IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Para o pódio da M35-39
4:16:03−18:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:30 (13º). A maior diferença está em bike (−11:37) e corrida (−5:41).
Provas9em 6 países
Melhor 70.34:34:30Warsaw 2024
Melhor IRONMAN9:54:37Hamburg 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Warsaw 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:30 · 1:30/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:17:17 · 39,3 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:42:27 · 4:51/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições6:16 · −2:42 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Greece Costa Navarino 19 | 5:26:29 | 45º de 119 na M30-34 |
| Dubai 22 | 4:44:00 | 40º de 217 na M30-34 |
| Vouliagmeni, Greece 22 | 4:45:55 | 23º de 149 na M30-34 |
| Warsaw 24 | 4:34:30 | 13º de 162 na M35-39 |
| Marathon, Greece 24 | 5:16:25 | 43º de 124 na M35-39 |
Clima no dia
Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Hamburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 229 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:17 · 1:35/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike5:03:11 · 35,6 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida3:37:58 · 5:10/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições13:11 · −1:14 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vitoria-Gasteiz 19 | 11:03:25 | 85º de 173 na M30-34 |
| Tallinn 21 | 10:35:53 | 41º de 133 na M30-34 |
| Hamburg 23 | 9:54:37 | 61º de 229 na M30-34 |
| Lanzarote 25 | 12:46:42 | 56º de 99 na M35-39 |
Clima no dia
Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | IRONMAN | top 57% |
De top 38% para top 57% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGreece Costa Navarino 19 · 27:531:28/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:17:1739,3 km/h
- CorridaVouliagmeni, Greece 22 · 1:37:094:36/km
- TransiçõesWarsaw 246:16PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 23 · 1:00:171:35/100m
- BikeHamburg 23 · 5:03:1135,6 km/h
- CorridaHamburg 23 · 3:37:585:10/km
- TransiçõesTallinn 2111:17
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2024
você 4:34:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:54:16 a 4:10:06 | 1 |
| 4:10:06 a 4:25:56 | 4 |
| 4:25:56 a 4:41:46 (você) | 19 |
| 4:41:46 a 4:57:36 | 32 |
| 4:57:36 a 5:13:26 | 25 |
| 5:13:26 a 5:29:16 | 22 |
| 5:29:16 a 5:45:06 | 20 |
| 5:45:06 a 6:00:56 | 19 |
| 6:00:56 a 6:16:46 | 12 |
| 6:16:46 a 6:32:36 | 2 |
| 6:32:36 a 6:48:26 | 4 |
| 6:48:26 a 7:04:16 | 1 |
| 7:04:16 a 7:20:06 | 0 |
| 7:20:06 a 7:35:56 | 1 |
162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:13:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 5:16:25 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 4:45:55 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:34:30 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 4:44:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2021 | 18 °C | 10:35:53 |
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 9:54:37 |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | 22 °C | 12:46:42 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019 | 25 °C | 11:03:25 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Grécia3 provas
Espanha2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Polônia1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 12:46:42 | 56º / 99 cat. | 410º / 881 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M35-39 | 5:16:25 | 43º / 124 cat. | 274º / 1.006 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:34:30 | 13º / 162 cat. | 124º / 1.233 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 9:54:37 | 61º / 229 cat. | 325º / 2.025 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M30-34 | 4:45:55 | 23º / 149 cat. | 88º / 1.224 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 4:44:00 | 40º / 217 cat. | 197º / 1.666 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 10:35:53 | 41º / 133 cat. | 235º / 1.036 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | 11:03:25 | 85º / 173 cat. | 641º / 1.602 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M30-34 | 5:26:29 | 45º / 119 cat. | 277º / 1.110 geral |