IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 · Para o pódio da M40-44
4:30:02−26:03 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:05 (13º). A maior diferença está em bike (−12:41) e corrida (−7:43).
Provas16em 1 país
Melhor 70.34:36:21Oregon 2021
Melhor IRONMAN10:36:41California 2026
Melhor maratona3:28:25Chicago 2019 · 4:56/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Oregon 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:21 · 1:14/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike2:29:40 · 36,1 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:34:47 · 4:30/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições8:34 · −2:02 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Santa Rosa 19 | 4:56:05 | 13º de 193 na M40-44 |
| Oregon 21 | 4:36:21 | 12º de 164 na M45-49 |
| Oregon 24 | 4:44:47 | 17º de 182 na M45-49 |
| Oregon 25 | 6:18:30 | 121º de 169 na M50-54 |
| Oregon 26 | 4:50:52 | 14º de 160 na M50-54 |
Clima no dia
Oregon 2021 (07–15h): 17,1 a 33,0 °C · sensação de até 33,2 °C · umidade 45% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em California 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação46:56 · 1:14/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike5:15:26 · 34,2 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida4:17:26 · 6:06/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições16:54 · −5:33 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Coeur d'Alene 16 | 12:53:26 | 57º de 137 na M40-44 |
| Boulder 18 | 11:45:13 | 30º de 150 na M40-44 |
| Coeur d'Alene 21 | 11:16:20 | 26º de 158 na M45-49 |
| California 22 | 11:25:25 | 34º de 325 na M45-49 |
| California 23 | 11:36:48 | 92º de 244 na M45-49 |
| California 25 | 14:03:31 | 134º de 201 na M50-54 |
| Arizona 25 | 11:14:35 | 29º de 141 na M50-54 |
| California 26 | 10:36:41 | 18º de 182 na M50-54 |
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2019
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20104:52:546:56/km
- Chicago 20193:28:254:56/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:56:05, você seria 6º de 163 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Coeur d'Alene 2016 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Boulder 2018 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2021 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN California 2022 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN California 2023 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2025 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN California 2025 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN Arizona 2025 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN California 2026 | IRONMAN | top 10% |
De top 42% para top 10% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 24 · 20:451:06/100m
- BikeOregon 21 · 2:29:4036,1 km/h
- CorridaSanta Rosa 19 · 1:33:374:26/km
- TransiçõesOregon 218:34
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 23 · 43:311:09/100m
- BikeCalifornia 26 · 5:15:2634,2 km/hPR
- CorridaCalifornia 22 · 3:47:315:23/km
- TransiçõesCoeur d'Alene 1611:15
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019
você 4:56:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:30 a 4:39:54 | 6 |
| 4:39:54 a 4:57:17 (você) | 9 |
| 4:57:17 a 5:14:41 | 19 |
| 5:14:41 a 5:32:05 | 20 |
| 5:32:05 a 5:49:28 | 20 |
| 5:49:28 a 6:06:52 | 19 |
| 6:06:52 a 6:24:16 | 26 |
| 6:24:16 a 6:41:39 | 20 |
| 6:41:39 a 6:59:03 | 19 |
| 6:59:03 a 7:16:26 | 12 |
| 7:16:26 a 7:33:50 | 3 |
| 7:33:50 a 7:51:14 | 6 |
| 7:51:14 a 8:08:37 | 8 |
| 8:08:37 a 8:26:01 | 6 |
193 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oregon 2025 | 21 °C | 6:18:30 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | 28 °C | 4:44:47 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2026 | 29 °C | 4:50:52 |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 | 31 °C | 4:56:05 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2021 | 33 °C | 4:36:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,8% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN California 2023 | 19 °C | 11:36:48 |
| IRONMAN California 2022 | 22 °C | 11:25:25 |
| IRONMAN Arizona 2025 | 22 °C | 11:14:35 |
| IRONMAN California 2025 | 25 °C | 14:03:31 |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2016 | 31 °C | 12:53:26 |
| IRONMAN Boulder 2018 | 33 °C | 11:45:13 |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2021 | 38 °C | 11:16:20 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos16 provas
1 país · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-54 | 10:36:41 | 18º / 182 cat. | 349º / 2.593 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M50-54 | 4:50:52 | 14º / 160 cat. | 193º / 2.337 geral |
| nov 2025 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-54 | 11:14:35 | 29º / 141 cat. | 397º / 1.683 geral |
| out 2025 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-54 | 14:03:31 | 134º / 201 cat. | 1.687º / 2.324 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M50-54 | 6:18:30 | 121º / 169 cat. | 1.393º / 2.136 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M45-49 | 4:44:47 | 17º / 182 cat. | 182º / 2.185 geral |
| out 2023 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-49 | 11:36:48 | 92º / 244 cat. | 642º / 2.104 geral |
| out 2022 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-49 | 11:25:25 | 34º / 325 cat. | 267º / 2.610 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M45-49 | 4:36:21 | 12º / 164 cat. | 108º / 1.740 geral |
| jun 2021 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M45-49 | 11:16:20 | 26º / 158 cat. | 200º / 1.541 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M40-44 | 4:56:05 | 13º / 193 cat. | 146º / 1.882 geral |
| jun 2018 | IRONMAN BoulderIRONMAN · M40-44 | 11:45:13 | 30º / 150 cat. | 207º / 1.181 geral |
| ago 2016 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M40-44 | 12:53:26 | 57º / 137 cat. | 419º / 1.150 geral |
| ago 2016 | IRONMAN BoulderIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 187 cat. | 99.999º / 1.313 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:28:25 | — | 6.882º / 45.867 geral |
| 2010 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 4:52:54 | — | 21.052º / 36.087 geral |