IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 · natação até a mediana (−10:32)
Hoje 105º, passaria a 102º+3 posições
7:05:31 → 6:54:59 na M40-44 (122 atletas).
Provas8em 3 países
Melhor 70.37:02:43Marbella 2022
Melhor maratona4:03:57Londres 2024 · 5:47/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Marbella 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 140 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:43 · 2:21/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Bike3:26:27 · 26,2 km/htop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Corrida2:40:14 · 7:36/kmtop 98%: mais rápido que 2% da categoria
- Transições11:20 · +1:30 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 15 | 8:10:27 | 72º de 73 na M30-34 |
| Lanzarote 17 | 8:09:35 | 50º de 50 na M30-34 |
| Lanzarote 22 | 7:27:30 | 98º de 103 na M35-39 |
| Marbella 22 | 7:02:43 | 126º de 140 na M35-39 |
| Lanzarote 23 | 7:05:31 | 105º de 122 na M40-44 |
Clima no dia
Marbella 2022 (07–15h): 20,9 a 26,1 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 61% · vento até 13 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2024
- Nova York: concluída em 2004
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20234:09:085:54/km2ª metade 39:52 mais lenta (1:44:38 + 2:24:30)
- Londres 20244:03:575:47/km2ª metade 30:21 mais lenta (1:46:48 + 2:17:09)
- Nova York 20044:39:096:37/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 · Para o pódio da M40-44
4:39:37−2:25:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:05:31 (105º). A maior diferença está em bike (−1:14:37) e corrida (−49:08).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2015 | IRONMAN 70.3 | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 57% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 57% |
De top 99% para top 57% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 22 · 44:432:21/100m
- BikeMarbella 22 · 3:26:2726,2 km/h
- CorridaLanzarote 23 · 2:17:066:30/kmPR
- TransiçõesLanzarote 159:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · Maratona de Londres 2024
você 4:03:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:23:10 a 2:53:10 | 385 |
| 2:53:10 a 3:23:10 | 853 |
| 3:23:10 a 3:53:10 | 1.014 |
| 3:53:10 a 4:23:10 (você) | 910 |
| 4:23:10 a 4:53:10 | 653 |
| 4:53:10 a 5:23:10 | 414 |
| 5:23:10 a 5:53:11 | 250 |
| 5:53:11 a 6:23:11 | 144 |
| 6:23:11 a 6:53:11 | 60 |
| 6:53:11 a 7:23:11 | 33 |
| 7:23:11 a 7:53:11 | 17 |
| 7:53:11 a 8:23:11 | 4 |
| 8:23:11 a 8:53:11 | 0 |
| 8:53:11 a 9:23:11 | 1 |
4.738 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:56:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 80% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 97%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 7:05:31 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 7:27:30 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017 | 25 °C | 8:09:35 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 7:02:43 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha5 provas
Reino Unido2 provas
Estados Unidos1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | 7:05:31 | 105º / 122 cat. | 858º / 991 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M35-39 | 7:02:43 | 126º / 140 cat. | 960º / 1.142 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 7:27:30 | 98º / 103 cat. | 763º / 831 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 84 cat. | 99.999º / 529 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Edinburgh70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 119 cat. | 99.999º / 796 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 8:09:35 | 50º / 50 cat. | 318º / 319 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 8:10:27 | 72º / 73 cat. | 415º / 428 geral |
| nov 2004 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 4:39:09 | — | 17.925º / 36.565 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 4:03:57 | 2.674º / 4.738 cat. | 22.179º / 53.883 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 4:09:08 | 2.606º / 4.617 cat. | 20.984º / 48.795 geral |