IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M50-54
4:38:33−17:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:29 (19º). A maior diferença está em corrida (−10:59) e bike (−7:29).
Provas9em 4 países
Melhor 70.34:56:29Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN11:15:26Emilia Romagna 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 147 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:41 · 1:37/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:30:06 · 36,0 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:41:56 · 4:50/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições13:44 · −2:36 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 18 | 5:44:50 | 116º de 189 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 21 | 5:22:16 | 78º de 168 na M45-49 |
| Emilia Romagna 22 | 5:17:47 | 155º de 350 na M45-49 |
| Knokke-Heist 23 | 4:56:29 | 19º de 147 na M50-54 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:35:13 | 90º de 292 na M50-54 |
| Knokke-Heist 24 | 5:14:33 | 38º de 124 na M50-54 |
| Aix-en-Provence 25 | 5:42:04 | 62º de 141 na M50-54 |
| Valencia 26 | 5:05:59 | 39º de 182 na M50-54 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Emilia Romagna 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 240 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:46 · 1:58/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike5:28:38 · 32,9 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida4:13:50 · 6:01/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições18:13 · −23s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Clima no dia
Emilia Romagna 2025 (07–22h): 16,0 a 26,5 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vichy 2018 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2021 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 62% para top 22% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 30:411:37/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:30:0636,0 km/h
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:41:564:50/km
- TransiçõesVenice-Jesolo 2111:31
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:56:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:58 a 4:30:25 | 1 |
| 4:30:25 a 4:45:51 | 4 |
| 4:45:51 a 5:01:18 (você) | 24 |
| 5:01:18 a 5:16:44 | 20 |
| 5:16:44 a 5:32:11 | 22 |
| 5:32:11 a 5:47:37 | 24 |
| 5:47:37 a 6:03:04 | 16 |
| 6:03:04 a 6:18:31 | 10 |
| 6:18:31 a 6:33:57 | 7 |
| 6:33:57 a 6:49:24 | 7 |
| 6:49:24 a 7:04:50 | 3 |
| 7:04:50 a 7:20:17 | 4 |
| 7:20:17 a 7:35:43 | 3 |
| 7:35:43 a 7:51:10 | 2 |
147 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vichy 2018 | 19 °C | 5:44:50 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 5:14:33 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | 23 °C | 5:42:04 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:56:29 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 5:05:59 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2021 | 23 °C | 5:22:16 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 5:17:47 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:35:13 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália3 provas
Bélgica2 provas
Espanha2 provas
França2 provas
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M50-54 | 5:05:59 | 39º / 182 cat. | 538º / 2.269 geral |
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M50-54 | 11:15:26 | 76º / 240 cat. | 811º / 2.219 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M50-54 | 5:42:04 | 62º / 141 cat. | 1.084º / 2.215 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M50-54 | 5:14:33 | 38º / 124 cat. | 658º / 2.131 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-54 | 5:35:13 | 90º / 292 cat. | 976º / 2.908 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M50-54 | 4:56:29 | 19º / 147 cat. | 518º / 2.003 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 5:17:47 | 155º / 350 cat. | 968º / 2.478 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 5:22:16 | 78º / 168 cat. | 474º / 1.029 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 221 cat. | 99.999º / 1.893 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49 | 5:44:50 | 116º / 189 cat. | 1.085º / 1.770 geral |