 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN JacksonvilleIRONMAN · M55-59 | DNF | 99.999º / 95 cat. | 99.999º / 1.261 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 14:48:01 | 194º / 237 cat. | 2.101º / 2.317 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Louisville70.3 · M55-59 | 5:41:59 | 9º / 46 cat. | 296º / 958 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M55-59 | 4:40:55 | 31º / 142 cat. | 761º / 2.666 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 14:00:57 | 220º / 275 cat. | 1.973º / 2.280 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · M55-59 | 5:48:54 | 21º / 70 cat. | 688º / 1.576 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M55-59 | 5:46:34 | 19º / 50 cat. | 255º / 793 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 15:44:21 | 199º / 215 cat. | 1.916º / 2.002 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | DNF | 99.999º / 172 cat. | 99.999º / 2.299 geral |
| nov 2017 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 239 cat. | 99.999º / 2.233 geral |
| nov 2017 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 3:20:00 | — | 3.050º / 50.641 geral |
| out 2017 | IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M50-54 | 11:27:10 | 26º / 218 cat. | 464º / 2.271 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 215 cat. | 99.999º / 1.807 geral |
| jun 2017 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-54 | 10:29:05 | 14º / 92 cat. | 226º / 1.037 geral |
| abr 2017 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-54 | 4:52:15 | 11º / 137 cat. | 199º / 2.131 geral |
| ago 2015 | IRONMAN MuskokaIRONMAN · M45-49 | 11:01:46 | 15º / 134 cat. | 132º / 1.058 geral |
| jul 2015 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 12:01:56 | 144º / 358 cat. | 916º / 2.063 geral |
| mai 2015 | IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49 | 10:59:42 | 34º / 276 cat. | 265º / 2.237 geral |
| nov 2013 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-49 | 10:37:04 | 35º / 293 cat. | 289º / 2.517 geral |
| out 2013 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 11:43:08 | 173º / 237 cat. | 1.445º / 1.972 geral |
| ago 2013 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M45-49 | 12:14:40 | 121º / 285 cat. | 789º / 1.985 geral |
| ago 2013 | IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M45-49 | 4:50:10 | 5º / 120 cat. | 113º / 1.430 geral |
| set 2012 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · M45-49 | 11:10:55 | 27º / 245 cat. | 252º / 2.337 geral |
| ago 2012 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M45-49 | 11:38:31 | 90º / 313 cat. | 540º / 2.422 geral |
| jun 2012 | IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M45-49 | 4:41:41 | 4º / 102 cat. | 70º / 989 geral |
| nov 2011 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 418 cat. | 99.999º / 2.353 geral |
| nov 2001 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:17:49 | — | 1.441º / 23.662 geral |
| 2021 | Maratona de ChicagoMaratona · M50-54 | 4:13:46 | — | 8.889º / 26.081 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:35:27 | 776º / 4.228 cat. | 8.099º / 40.805 geral |
| 2018 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 3:44:33 | — | 6.607º / 40.096 geral |
| 2018 | Maratona de ChicagoMaratona · M50-54 | 3:30:31 | — | 5.889º / 44.551 geral |
| 2004 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 2:52:35 | — | 337º / 33.084 geral |
| 2000 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 3:10:22 | — | 1.413º / 27.911 geral |
| 1999 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 3:20:54 | — | 2.703º / 24.627 geral |