IRONMAN 70.3 Kenting 2021 · Para o pódio da M45-49
5:07:46−28:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:36:09 (10º). A maior diferença está em bike (−17:36) e natação (−3:38).
Provas6em 6 países
Melhor 70.35:14:49Muscat 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Muscat 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:56 · 1:44/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:46:09 · 32,5 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida1:47:34 · 5:06/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições8:10 · −1:03 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kenting 21 | 5:36:09 | 10º de 81 na M45-49 |
| World Championship 22 | 5:35:11 | 399º de 495 na M45-49 |
| Rwanda 23 | 5:45:18 | 1º de 7 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:32:05 | 307º de 388 na M45-49 |
| Muscat 26 | 5:14:49 | 22º de 61 na M50-54 |
Clima no dia
Muscat 2026 (07–15h): 19,8 a 29,7 °C · sensação de até 29,6 °C · umidade 35% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Kenting 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 5:36:09, você seria 4º de 34 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kenting 2021 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Rwanda 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
De top 13% para top 37% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 30:481:37/100m
- BikeWorld Championship 22 · 2:46:0032,5 km/h
- CorridaMuscat 26 · 1:47:345:06/kmPR
- TransiçõesRwanda 235:44
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kenting 2021
você 5:36:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:50:41 a 5:05:31 | 2 |
| 5:05:31 a 5:20:22 | 3 |
| 5:20:22 a 5:35:12 | 4 |
| 5:35:12 a 5:50:02 (você) | 7 |
| 5:50:02 a 6:04:52 | 7 |
| 6:04:52 a 6:19:43 | 9 |
| 6:19:43 a 6:34:33 | 10 |
| 6:34:33 a 6:49:23 | 12 |
| 6:49:23 a 7:04:14 | 7 |
| 7:04:14 a 7:19:04 | 11 |
| 7:19:04 a 7:33:54 | 2 |
| 7:33:54 a 7:48:44 | 3 |
| 7:48:44 a 8:03:35 | 1 |
| 8:03:35 a 8:18:25 | 3 |
81 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Kenting 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:35:11 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:32:05 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 5:14:49 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Chile1 prova
Nova Zelândia1 prova
Omã1 prova
Ruanda1 prova
Taiwan1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M50-54 | 5:14:49 | 22º / 61 cat. | 279º / 795 geral |
| jan 2026 | IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 141 cat. | 99.999º / 1.218 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:32:05 | 307º / 388 cat. | 2.430º / 3.087 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Rwanda70.3 · M45-49 | 5:45:18 | 1º / 7 cat. | 14º / 67 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:35:11 | 399º / 495 cat. | 2.842º / 3.553 geral |
| abr 2021 | IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M45-49 | 5:36:09 | 10º / 81 cat. | 57º / 319 geral |