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To Phuong Pham

Vietnã · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

3ª de 42 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2026

Provas11em 5 países
Melhor 70.35:26:22Phu Quoc 2025
Melhor IRONMAN11:56:35Western Australia 2025

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Phu Quoc 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 18 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação42:06 · 2:13/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike2:38:30 · 34,1 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:59:12 · 5:39/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições6:34 · −2:56 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 177:34:1220ª de 28 na F30-34
Colombo 187:37:2617ª de 21 na F30-34
Vietnam 186:19:1510ª de 32 na F30-34
Bangsaen 196:21:2910ª de 26 na F30-34
Vietnam 196:00:4610ª de 39 na F30-34
Vietnam 225:27:482ª de 6 na PRO
Da Nang 255:27:465ª de 55 na F35-39
Phu Quoc 255:26:223ª de 18 na F35-39
Da Nang 265:33:033ª de 42 na F40-44

Clima no dia

Phu Quoc 2025 (07–15h): 26,3 a 29,9 °C · sensação de até 32,8 °C · umidade 66% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Western Australia 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 27 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:27:10 · 2:18/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Bike5:51:41 · 30,7 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida4:24:03 · 6:15/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições13:41 · −4:12 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Taiwan 1913:00:243ª de 5 na F30-34
Western Australia 2511:56:357ª de 27 na F35-39

Clima no dia

Western Australia 2025 (07–22h): 15,5 a 24,6 °C · sensação de até 25,9 °C · umidade 64% · vento até 19 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2017IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Colombo 2018IRONMAN 70.3top 81%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2018IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Taiwan 2019IRONMANtop 60%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2022IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN Western Australia 2025IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026IRONMAN 70.3top 8%

De top 72% para top 8% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVietnam 19 · 40:122:07/100m
  • BikeDa Nang 26 · 2:32:4635,3 km/hPR
  • CorridaPhu Quoc 25 · 1:59:125:39/km
  • TransiçõesBangsaen 196:15

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTaiwan 19 · 1:20:022:06/100m
  • BikeWestern Australia 25 · 5:51:4130,7 km/hPR
  • CorridaWestern Australia 25 · 4:24:036:15/kmPR
  • TransiçõesWestern Australia 2513:41PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2026

você 5:33:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:05:59 a 5:20:112
5:20:11 a 5:34:23 (você)1
5:34:23 a 5:48:342
5:48:34 a 6:02:466
6:02:46 a 6:16:585
6:16:58 a 6:31:104
6:31:10 a 6:45:221
6:45:22 a 6:59:333
6:59:33 a 7:13:453
7:13:45 a 7:27:574
7:27:57 a 7:42:093
7:42:09 a 7:56:204
7:56:20 a 8:10:322
8:10:32 a 8:24:442

42 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 24%Biketop 5%Corridatop 29%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Vietnã7 provas
  • Austrália1 prova
  • Sri Lanka1 prova
  • Tailândia1 prova
  • Taiwan1 prova

5 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · F40-445:33:033ª / 42 cat.226ª / 1.177 geral
dez 2025IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F35-3911:56:357ª / 27 cat.576ª / 1.135 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · F35-395:26:223ª / 18 cat.109ª / 726 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · F35-395:27:465ª / 55 cat.245ª / 1.478 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · PRO5:27:482ª / 6 cat.110ª / 785 geral
set 2019IRONMAN TaiwanIRONMAN · F30-3413:00:243ª / 5 cat.199ª / 415 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F30-346:00:4610ª / 39 cat.477ª / 1.326 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F30-346:21:2910ª / 26 cat.481ª / 1.375 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F30-346:19:1510ª / 32 cat.398ª / 908 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · F30-347:37:2617ª / 21 cat.480ª / 556 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F30-347:34:1220ª / 28 cat.769ª / 840 geral