IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · natação até a mediana (−5:43)
Hoje 77º, passaria a 71º+6 posições
5:37:33 → 5:31:50 na M45-49 (134 atletas).
Provas5em 3 países
Melhor 70.35:37:33Westfriesland 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Westfriesland 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação45:46 · 2:25/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Bike2:45:17 · 32,7 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Corrida1:51:46 · 5:18/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições14:45 · +4:03 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 18 | 6:33:38 | 249º de 329 na M40-44 |
| Nice 21 | 6:22:04 | 120º de 191 na M40-44 |
| Westfriesland 23 | 6:16:26 | 112º de 130 na M45-49 |
| Westfriesland 24 | 5:37:33 | 77º de 134 na M45-49 |
| Westfriesland 25 | 5:42:17 | 92º de 135 na M45-49 |
Clima no dia
Westfriesland 2024 (07–15h): 14,4 a 22,7 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 72% · vento até 17 km/h · 0,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Para o pódio da M45-49
4:26:40−1:10:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:33 (77º). A maior diferença está em bike (−24:25) e corrida (−19:37).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
De top 76% para top 69% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 18 · 34:221:49/100m
- BikeWestfriesland 24 · 2:45:1732,7 km/h
- CorridaWestfriesland 24 · 1:51:465:18/km
- TransiçõesWestfriesland 258:27PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024
você 5:37:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:59 a 4:25:25 | 2 |
| 4:25:25 a 4:42:50 | 7 |
| 4:42:50 a 5:00:16 | 18 |
| 5:00:16 a 5:17:42 | 24 |
| 5:17:42 a 5:35:07 | 24 |
| 5:35:07 a 5:52:33 (você) | 26 |
| 5:52:33 a 6:09:59 | 10 |
| 6:09:59 a 6:27:24 | 9 |
| 6:27:24 a 6:44:50 | 6 |
| 6:44:50 a 7:02:15 | 4 |
| 7:02:15 a 7:19:41 | 1 |
| 7:19:41 a 7:37:07 | 2 |
| 7:37:07 a 7:54:32 | 0 |
| 7:54:32 a 8:11:58 | 1 |
134 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 40% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 79%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | 17 °C | 6:33:38 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 5:37:33 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 5:42:17 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 6:22:04 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 6:16:26 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Países Baixos3 provas
Espanha1 prova
França1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 5:42:17 | 92º / 135 cat. | 906º / 1.618 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 5:37:33 | 77º / 134 cat. | 836º / 1.628 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 6:16:26 | 112º / 130 cat. | 951º / 1.224 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 154 cat. | 99.999º / 1.207 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M40-44 | 6:22:04 | 120º / 191 cat. | 915º / 1.583 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 6:33:38 | 249º / 329 cat. | 1.324º / 1.856 geral |