IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 · Para o pódio da M40-44
4:39:26−11:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:43 (9º). A maior diferença está em bike (−4:17) e transições (−4:06).
Provas14em 3 países
Melhor 70.34:22:20Sunshine Coast 2022
Melhor IRONMAN10:27:39Cairns 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:23 · 1:42/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike2:12:45 · 40,7 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:30:14 · 4:17/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:58 · +10s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Port Macquarie 13 | 5:11:00 | 48º de 142 na M30-34 |
| Port Macquarie 22 | 4:49:25 | 7º de 91 na M40-44 |
| Sunshine Coast 22 | 4:22:20 | 20º de 162 na M40-44 |
| Port Macquarie 23 | 4:50:43 | 9º de 119 na M40-44 |
| Sunshine Coast 25 | 4:37:39 | 18º de 140 na M40-44 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Cairns 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:25 · 1:54/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike5:14:32 · 34,3 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida3:49:30 · 5:26/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições11:11 · −3:05 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Australia 14 | 11:08:32 | 67º de 151 na M30-34 |
| Cairns 15 | 11:45:56 | 45º de 83 na M30-34 |
| Australia 16 | 10:57:50 | 40º de 109 na M30-34 |
| Western Australia 18 | 11:58:34 | 57º de 117 na M35-39 |
| Cairns 20 | 10:52:22 | 13º de 30 na M35-39 |
| Cairns 21 | 10:29:13 | 40º de 138 na M35-39 |
| Cairns 22 | 10:27:39 | 20º de 110 na M40-44 |
| World Championship 22 | 11:17:38 | 407º de 547 na M40-44 |
| Lanzarote 24 | 11:45:27 | 60º de 158 na M40-44 |
Clima no dia
Cairns 2022 (07–22h): 15,8 a 23,5 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 62% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2013 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Australia 2014 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN Cairns 2015 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN Australia 2016 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN Western Australia 2018 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN Cairns 2020 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN Cairns 2021 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Cairns 2022 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
De top 34% para top 13% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSunshine Coast 22 · 32:231:42/100m
- BikeSunshine Coast 22 · 2:12:4540,7 km/h
- CorridaSunshine Coast 22 · 1:30:144:17/km
- TransiçõesPort Macquarie 134:20
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustralia 16 · 1:05:231:43/100m
- BikeCairns 22 · 5:14:3234,3 km/h
- CorridaCairns 21 · 3:45:545:21/km
- TransiçõesCairns 158:23
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023
você 4:50:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:04 a 4:42:09 | 5 |
| 4:42:09 a 5:00:15 (você) | 9 |
| 5:00:15 a 5:18:20 | 12 |
| 5:18:20 a 5:36:26 | 17 |
| 5:36:26 a 5:54:31 | 12 |
| 5:54:31 a 6:12:37 | 18 |
| 6:12:37 a 6:30:42 | 16 |
| 6:30:42 a 6:48:47 | 7 |
| 6:48:47 a 7:06:53 | 8 |
| 7:06:53 a 7:24:58 | 5 |
| 7:24:58 a 7:43:04 | 5 |
| 7:43:04 a 8:01:09 | 2 |
| 8:01:09 a 8:19:15 | 2 |
| 8:19:15 a 8:37:20 | 1 |
119 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 | 21 °C | 4:49:25 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | 22 °C | 4:37:39 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | 22 °C | 4:50:43 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | 23 °C | 4:22:20 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 11:17:38 |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | 22 °C | 11:45:27 |
| IRONMAN Cairns 2022 | 24 °C | 10:27:39 |
| IRONMAN Cairns 2021 | 24 °C | 10:29:13 |
| IRONMAN Australia 2016 | 24 °C | 10:57:50 |
| IRONMAN Western Australia 2018 | 26 °C | 11:58:34 |
| IRONMAN Cairns 2020 | 29 °C | 10:52:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália12 provas
Espanha1 prova
Estados Unidos1 prova
3 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-44 | 4:37:39 | 18º / 140 cat. | 160º / 1.453 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 11:45:27 | 60º / 158 cat. | 292º / 899 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44 | 4:50:43 | 9º / 119 cat. | 71º / 1.048 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:17:38 | 407º / 547 cat. | 1.602º / 2.374 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-44 | 4:22:20 | 20º / 162 cat. | 241º / 1.487 geral |
| jun 2022 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 10:27:39 | 20º / 110 cat. | 176º / 928 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44 | 4:49:25 | 7º / 91 cat. | 70º / 822 geral |
| jun 2021 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39 | 10:29:13 | 40º / 138 cat. | 218º / 1.096 geral |
| set 2020 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39 | 10:52:22 | 13º / 30 cat. | 55º / 215 geral |
| dez 2018 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39 | 11:58:34 | 57º / 117 cat. | 418º / 965 geral |
| mai 2016 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M30-34 | 10:57:50 | 40º / 109 cat. | 277º / 1.293 geral |
| jun 2015 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | 11:45:56 | 45º / 83 cat. | 281º / 706 geral |
| mai 2014 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M30-34 | 11:08:32 | 67º / 151 cat. | 391º / 1.451 geral |
| out 2013 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M30-34 | 5:11:00 | 48º / 142 cat. | 217º / 980 geral |