HYROX St. Gallen 2026 · Para o pódio da M30-34
1:03:17−26:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:29:37 (142º).
Provas14em 7 países
Melhor HYROX Open1:29:37St. Gallen 2026
Melhor 70.34:36:50Erkner Berlin-Brandenburg 2025
Melhor IRONMAN10:41:33Vitoria-Gasteiz 2026
HYROX Open
1 prova · última em St. Gallen 2026
Onde ganhar tempo
St. Gallen 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Erkner Berlin-Brandenburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 202 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:18 · 1:48/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:18:04 · 39,1 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:37:56 · 4:38/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições6:31 · −4:24 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 22 | 5:51:12 | 81º de 124 na M25-29 |
| Switzerland 23 | 5:10:58 | 69º de 157 na M25-29 |
| Cascais Portugal 23 | 5:07:13 | 57º de 189 na M25-29 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:04:18 | 71º de 371 na M30-34 |
| Switzerland 24 | 4:46:16 | 107º de 317 na M30-34 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 4:45:31 | 52º de 281 na M30-34 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:02:11 | 78º de 424 na M30-34 |
| Erkner Berlin-Brandenburg 25 | 4:36:50 | 35º de 202 na M30-34 |
| Belgrade 26 | 4:37:52 | 24º de 147 na M30-34 |
Clima no dia
Erkner Berlin-Brandenburg 2025 (07–15h): 14,5 a 18,4 °C · sensação de até 17,0 °C · umidade 84% · vento até 12 km/h · 1,9 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:21 · 1:57/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike5:13:45 · 34,4 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida4:04:58 · 5:48/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições8:29 · −4:33 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland Thun 24 | 11:11:20 | 57º de 185 na M30-34 |
| Malaysia 25 | 11:08:44 | 15º de 70 na M30-34 |
| Vitoria-Gasteiz 26 | 10:41:33 | 32º de 164 na M30-34 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2026 (07–22h): 20,3 a 34,9 °C · sensação de até 33,2 °C · umidade 36% · vento até 25 km/h · 7,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Belgrade 2026 · Para o pódio da M30-34
4:03:40−34:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:52 (24º). A maior diferença está em corrida (−21:35) e bike (−7:06).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 22% |
| HYROX St. Gallen 2026 | HYROX | top 56% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2026 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 66% para top 17% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSwitzerland 24 · 13:090:42/100m
- BikeBelgrade 26 · 2:17:4939,2 km/hPR
- CorridaErkner Berlin-Brandenburg 25 · 1:37:564:38/km
- TransiçõesSwitzerland 235:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 25 · 1:08:181:48/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 26 · 5:13:4534,4 km/hPR
- CorridaSwitzerland Thun 24 · 3:57:435:38/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 268:29PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Belgrade 2026
você 4:37:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:51 a 4:17:28 | 9 |
| 4:17:28 a 4:34:04 | 11 |
| 4:34:04 a 4:50:41 (você) | 19 |
| 4:50:41 a 5:07:18 | 19 |
| 5:07:18 a 5:23:54 | 18 |
| 5:23:54 a 5:40:31 | 19 |
| 5:40:31 a 5:57:08 | 18 |
| 5:57:08 a 6:13:44 | 9 |
| 6:13:44 a 6:30:21 | 8 |
| 6:30:21 a 6:46:57 | 9 |
| 6:46:57 a 7:03:34 | 5 |
| 7:03:34 a 7:20:11 | 0 |
| 7:20:11 a 7:36:47 | 2 |
| 7:36:47 a 7:53:24 | 1 |
147 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Belgrade 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 2025 | 18 °C | 4:36:50 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:07:13 |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2026 | 22 °C | 4:37:52 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 4:45:31 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:02:11 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:04:18 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | 18 °C | 11:11:20 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 11:08:44 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | 35 °C | 10:41:33 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suíça6 provas
Espanha3 provas
Alemanha1 prova
Itália1 prova
Malásia1 prova
Portugal1 prova
Sérvia1 prova
7 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M30-34 | 4:37:52 | 24º / 147 cat. | 127º / 1.126 geral |
| jul 2026 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | 10:41:33 | 32º / 164 cat. | 212º / 1.218 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 301 cat. | 99.999º / 1.936 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 11:08:44 | 15º / 70 cat. | 90º / 610 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg70.3 · M30-34 | 4:36:50 | 35º / 202 cat. | 162º / 1.565 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M30-34 | 5:02:11 | 78º / 424 cat. | 343º / 2.773 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M30-34 | 4:45:31 | 52º / 281 cat. | 296º / 2.359 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M30-34 | 11:11:20 | 57º / 185 cat. | 311º / 1.291 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-34 | 4:46:16 | 107º / 317 cat. | 518º / 1.994 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M30-34 | 5:04:18 | 71º / 371 cat. | 391º / 2.908 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 5:07:13 | 57º / 189 cat. | 363º / 1.978 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M25-29 | 5:10:58 | 69º / 157 cat. | 492º / 1.872 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M25-29 | 5:51:12 | 81º / 124 cat. | 865º / 1.576 geral |
| 2026 | HYROX St. GallenHYROX · M30-34 | 1:29:37 | 142º / 254 cat. | 847º / 1.793 geral |